程武恍然大悟道🍳：“原来如此🌄，难怪你年纪轻轻🎆，细皮嫩肉🎼，就有这般大的力量🈚，不过🐕，我听说内功可不是那么容易修炼的🌙，有些人🎻，修炼了一辈子🍌，都不见得有什么功效♒，你能达到内家宗师境界🌱，实乃是世间少见🈴！”

“因人而异吧👘！”方辰笑了笑🍫。

“嘿嘿🎏，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🅰。

“你也想学？”方辰意外道🏺。

“能得到内家武学宗师的指点🏖，可是一种荣幸⬅，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🎀！”程武道⛹。

不等方辰回答🐅，一旁的霍振军就先开口了🐺：“方辰⏰，程武不但是黑龙特警队的总教官🎪，更是队长✝，以后他将带领黑龙特警队执行任务🐛，所以👬，你也不防将他当作普通队员🏅，好好指点指点🐁！”

“首长放心🏖，我明白🍑！”

“既然如此🍝，那我就不打扰你们了🌞，有什么要求🌗，随时可以给我打电话🏿，或者去办公室找我👯！”

霍振军离开了🎏。

程武却归队了🈴。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员⏹，发现这帮人🏉，虽然气血很浓厚🌂，但个个都有暗伤在身🐮。

若是这些暗伤得不到治疗➰，那么🍢，以后不可能有多高成就🎏！

年纪一大🐐，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🐣。

想了想🌳，他道🏮：“我会传授大家一种导引术🆙，内外兼修🌵，近期🐶，你们不能再进行高强度训练🍻，你们的主要任务就是练习导引术和养伤⚪！”

“养伤？方教官🏉，我们个个都强壮如牛🏥，养什么伤？”程武道👪。

方辰却摇了摇头🌉：“你身上的暗伤最重🏅，若不加调理🐦，你这一生🈂，都不可能达到宗师境界🌉，一会我给大家开一副药🈵，你们从今天开始㊗，每次训练过后❌，都要进行药浴半小时🎑，为期半个月🎾！”

众人沉默了🎅。

程武则激动道🈷：“方教官🆖，你的意思是🏁，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🏹，你们每一个人都可以成为宗师🅾！”方辰淡淡道🐼。

“什么？”程武咽了口吐沫🎅，有些不敢相信🏃。

黑龙特警队🏽，加上他✴，一共有十七人🎧，若是都成为了宗师🌚，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🎟，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🐉，若是你们都达不到宗师⬇，那就只能说明我这个教官太废物了🐝！”

战士们听罢⏹，反而有些尴尬地挠了挠头👨，笑了起来🌟。

他们极少被这么夸奖过👓，此时反而有些不适应🎓。

“好了⚓，下面⛸，就开始跟着我做一些动作☕，今天🍫，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了👈，以后每日练习🎭，保证你们长命百岁🏝！”

方辰盘腿弯腰🎯，做了一个对于普通人来说✔，极为困难的动作🎲。

队员们⛱，立即就跟着做了起来➗。

可是🍙，坚持不到十秒钟🎶，就已经有人龇牙咧嘴🍾。

要知道🎟，即便平日里特训拉链🍌，也不会让他们感觉到痛苦🌯。

可现在👝，能坚持三十秒的就少之又少了🌏。

坚持一分钟的❎，只有程武👥！

方辰则不管大家有没有记住🐆，一分钟之后🌴，就开始继续下一个动作🐧！

三十二个动作🏟，一共进行了三十二分钟🐆！

大家能完全记住的👛，没有一个人✈！

随后🌿，方辰便不再做示范🃏，而是手把手指点大家🎆，从头开始做起🍩。

特别是总教官程武👨，受到了他最大的关照⬜。

中午来临🍍，战士们已经坚持不住了🌴，纷纷瘫软在地🐘！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁❤，到处都是酸痛👋。

就连骨头🆒，都仿佛被人给拆了⛪，再无半点力气🏤。

好在药浴⭐，已经准备好了🐩。

十八个木桶👢，已经准备完毕🈺，每一个里面🎃，都倒满了药水🌾！

中午这顿饭🌤，战士们都是在药浴之中搞定的🍛。

连方辰也同样在进行着药浴👥。

在教导他人的同时🌠，他本身也在修炼⛳！

半个小时之后🍐，方辰就让他们午休去了🎇。

下午两点半✡！

方辰在一间宽大的房间里🏪，让众人集合🎍！

不再风吹日晒👲，而是在极为安静🐠、舒适的场所里☕，教导大家导引术之中的吐纳之法🐯！

导引术内外兼修🎄，外功是锻炼筋骨和气血👋，而内功便是借助吐纳🏂，来锻炼五脏六腑🌽！

久而久之⛷，就会让大家感受到体内的那一股气🏹。

不过👌，这股气⚓，与灵气有所不同🍱，只是气血🌊！

人体的力量⛲，来源于血液的流动🌛。

可是🏆，能感受到体内血液流动的人🎃，却少之又少🏬，更别说控制血液的流速了🍢。

但这却是成为宗师的基本要求🈹。

方辰相信🐈，只要他们可以将导引术修炼到大成🌀，那就必然会成为化劲宗师🍘！

接下来的这几天🎞，他便这里渡过🍂。

与其说方辰在教导大家🐛，不如说🍋，他是在修炼⏯。

他对自己的要求极高⏹！

重生以来🎣，还没有经历过严酷的训练🏽。

这一次🆎，确实最好的机会⏬！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🎺，但对将后来的筑基🌒，却有很大的帮助👀！

没有一个强大的肉身👀，也不可能达到更高境界🌂！

眨眼🆙！

一个星期过去了🏒。

方辰明显又长高了一些🍜！

以前他顶多一米七八🌇，可现在却已经达到了一米八♟！

身体也显得更加健壮♑！

体内打通的经脉🌋，也已经从十二条👛，达到了十六条🅰，无限接近化龙诀的炼气巅峰⛷！

十七名成员✅，同样又很大变化👑！

他们整个气质👀，好像平和了很多🍩。

就如同被打磨了棱角的兵器🏌！

平日里🎮，他们宛若邻家大哥哥⬆，在蜕了一层皮之后🏋，皮肤都变得白皙了❎。

可一旦他们进入战斗状态🍒，却又会立即变成猛兽♌，择人而噬🏐，给人一种更加强大的气势威压🏼！

一个星期♉，每日两次药浴🅰，耗费了数百万药材❌。

却也让他们的实力🏧，大幅度增加👖！

平日里对于他们来说✳，属于高强度的动作训练🎛，此时却变得举重若轻了🌩。

特别是程武✊，双拳抡起🌤，虎虎生风✒。

他的力量也更加圆润🏝，身法更快⚫，通背拳舞动起来🎚，真的如同一只猿猴🏠。

杀机暗隐👩，灵动非凡🎎！

攻击力大大提高🅾。

“哈哈……方教官🐀，我感觉🍴，要不了多久🏠，我就会脱胎换骨🎨，达到宗师的境界㊙！”程武兴奋道👎。

他可是数十万军中的兵王🐳，本就是暗劲巅峰🐴！

功力早就修炼到了五脏六腑🍓，只差一点就能控制气血了🏇。

而今🎑，在方辰手把手教导之下🐦，又耗费了那么多药材🎽，养好了暗伤🏹，确实随时都有突破的可能🌫！

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