一周时间匆匆过去了👏，在这一周时间内🌒，罗铮在鬼手三人的陪同下👑，不断做着恢复训练✴，可惜这一周都不见蓝雪🆑，心中挂念🐎，可喜的是🐵，这一周内🎖，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮❗，快刀和关节技👈，罗铮学会后并没有苦练⌛，无数次生死让罗铮明白了一个道理🌐，再好的技巧🎯，没有绝对的力量支撑都是枉然🎶。

一周后的早上❗，天蒙蒙亮🎀，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了👰，不是训练场🎛，而是直奔大海方向🍕，一公里直线距离并不远🈴，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🐸，看着茫茫的大海♐，不断涌上来的海浪🍯，罗铮笑了🅱，这才是最好的训练场🏆，无可替代🍤。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉⛄、耐力和身体协调性🌶，听说附近有大海🎂，就确定了自己的训练方式🌗，那就是在大海里训练🈂，海水密度大🍺，阻力大🐩，而且海浪不规则♐，无规律涌动🆑，站都站不稳🎢，根本不适合训练🏺。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力♓，罗铮坚信这一点🍗，这个世界没有不可能的事情⛓，只有想不到🏧，做不到🐷，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🌆，根本不用做任何适应性训练🐥，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🏑。

海水很快没入脑顶🎛，罗铮继续往前走🐸，并控制身体平衡👀，不让身体漂浮起来🍬，憋着气🌙，两分钟后🍄，罗铮感觉到了缺氧🐱，耳鸣起来➕，头疼欲裂🏑，心扉仿佛要爆炸了一般⛲，想要成为强者🍯，就必须要有超强的忍耐力和意志力👄，罗铮咬牙坚持➰。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🐚，人体缺氧极限为三到五分钟🏄，因人而异❓，三分钟是人的极限🏬，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🈲，甚至往上⛓，罗铮没有海底特别训练🍒，甚至游泳都没有特别训练🌌，两分钟就感觉到了极限🍒，但咬牙坚持着🌠。

潜在水里的罗铮默默的数着数🌗，让自己保持清明⚾，感觉心口刺痛🐇，意识开始涣散起来👟，身体更是不受控制的往上浮🍛，罗铮知道已经是极限了⛷，一口吃不了胖子⛽，实力是不但的挑战极限和时间而成了👰，过度则不达🍞，赶紧起来⌛，拼命将新鲜空气吸入心肺🆚。

休息了一会儿后🎼，罗铮再次蹲下🏆，憋着气🌕，在海底打起了拳法🅱，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🏂，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🍈，等休息的差不多后🌷，继续训练🍇。

一个小时后👁，罗铮累的筋疲力尽🏷，身体几乎是被海浪冲到海滩的🐗，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🎾，用家传呼吸之法恢复体力♒，半个小时后🌥，感觉好了许多🎏，吃了些带过来的馒头🌯、肉干🎾，喝了些水➿，再次跳入大海🍽。

海岸密林里⛅，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🌤，山雕有些头皮发毛的说道⏬：“哥几个🍟，他这么玩命的练🐳，会不会有危险啊？这么搞法🎖，就算我们也受不了啊🎅，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🌠，你去试试看🆗，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🎋。

“我看他是铁了心🐏，劝是劝不了的➗，咱们回去多带点吃的🐒、喝的过来🐽，在海底这么玩法最需要喝水👬，营养也得跟上才行🏽，否则身体亏空✨，人也就练废了🅿。”鬼手提议道🏽，大家答应一声🏄，留下山雕照应♐，以防万一🏁，其他两人匆匆去了🍟。

又一个小时过去了🐠，罗铮再次上岸✂，看到堆放物资的地方多了好些干粮🐒、水果和清水🐖，猜到是鬼手他们干的🐯，这荒无人烟的海岸不会有外人来👋，心中一暖🈯，补充了些水分👆，躺在沙滩上恢复体力🎱。

半个小时后🏌，罗铮再次下水🐇，憋着气在海底联系第三套军体拳来➗，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🌴，浓缩了各门各派的精华❣，招招都是绝杀🏂，能领悟多少就看个人天赋🍶，这点蓝雪曾经对罗铮说过🆕，因此✂，罗铮格外重视军体拳训练🐤。

一个上午在不知不觉中溜走🌐，罗铮再次被海浪冲上沙滩🎦，平躺着🏭，一动不动🎲，身上没有一丝力量🏘，一个上午训练下来🌮，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🐪，想要继续训练🎶，但身体已经完全不听指挥🌐，连手指头都动弹不得🎊，只好静下心来恢复体力🍎，看着当空烈日✔，罗铮知道留给自己的时间已经不多了♟，目光坚定无比🅱。

一个小时后🍡，罗铮感觉身体好了许多🏮，吃饱喝足🍨，又休息十来分钟🌷，看着滚滚而来的海浪🈳，眼睛里满是坚决🌨，再次爬起来🍈，踏着海浪开始极速跑❔，海底可以训练肺活量👱，训练肌肉⚽，训练体力🏿，但无法训练速度♋，罗铮很清楚🏇，战场上迅速能决定人生死🏒，至关重要🈸。

海浪不规则⏩，没规律🎡，而且阻碍很大🌲，跑起来非常吃力🐙，迈出去的每一脚都面临阻力🐛，罗铮目光坚定的看着前方🍞，拼尽全力奔跑🍲，不由余力🐢，也不讲匀速⚾，而是爆发式的极速奔跑🍞，以自己最快的速度和力量🏹。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞⌛，落地的每一脚都沉稳有力🎭，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🌾，还能增强脚踢出去的力量👨，毕竟🍚，想要踢开海浪需要很大的力气才行🐞，不由大喜♒，跑的更坚决了🐪。

海浪不仅阻击跑动的脚步👢，还打在人身上🎹，让人无法站稳👘，这么艰苦的环境下训练👅，体力消耗非常大🎣，不到半个小时罗铮就承受不住了👐，大口喘着气🌸，就像拉响的风箱🏖，头晕沉沉的🈹，体力透支非常严重🐣，身上没有一块干净的地方🐁，分不清哪是海水🏾，哪是汗水⛸，拿着水壶的手都开始发抖🉐，脚也开始发抖起来🌿，罗铮干脆将自己放倒在地🐰，全身放松🍿，看着烈日⏪，笑了🎚，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🍭，但很快被坚决取代🏆。

“❤，我来了🏑。”半个小时后♉，罗铮再一次冲进大海🍹，潜在海底🐴，憋着气👊，拼尽全力修炼军体拳👪，每一次出拳都毫不保留🉐，每一次出脚都用上全力✖，能打多快就打多快⛔，玩命的训练着🈳，脑海中充斥着不屈的信念🍲。

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