程武恍然大悟道🎩：“原来如此🎑，难怪你年纪轻轻🍖，细皮嫩肉🎮，就有这般大的力量🏚，不过🍱，我听说内功可不是那么容易修炼的🈯，有些人🐠，修炼了一辈子👀，都不见得有什么功效🐟，你能达到内家宗师境界🏯，实乃是世间少见🆔！”

“因人而异吧🐼！”方辰笑了笑⏹。

“嘿嘿🏐，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🐟。

“你也想学？”方辰意外道🐗。

“能得到内家武学宗师的指点🎴，可是一种荣幸🍉，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🌳！”程武道👥。

不等方辰回答🈳，一旁的霍振军就先开口了🏜：“方辰🏀，程武不但是黑龙特警队的总教官🍷，更是队长🎊，以后他将带领黑龙特警队执行任务🍶，所以🏘，你也不防将他当作普通队员🎉，好好指点指点⚽！”

“首长放心👄，我明白🏅！”

“既然如此🐓，那我就不打扰你们了⏲，有什么要求🏁，随时可以给我打电话🎉，或者去办公室找我🅿！”

霍振军离开了🍥。

程武却归队了🎓。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🎄，发现这帮人🅱，虽然气血很浓厚👀，但个个都有暗伤在身👆。

若是这些暗伤得不到治疗🍬，那么🍜，以后不可能有多高成就🍲！

年纪一大⛴，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🍟。

想了想🏌，他道☝：“我会传授大家一种导引术🆙，内外兼修🌸，近期🎗，你们不能再进行高强度训练⚾，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🐼！”

“养伤？方教官🐇，我们个个都强壮如牛♋，养什么伤？”程武道👒。

方辰却摇了摇头♿：“你身上的暗伤最重⏭，若不加调理🐏，你这一生🈴，都不可能达到宗师境界🍮，一会我给大家开一副药🏀，你们从今天开始🈳，每次训练过后🍭，都要进行药浴半小时🌓，为期半个月🐆！”

众人沉默了🌿。

程武则激动道🌛：“方教官👇，你的意思是♊，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🍩，你们每一个人都可以成为宗师⏩！”方辰淡淡道🏠。

“什么？”程武咽了口吐沫❔，有些不敢相信🎃。

黑龙特警队🍕，加上他🐟，一共有十七人➡，若是都成为了宗师🅱，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🌖，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🐙，若是你们都达不到宗师🌵，那就只能说明我这个教官太废物了🌖！”

战士们听罢Ⓜ，反而有些尴尬地挠了挠头👒，笑了起来🎀。

他们极少被这么夸奖过🐰，此时反而有些不适应⏯。

“好了🎰，下面🍉，就开始跟着我做一些动作⛳，今天🐰，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了⛄，以后每日练习🌔，保证你们长命百岁👠！”

方辰盘腿弯腰🍊，做了一个对于普通人来说🌥，极为困难的动作🏞。

队员们🐥，立即就跟着做了起来🎺。

可是🐣，坚持不到十秒钟🐧，就已经有人龇牙咧嘴🍱。

要知道☔，即便平日里特训拉链⚡，也不会让他们感觉到痛苦♟。

可现在☔，能坚持三十秒的就少之又少了🌼。

坚持一分钟的🌕，只有程武🏫！

方辰则不管大家有没有记住🎯，一分钟之后🍆，就开始继续下一个动作🌘！

三十二个动作🏩，一共进行了三十二分钟🏀！

大家能完全记住的⚪，没有一个人⛹！

随后🏃，方辰便不再做示范👞，而是手把手指点大家🏤，从头开始做起🎢。

特别是总教官程武🎇，受到了他最大的关照🍪。

中午来临⛹，战士们已经坚持不住了❓，纷纷瘫软在地🐑！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🎩，到处都是酸痛㊙。

就连骨头🏟，都仿佛被人给拆了🎮，再无半点力气🏅。

好在药浴👉，已经准备好了🌇。

十八个木桶🌘，已经准备完毕〰，每一个里面🏎，都倒满了药水🍘！

中午这顿饭⬛，战士们都是在药浴之中搞定的⛹。

连方辰也同样在进行着药浴🐧。

在教导他人的同时🐘，他本身也在修炼🏘！

半个小时之后🎐，方辰就让他们午休去了🌑。

下午两点半✋！

方辰在一间宽大的房间里🏸，让众人集合🐝！

不再风吹日晒🌼，而是在极为安静🍵、舒适的场所里🆔，教导大家导引术之中的吐纳之法👑！

导引术内外兼修🐁，外功是锻炼筋骨和气血🌠，而内功便是借助吐纳🃏，来锻炼五脏六腑❎！

久而久之🐗，就会让大家感受到体内的那一股气🌐。

不过👛，这股气🐾，与灵气有所不同🐫，只是气血🐛！

人体的力量🌃，来源于血液的流动🌽。

可是🎽，能感受到体内血液流动的人🎞，却少之又少🍓，更别说控制血液的流速了🏂。

但这却是成为宗师的基本要求🍏。

方辰相信👕，只要他们可以将导引术修炼到大成➰，那就必然会成为化劲宗师✒！

接下来的这几天🏭，他便这里渡过👎。

与其说方辰在教导大家🍡，不如说♉，他是在修炼✈。

他对自己的要求极高♑！

重生以来🎀，还没有经历过严酷的训练🍁。

这一次🏑，确实最好的机会🍇！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高⏳，但对将后来的筑基🏬，却有很大的帮助🎦！

没有一个强大的肉身✒，也不可能达到更高境界⛱！

眨眼♑！

一个星期过去了🌫。

方辰明显又长高了一些❇！

以前他顶多一米七八✋，可现在却已经达到了一米八🌫！

身体也显得更加健壮♐！

体内打通的经脉⛲，也已经从十二条🍔，达到了十六条🎅，无限接近化龙诀的炼气巅峰⏭！

十七名成员🎴，同样又很大变化🌑！

他们整个气质🅿，好像平和了很多🐊。

就如同被打磨了棱角的兵器🌎！

平日里🎑，他们宛若邻家大哥哥🍧，在蜕了一层皮之后⭐，皮肤都变得白皙了🎎。

可一旦他们进入战斗状态🌻，却又会立即变成猛兽🎺，择人而噬⏩，给人一种更加强大的气势威压🌋！

一个星期🍪，每日两次药浴🌨，耗费了数百万药材✉。

却也让他们的实力🍁，大幅度增加🍚！

平日里对于他们来说🍝，属于高强度的动作训练👧，此时却变得举重若轻了🎺。

特别是程武🍕，双拳抡起🐖，虎虎生风🌇。

他的力量也更加圆润🐸，身法更快🍩，通背拳舞动起来✅，真的如同一只猿猴➿。

杀机暗隐🐄，灵动非凡Ⓜ！

攻击力大大提高👌。

“哈哈……方教官🍽，我感觉⏬，要不了多久👱，我就会脱胎换骨🎀，达到宗师的境界🌙！”程武兴奋道♋。

他可是数十万军中的兵王❗，本就是暗劲巅峰🐾！

功力早就修炼到了五脏六腑♎，只差一点就能控制气血了🍑。

而今🍔，在方辰手把手教导之下🆔，又耗费了那么多药材♑，养好了暗伤〽，确实随时都有突破的可能🐶！

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