何铮磨磨蹭蹭地走了出去🐃，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🌀，微微吃了一惊🌽，转而笑问🍵：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🍋，也不用自残啊🏜！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸⏹！”说着他一瞪小麻子🍣，用手指着自己的脑袋道🎑：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🆕！”

“好啊🏡！我来我来⛑！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🐔，然后他伸出剪刀指🎢，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🍇，不一会儿他停下来🐾，把何铮推到盥洗室内的镜子前✖，笑道🌹：“好啦🏞！你看看🏳！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🌻，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情👎，一看就不像个好人⏪。

“噗嗤”一声⛺，小麻子掩嘴偷笑➗。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🃏！”何铮腆胸撅肚🏖，将光头使劲向后仰起🐃，那架势滑稽透了➖。

“好啦🍒！别自我感觉良好啦⛄！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🏨，将他拉到水池跟前按低头🌻，然后打了一盆清水帮他清洗起来🌿，不大工夫就给他洗净擦干👖。

“走🐧！跟我练功去🆕！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室👚，点了点面前铺放的毡垫🌈，道🐢：“过来坐下✴，拉筋🎆！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🌪，按照小麻子先前教授的方式🎓，把两腿叉开🏫，慢慢下蹲✋。

“下到底🈹！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🎡，给我下到底🎧！注意腿伸直🎪！”小麻子跃到何铮的身上🏛，双脚踩住他的大腿外侧🏳，使劲往下踩🏜。

“哎呦我的亲娘啊⭐！痛🎥！痛死啦🌳！”何铮惨叫起来👚，鼻涕眼泪都痛得流下来🏸。

“哼👦！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响👑，可惜来真格的你就怂了🏩！”小麻子一边嘲讽着🏽，一边还在何铮身上轻轻跳跃🏬。

“嘎嘣♈！嘎嘣🐬！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下✅，终于屁股挨到地面了🍍，可是他已经痛得说不出话来🏉，只是一个劲地打哆嗦🐂。

“保持住🎚！按我教你的方法呼吸⛹，这样坚持半小时🏛！”小麻子翻了个筋斗🎐，用双手撑住何铮的一边大腿🏇，过一会又翻到另一边🐫，撑住他另一边的大腿🌻，整个人好似在玩杂耍🍸。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🏬，同时贯注精神🌃，引导气血在全身血脉运转🎵，不一会儿疼痛渐减🍋，竟产生了爽快的感觉🏼。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🍚，大腿根部的血行加速🍤，忽然有了反应⛑。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化✔，厉喝一声🎶。

“没啥✅，小弟弟闷得慌🈶，想出来透透气🍼！”何铮痛并快乐着🏁，忍不住呻吟一声🌪。

“不准出来透气🏻！给我缩回去🈵！”小麻子命令道🐬，可是那帐篷却越支越高⌛。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🍁。

“不……不是呀✅！这我可控制不了的🐲！”何铮一脸大汗⛅，无奈地解释道🃏。

“哼🎒！你们男人都是些用下身思考的动物🍤！”小麻子嘀咕一声✊。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🌀，反问道🌙。

“少废话❇！换姿势⛳！”小麻子跳到了何铮的脑门上🈷，单腿独立踩着🌂，同时喊道🐃：“双腿支撑起🌞，前后劈叉🏜！”

尽管小麻子的身体不重🆚，可是毕竟脑门上站了个人👝，踩得何铮脑袋晃动不停➿，使出吃奶的力气用双手撑地🍆，也没起来分毫⏸。

“别使蛮力🏳，用我教你的呼吸方法🍭，靠气息的爆发使劲🍖！”小麻子指点道🍺。

何铮心头一凛Ⓜ，用小麻子教的方式缓缓呼吸🎇，体会气息聚集在丹田下⛺，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🏴。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🌂，脑袋上挨了一爆栗🈳。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🌴。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来⚽，正要跟小麻子理论一番🌛，就听小麻子叫道🌴：“起来了⏮，你站起来啦🎦！”

“是呀？我站起来了也🎡！”何铮意识到自己竟借着一口气息🍝，不知不觉爆发出一股力量🐌，使他自然而然地站了起来✴，这可是在之前几日练习的过程中🌙，始终没能突破的地方🏜。

“哈哈👥！我站起来啦👀！”何铮兴奋地挺着小弟弟➕，在室内跑来跑去地庆祝🍈。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🌼，一脸无奈地嘀咕🈳：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🎸，你教的方法太管用了♑！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🏊。

“继续练劈叉🐑！”小麻子的语气不容置疑🏆，“改前后劈叉🎑，然后刚才的起身给我重复1000次🎏！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🆓，小麻子身体向前翻腾🆎，拉得何铮身体直立不能倒下👛，然后吐气开声🏨：“给我下去✉！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🐴，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🍓，向下坐去🐔。

“鹅的亲娘呦🎼！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声✒。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🌹，何铮在小麻子的指点下🌙，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🌱，虽然1000个劈叉起身并不能完成🏐，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个➖。

还别说🍶，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🌧，经过这段时间的苦练✒，何铮两腿肌肉变得结实有力⏩，而且柔韧性和灵活性大增🎴，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑⛄，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🍻。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🏆，那可要吃上一番苦头了♈！

除了炼体之外🏏，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🍲，也全部进行了提纯精粹🎭；同样的🐸，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🍫，这下他的晶石护甲可牛掰了🍴，何铮曾经全身覆盖晶石护甲👄，在烈火中炙烤了十多分钟🐒，愣是一滴汗都没出🍂。

要不是心疼魔法力消耗过大🏼，这样的实验何铮还想多持续一段时间⏬，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🏿，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🍙，也增强了不少👥，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🐤，而且由于开始炼体❓，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🐏，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🐵。

修炼之余🈂，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🐕，反复背诵各种魔法药粉的名称🍨、用途⬅、配方🐝，还要熟悉魔法研究的各种原理🅿、步骤🎠、注意事项♎，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🏏，重视得无以复加了🎚！

至于小麻子🐍，除了每日指点何铮炼体之外➗，也开始了冥想修炼🎴。按照何铮的安排🏌，精神力的修炼可是根本👣，和肉体的修炼一样重要🍔，有了精神和肉体的双重强大🏏，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🎅，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点⛺，不遗余力🏹，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🎫。

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