到了专属于自己的武魂拟态修炼地🏂，看到的一切证实唐娜所言非虚🏾，武魂殿的确很看重自己🏡。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🐏。

十多棵梨树又高又大🎗，枝繁叶茂♑，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🌾。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物👏，叶子像针一样细长🌐，不过颜色是银色的⤵，可以称作银松⏸。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🆖，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🏆，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🐲，生长于高林灌木之间🏚。

不同植物高低搭配🈸，极有层次感❣。

凌白细细感应了一会🎢，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🐂。

其实效果差不多🌀，之所以会有这样的感觉🌷，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🐨。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍👥，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🌨，上下眼皮之间的缝隙越来越小❕，走路的时候都快睡着了👮，让凌白颇觉有趣🍉。

猫比较嗜睡🐻，一天要睡十多个小时🏢，唐娜老师的武魂是橘猫✂，属于猫类武魂🎁，拥有猫的特性并不奇怪🍘。

真正奇怪的地方在于🏤，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🌇。

安排好宿舍之后🏁，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🌔。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句👧，打开窗户就往下跳🎗，几个起落便是没了踪影🐠。

凌白看都没看一眼🌍，这么点高度根本摔不死🐓。在宿舍里站了一会✈，心中涌起无限的豪情与斗志🍯。

魂帝级别的专属老师🐸，专属武魂拟态修炼地🍢，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了⛷，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎋。

翌日卯时🍔，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🌖。

凌白从床上起来🌯，一番洗漱后走出宿舍⬜。

时间还早🍘，楼道里已经有人影走动了🆖，看来努力的不止他一人➕。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创⛑。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🍣。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🌊，于是另辟蹊径🏈，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🏪，彻底放弃魂力修炼⛏。

凭借坚韧不拔的毅力🍙，通过各种手段锤炼肉身🐃，增强肉身强度和力量🍋，创出锻体术和雷劲🅾，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础♏。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段👅。

第一个阶段叫养生⚡，就是通过有规律的🍜、良好的饮食👣、睡眠等修养👂，配合药浴把身体养得精力充沛🍕，从六岁起🍑，药浴要连续泡三年🍩，中间不可中断🐞。

进行第一阶段的同时👩，可进入第二阶段的修炼🌺，但必须注意度🏤。

因为第二阶段主要练力⛪，就是通过奔跑🏯，跳跃➕，负重🏒，深蹲等方法锻炼身体🍱，如果过量会对身体造成极其严重的损伤⛲，影响魂力的修炼🏀。

第三阶段主要修行七层锻体式🏳。

锻体式一共分为七层🎚，每一层有九个动作🌔，配合呼吸法🍂、气血搬运法👎、魂力滋养法✂，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🐵。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🎭。

正是有了这凌家锻体术🍝，凌白才敢越级吸收魂环🏪，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🍉，九岁获得第二魂环🐏，一直很顺利🍗，没想到在第三魂环上翻车了👣。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🌋，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🍖。

由此证明🏈，正常情况下🎞，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🐵。哪怕凌白第一🈸、第二魂环相继打破上限⏰，各方面增幅累加起来🏼，第三魂环的极限也只在四五千年⌚。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🍻，整整高出三四千年👒。能活下来真是老天保佑🐗。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述⬜，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🐊，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多⬜，属性增幅何其恐怖👡。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🐐。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势👍，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🎫，外人看一眼都会头皮发麻🎅。

这才是第四层中第一个体式👔，刚做出来呼吸就乱了🎎，浑身皮肤迅速发红发烫⛵，体内气血紊乱👠，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🍝，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍠。

咬牙坚持了六七秒🏚，凌白打开折叠的身体🌟，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🏗，黑色劲装被汗水浸湿🐵，像是刚从水里爬出来🌞。

好一会才缓过劲🅾。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🍩，我的身体强度比之前增强了不知多少🏴，锻体式的修炼是越来越难了🍲。”

“不过一切都是值得的🐷，八千年魂环带来的属性增幅🏥，加上一块头部魂骨🏗，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🏙。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🍤。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🐯，我暂时还闯不进去👟，要尽快找到克制之法才行🏅。”

“等吃了那里的仙草🆚，再把锻体式第四层修炼成功🏦，到时候肯定不止万年🎂，两万年👧、三万年都有可能🅱。”

锻体术进入第三阶段⏪，第一阶段🌿、第二阶段的效果已经变得微乎其微🎧。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🍄，到后来自觉修炼🎺，五年坚持下来🍓，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🈷，成了习惯👤，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🏨。

休息片刻🎚，检查了一下手环🍒、腰带🎳、脚环🏋，确认没有哪里松动后🍂，凌白绕着操场外围慢跑🏊，跑着跑着便开始加速🍌，不限长度🎁，跑够半个时辰为止👱。

天色渐明🐠，沉睡的学院一点点苏醒🆚，不断有学员➕、老师路过操场🏹，看到那道在操场上跑步的身影👏，惊奇之余忍不住指指点点🍎、议论纷纷✌。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言⛸，却丝毫没有放在心上❓，自顾自地进行踢腿🍳、深蹲👨、俯卧撑等练力法门🌿。

做完这些🏥，凌白已是满头大汗🏿，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🍑，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🏳。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来♓。

凌白循声看去🐎，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🐇，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去⌛。

她有一头奇特的粉色短发🍏，头发非常蓬松厚密⬜，左右各扎了一个马尾🌂，大大的眼睛灵动而清澈🍅，琼鼻粉唇🐷，看上去十分精致可爱⬛。

这个女孩半个时辰前就来了🍥，一直在看他修炼锻体术🆎。凌白纳闷道🆔：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🌵，似乎在为凌白答非所问而生气🎽。

凌白打量了她一眼🏋，淡淡地说道🈹：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌸。我刚才做的一切🆓，都是为了打好基础➿。”

少女眨了眨大眼睛🐑，突然从护栏上跳下来👨，慢慢走到凌白身边✡。她个子有些矮⏺，一米五左右🏦，微微仰头才能看到凌白的脸⤵，“你叫什么名字？”

“凌白🐺。”

“哦⛪。”少女想了想🐘，从口袋里掏出一块白色奶糖🌷，“你回答了我一个问题⛏，我请你吃糖🆎，两清了👟。”

“不喜欢吃甜的✈。”凌白绕过少女🌗，向食堂走去➿。

食堂每天辰时开门✒，学员们有一个时辰的时间吃早点🍎，错过了就只能饿肚子⚡。

“哼🌇，不吃拉倒⬆，我还不想给你吃呢🏘。”

愤怒的吼声从身后传来👲，凌白脚步不停⛽，经过教学楼之间的道路进了食堂🏩。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🌖，一共分为五层🎙，第一🐁、二🍠、三层是公共餐厅🎶，可以容纳两千人同时就餐❤。

第四层是教师餐厅🍚。

第五层专为有钱的学员和老师开设⬛，餐厅里隔了包厢♊，允许点菜🐪，菜的价格很贵🏾，一般人吃不起⛰。

凌白倒是吃得起⏲，但没这个必要🍛。修炼锻体式太烧钱了🎱，元素城武魂殿给的三千金魂币🏪，顶多能坚持一年👞。

在学院里没什么收入来源👀，妈妈白玲又刚去瀚海城🎁，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他❄，所以凌白必须精打细算🍺，手里的钱要省着点花🌩。

如此想着🈷，凌白手上动作丝毫不停🅱，十个鸡蛋🐫，一大碗五人分量的瘦肉粥⬆，馒头✅，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🌄，厨师们都看傻了🎋。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🐖，魂力容易恢复🐻，气血就不那么容易了🌑。

为此🌳，凌家先祖想到了食补和药补之法🎹。

两者结合❤，三天就能把亏损的气血弥补回来🎏，所以凌家人不论男女都很能吃👋。

凌白找了张没人的桌子坐下🎵，刚拿起一个馒头咬了一口🏧，一道人影匆匆跑进食堂🌕，大声说道🍟：“变了🏘，武魂榜的排名变了🏒，大家快去看啊🀄。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🍤，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊⏮。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🐅，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🎨，目露好奇地喃喃道👀：“武魂榜是什么✔，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🌊，连武魂榜都不知道☔。”

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