程武恍然大悟道🏫：“原来如此🎲，难怪你年纪轻轻🐰，细皮嫩肉👤，就有这般大的力量🌌，不过🐾，我听说内功可不是那么容易修炼的🐉，有些人✌，修炼了一辈子👍，都不见得有什么功效🌺，你能达到内家宗师境界⛽，实乃是世间少见🍮！”
“因人而异吧✊！”方辰笑了笑🌺。
“嘿嘿⭐，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🐣。
“你也想学？”方辰意外道🐈。
“能得到内家武学宗师的指点🐡，可是一种荣幸👜，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授♎！”程武道🏼。
不等方辰回答⏪，一旁的霍振军就先开口了👲：“方辰🏗，程武不但是黑龙特警队的总教官🐺，更是队长🎂，以后他将带领黑龙特警队执行任务🎬，所以❎，你也不防将他当作普通队员🈁，好好指点指点🎉！”
“首长放心🐱，我明白🌴！”
“既然如此👯，那我就不打扰你们了🌼，有什么要求🐆，随时可以给我打电话🍪，或者去办公室找我🈂！”
霍振军离开了🐝。
程武却归队了🍳。
方辰又纷纷扫视一眼这些队员🎰，发现这帮人👒，虽然气血很浓厚🏩，但个个都有暗伤在身🌥。
若是这些暗伤得不到治疗🍱，那么🍈，以后不可能有多高成就🎬！
年纪一大👂，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🍏。
想了想🎷，他道🆒：“我会传授大家一种导引术🏊，内外兼修🎣，近期🍷，你们不能再进行高强度训练🏫，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🍖！”
“养伤？方教官🆑，我们个个都强壮如牛⛽，养什么伤？”程武道👁。
方辰却摇了摇头🌮：“你身上的暗伤最重🐿，若不加调理🐏，你这一生⚪，都不可能达到宗师境界🈯，一会我给大家开一副药🐭，你们从今天开始🏗，每次训练过后✂，都要进行药浴半小时🍡，为期半个月🐅！”
众人沉默了✝。
程武则激动道🍻：“方教官♌，你的意思是👪，我也能成为宗师？”
“按照我的训练方法✴，你们每一个人都可以成为宗师🌁！”方辰淡淡道⛳。
“什么？”程武咽了口吐沫⏰，有些不敢相信🏈。
黑龙特警队🏦，加上他⌚，一共有十七人✴，若是都成为了宗师🎃，那得多恐怖？
“怎么？不相信我👛，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英⛹，若是你们都达不到宗师🐣，那就只能说明我这个教官太废物了⭕！”
战士们听罢⤵，反而有些尴尬地挠了挠头🌩，笑了起来🏍。
他们极少被这么夸奖过🍗，此时反而有些不适应🏁。
“好了➡，下面🌴，就开始跟着我做一些动作🐟，今天🐂，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🐫，以后每日练习🎾，保证你们长命百岁👲！”
方辰盘腿弯腰🆓，做了一个对于普通人来说🏷，极为困难的动作🏛。
队员们🍚，立即就跟着做了起来🐆。
可是🏹，坚持不到十秒钟🍃，就已经有人龇牙咧嘴🐵。
要知道👯，即便平日里特训拉链🎂，也不会让他们感觉到痛苦🐈。
可现在🌇，能坚持三十秒的就少之又少了🍊。
坚持一分钟的⭕，只有程武🏏！
方辰则不管大家有没有记住🎺，一分钟之后🐻，就开始继续下一个动作🍄！
三十二个动作👟，一共进行了三十二分钟⛱！
大家能完全记住的🐇，没有一个人🏰！
随后🌬，方辰便不再做示范🍜，而是手把手指点大家🌤，从头开始做起☕。
特别是总教官程武🆖，受到了他最大的关照🈺。
中午来临➕，战士们已经坚持不住了🐤，纷纷瘫软在地🐆！
只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🌭，到处都是酸痛🐱。
就连骨头❕，都仿佛被人给拆了⏫，再无半点力气⚓。
好在药浴🈚，已经准备好了🐖。
十八个木桶♍，已经准备完毕🍨，每一个里面⭕，都倒满了药水👊！
中午这顿饭🐅，战士们都是在药浴之中搞定的🌏。
连方辰也同样在进行着药浴🍪。
在教导他人的同时㊗，他本身也在修炼👄！
半个小时之后🌇，方辰就让他们午休去了🎒。
下午两点半❤！
方辰在一间宽大的房间里🌚，让众人集合♏！
不再风吹日晒👄，而是在极为安静🌿、舒适的场所里🏘，教导大家导引术之中的吐纳之法🆙！
导引术内外兼修🎐，外功是锻炼筋骨和气血⚡，而内功便是借助吐纳🎊，来锻炼五脏六腑🏑！
久而久之🎑，就会让大家感受到体内的那一股气🆙。
不过🏥，这股气👌，与灵气有所不同🍽，只是气血👂！
人体的力量🎴，来源于血液的流动🎱。
可是🍪，能感受到体内血液流动的人⛷，却少之又少⏹，更别说控制血液的流速了🏽。
但这却是成为宗师的基本要求㊙。
方辰相信🍐，只要他们可以将导引术修炼到大成🏛，那就必然会成为化劲宗师👍！
接下来的这几天🌿，他便这里渡过👱。
与其说方辰在教导大家➕，不如说🏻，他是在修炼🏰。
他对自己的要求极高🌬！
重生以来🍂，还没有经历过严酷的训练🐅。
这一次⛏，确实最好的机会🎈！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高❤，但对将后来的筑基🏘，却有很大的帮助🌯！
没有一个强大的肉身🍈，也不可能达到更高境界❓！
眨眼🌘！
一个星期过去了🐛。
方辰明显又长高了一些🍂！
以前他顶多一米七八🏘，可现在却已经达到了一米八🐴！
身体也显得更加健壮🍧！
体内打通的经脉🎷，也已经从十二条🎭，达到了十六条👜，无限接近化龙诀的炼气巅峰🈹！
十七名成员🐷，同样又很大变化🍾！
他们整个气质🐫，好像平和了很多🌭。
就如同被打磨了棱角的兵器🏨！
平日里👚，他们宛若邻家大哥哥🎧，在蜕了一层皮之后🌯，皮肤都变得白皙了🎌。
可一旦他们进入战斗状态🌤，却又会立即变成猛兽🎚，择人而噬🌃，给人一种更加强大的气势威压🐶！
一个星期♓，每日两次药浴🍸，耗费了数百万药材🐁。
却也让他们的实力🐥，大幅度增加♑！
平日里对于他们来说🐁，属于高强度的动作训练🎏，此时却变得举重若轻了✉。
特别是程武🎧，双拳抡起🌟，虎虎生风✍。
他的力量也更加圆润🐼，身法更快⚽，通背拳舞动起来🐦，真的如同一只猿猴⏲。
杀机暗隐⛓，灵动非凡⛩！
攻击力大大提高♟。
“哈哈……方教官🐩，我感觉🌞，要不了多久➡，我就会脱胎换骨🐫，达到宗师的境界🅱！”程武兴奋道🍹。
他可是数十万军中的兵王🐽，本就是暗劲巅峰⬜！
功力早就修炼到了五脏六腑🌱，只差一点就能控制气血了🌨。
而今✅，在方辰手把手教导之下🍬，又耗费了那么多药材🏖，养好了暗伤🐓，确实随时都有突破的可能👢！
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