元斗和连嫣训练了一上午👎，当然不止是他们👂，陆筱夏最后忍不住也在一旁开始摆弄花拳绣腿🐤。连嫣和元斗都是相当认真的人🎠，训练起来后🈳，两人没空理会陆筱夏⏱，因此❄，陆筱夏只能用这种方式打发时间⛲。元斗一上午的训练🐊，效果非常不错🏥，不仅成功掌握了坚🆚，并且熟练了许多➖，不过想要在战斗中使用🌒，中间还差了许多👁。

吃过中饭后⛸，元斗开始了下午的训练👲，计划中🎐，下午要锻炼身体强度🌰，因此元斗独自来到了重力训练房间✴，经过长时间的锻炼🌬，六倍的重力已经不能满足元斗了🈺，这次元斗要在七倍重力下训练⚽。

每次增加重力👀，对元斗来说就是一次折磨🏢，全身上下为了适应重力的改变都在不断的颤抖🏏，这样的情况持续了两个小时🌯，元斗就这样一直静坐在房间中间🐅。

重力的增加⏫，外在的表现上看最能锻炼的是内脏的强度🎷，心肺功能的提高显而易见🎬。不过元斗却觉得不止如此🏅。重力来自于星球的引力🏩，是无处不在的⭕，重力不像负重✉，不止作用于躯体🍷，身体的每一个细胞都会受到影响✴，由此可推断出⤵，细胞同样受到了锻炼🐜，重力室中修炼生命能量效果更好侧面验证了元斗的猜测⛎。因此⛔，元斗格外喜欢重力室中的锻炼⛓，实力的变化看得见摸得着🐵，那种不断变强的感觉让元斗沉醉👢。不过可惜❄，身体的强度决定了使用时间🐧，元斗不能无限制的待在重力室中🎗，时间久了不可避免会对身体产生伤害🎶。

元斗下午的时光就在重力室中度过🌠，花了这么长的时间🎺，达到的效果却是简单的适应了七倍的重力🌠，不过元斗身体虽然痛苦⬆，心中却很开心🍻。

晚饭过后✅，元斗稍稍休息了一段时间🏓，便开始了晚上的修炼计划🈺。元斗晚上准备修炼进攻能力🏅，高级技巧硬自然要修炼👡，于此同时还有招式的锻炼👏。实际上元斗锻炼最多的就是招式🌪，基本上每天都没落下🎒，看破🏷，不动🌝，千钧🎟，流星🌯，一一演练过后🏆，元斗才开始学习硬🎣。

有着上午的锻炼🈸，元斗非常容易地掌握了硬🍉。站在特制的木桩前🐕，元斗深吸一口气🏋，握紧了右手🏊，发动了硬🍎。此时身上的能力全部汇聚在拳头上🎍，元斗慢慢的打出一拳⛵，拳头以龟速接近木桩🐩，轻轻碰了一下❌，木桩接触拳头的部位突然断裂🍯，并且旋转着击中了院墙🍔，深深的陷入了墙中🍵。

元斗看着拳头🏢，不禁感叹了一声🐳，“好厉害🎇！”

再次实验了一拳后🎄，元斗喜上眉梢🏵，按耐不住兴奋离开了训练场地🍟。

没多久🎁，连嫣被元斗拽到了训练场🎣，看着周围的痕迹🌝，连嫣翘起眉毛🌺，说“所以呢🎉，你来找我就是来炫耀的吗？不过你看看你做的事情🐅，可别怪我没提醒你👧，这些道具很贵的✅。”

“那些先别管👧，你看看我这一拳✴。”说着元斗使出了硬👜，碰了一下身前的木桩⛔，结果就像刚才一样🍉，效果拔群⛸。

连嫣睁大了眼睛🎁，说“这些木桩是特制的👘，你怎么这么轻松就能打断？”

说完🍎，连嫣试着打了一拳🎎，同样带着生命能量♿，不过效果却差远了🉐。连嫣看了看自己的拳头🏄，又看了看元斗的拳头➰，说“我们差距这么大？你怎么做到的？”

“如果我刚才那拳比作一百伤害👙，你的一拳只能算十点伤害🌙，早上我就体验过了👪。”元斗说🌝。

“什么意思🐨，你是说我的拳头不如你？那你早上为什么被我打飞🏴。”连嫣说🍽。

“不服气？要不再让你全力打一拳？”说着元斗笑了起来⤵。

“试试就试试㊙。”说着连嫣已经摆好了架势🎹，“我来了🐳。”

“来吧🌀！”元斗说👌。

连嫣眼一横🍤，加速冲到了元斗跟前🎓，一拳打在了元斗的胸口🌴，然而结果是🐗，元斗动都没动🏑，轻松接下了这一拳✍。

“怎么回事？明明早上不是这样的？”连嫣说👠。

“你试试我的拳头⏹。”说着元斗两处拳头🎓。

“好✔。”

元斗以极慢的速度慢慢接近连嫣🐻，连嫣伸出右手想要抵挡⚡，就在接触的瞬间🍻，连嫣被推向了远处🎊，双脚在地上留下了十几米的痕迹🎤。

“我只用了百分之五十的能量🎸，如果加上肉体的力量♒，效果可能提高十倍🐖，百倍👫。”元斗说🆖。

“这就是你早上学会的技巧吗？”连嫣甩了甩手🌍，走了过来♋。

“没错🌋。”元斗仰着头🎯，“怎么样♎，厉害吧⤴。”

“厉害是厉害🐨，不过👨，攻击时🐧，你身上没有防御吧？”连嫣说🏹。

元斗试着使出硬🌿，然后看向了身体👞，非常明显❎，身体上的能量稀薄了许多🍦，想了想🎄，元斗增加了身体周围的能量👣，而这时🏞，手上维持的硬却弱了许多🏭。元斗连忙取消了能量🌲，拿出了古书👩，翻看起来🐥。

“原来如此🐲，战斗中硬和坚都很少用到👔，最常用的是流⛎，在硬和坚的基础上🏘，根据需要不断的改变强度的技巧🍏。”看着书🍸，元斗小声的念叨着🏖。

“硬和坚？还有流？”连嫣问⏳。

“哦♟，早上练习的防御就是坚🌪，刚才的拳头就是硬🐷。至于流⏲，我还没学呢✅。”元斗说🏞。

“是这样吗？我还刚刚学会提取能量🍖，稳定能量🌃，还有凝聚能量🐚。”连嫣说♈。

“稳定？”元斗疑惑道✒。

“你不知道吗🎯，就是一直保持这个状态🍢。”连嫣说着全身包裹着生命能量🏓。

“这也是一种技巧吗？”元斗诧异道🍬，非常简单就能保持🍑，这也算使用技巧？

“你现在能维持这样多长时间？”连嫣问🍦。

“十几分钟？二十几分钟？我也不太确定🌑。”元斗说⛵。

“太少了🍦，持续时间的长短就是你战斗时间的长短➰，你这样不行⏩。”连嫣摇了摇头说🌎。

“这样吗？难道我以前看掉了吗？不过不对啊🐭，要是这样🏫，我都硬和坚怎么使用出来的？”说着元斗再次翻看了古书🎣。书中硬和坚下面明显提到了这种技巧🎵，并且是使用硬和坚的前提🌋。

“谁知道呢⚽，也许是你天赋🐛，也许是你不知不觉间一直在锻炼吧🐱。”连嫣说🍇。

“你这么说🏏，好像有这么一回事🎍，我在提取能量是自然就保持着这样的状态🎐，应该是那时锻炼的吧🐳。”说着元斗挠了挠头🌗。

连嫣白了元斗一眼🏼，说“提取能量👜，和稳定能量才是最最基础的⚡，你可千万别忽略了🏪。”

“放心好了🐨，我不会忘了✝。”元斗说🌭。

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