闹剧来的快🍈，走的也快➖，几个小时之内⬆，张峰的声望大起大落❎，最后重归正常🌰。回家之后🏻，但张峰没有闲着🎨，而是认真思考如何提高他的名望🎷，财富🌋。
财富好办🌡，努力打出成绩🎨，等到2+1+1合同的第3年🌗，他就能提前跳出合同签下肥约🎐，当然最好是能触发罗斯条款🐗，这样能签的合同更大🈸，也能赚到NIKE提供的激励奖金⚡。
等有了MVP⏭、总冠军这种成绩🌳，就能接下更多的代言🍛，汽车🐜、航空⛪、餐饮🍪、娱乐业多可以涉足🐲，不出3年就能跨入亿万富翁级别👐。
但正如贾斯汀所说🍃，有钱的球员很多🍳，想要有更高的社会地位还需要名望👠。思来想去🍨，做慈善🍰，做培训是很不错的途径🎠，这一切可以先从东升会馆开始⛰，五禽戏教学要已经颇具成效🎼，用不了多久🌼，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝✒。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够🐤，电影行业可以考虑涉足🏂，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🐾，斯图尔特也还欠他一个人情🍣，这两人都能帮他进入电影行业🆓。
不过✳，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提👚，总冠军是最低要求🌡。
想清楚这一切🎧，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🍝，明天将是球队训练日👝，他要以饱满的状态去疯狂训练⬇，不惜一切提升自己🍡。
翌日一早♋，张峰独自驱车到了训练馆👪，队友们都没到🐧，只能先来一个热身🏒。
“你这套热身动作好诡异⚓，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🎋。
张峰呵呵一笑♒，“这是我国中小学生第九套广播体操🌶，也是刚刚想着试一试🐾，效果不错❤，你看我练”🌭。说罢🍒，张峰自己领操🌸，“原地踏步🍮，走”⏺，“1234👋，2234⛓，3234👁，4234”🌷。
一套动作演练完毕⛵，盖比眼睛都直了🎨，“你这套体操有意思啊♎，给我讲讲”🏛。
“听好了啊✋，一共分为9节✖，分别是预备动作🏿、原地踏步🏋、伸展运动🏍、扩胸运动⛲、踢腿运动🍈、体测运动♍，体转运动👂、全身运动🏄、跳跃运动⛱，整理运动”张峰仔细说道👌。
“等等🏝，你再做一遍🎅，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机♌。
既然感兴趣👕，张峰再次从头到尾做了一遍🍞，再看盖比🏍，正盯着手机频频点头✖。
“仔细分析来说🉐，你这套动作☝，在传统广播体操的基础上⛅，增加了武术🎃、颠球♓、游泳⏩、保龄球和现代舞的基本动作🍏，用来提高关节灵敏性👣，舒展肌肉🍉，促进呼吸循环有很好的效果🈚，最主要的是简单易学不枯燥🎣，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🎆，似乎找到了宝贝🈯。
大部分的话张峰都没听进去⏰，他只听到盖比提及武术🌼，“你还懂武术？”张峰好奇问道⏬，盖比谦虚地摇摇头👞，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🌯。
“很好〰，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了👃，他想到了提高队友实力的办法🍅，教给队友一些基本的武术步伐🎂，能很好提高他们的突破和防守能力👞，站桩什么的增强他们的对抗能力🐲，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🌺。
两人又聊了一会儿🆙，队友陆续到齐⚫，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🍌，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑👂，等他们知道这是张峰采用的热身动作🐉，都积极学了起来🌄。
直到队友都学的七七八八👔，张峰提高声音喊道🌅：“来⛩，来⏬，来👐，都跟着我练一遍”🐧，听到张峰的召唤🐿，球员们都各自分散❤，等待指令🎖。
张峰拿出手机🎽，点开网上找的背景音乐👆，咳了咳嗓子🍺，领头喊道🆓：
“第九套广播广播体操现在开始🆕，原地踏步🏁，走🏘！”🌾。
看着国王全队演练🐲，盖比突然怅然若失🌄，喃喃自语说道➕：“感觉我要失业了🎁！”🐢。
全队一套体操完毕🆚，准备开始肌肉训练🐾，盖比赶紧拿起扩声器🈷：
“今天♟，我们做两个肌肉训练🏋，第一个是拉大绳⏸，第二个是推轮胎✌，两个做完大家自行安排✉，来人🐳，上绳子👂！上轮胎➕！”🐊。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🍢，增加身体的稳定性🎾、协调性🏁，提高心肺功能⏪，在爆发力和耐力上的效果也很明显🌍，最主要是有趣㊗，简单🏯。
张峰定睛一看🐄，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米⏳，长度应该有15米🍜，一共5根🏷，绳子末端拴着一个圆形铁块🐌，粗略估计有50KG👪。
“来啊♟，看谁拉的距离远⌛！”巴迪-希尔德发出挑战🏓，率先拿起绳子⛏。
“这么轻的重量👛，只适合你们后卫🐁，我就不参与了”兰多夫自信说道👢。
张峰也捡起一根绳子🏚，试了试手感🐞，还不错🏹，又听巴迪说道🏫：“2分钟✳，要来的捡绳子🐘！”🐵。
最后🀄，张峰🌼，波格丹🍑，巴迪🏼，梅森🐝，马拉奇5人率先比一轮🏖。巴迪所说的距离👁，就是来回拉🐓，张峰一个马步扎下去⚫，深吸一口气➕，开始拉动绳子🍮。
50KG的重量算不得什么🏽，但因为要先扯动15米的绳子🎫，这要消耗很大一部分力量🎱，张峰徐徐拉动绳子✳，一呼一吸之间👖，逐渐开始领先其他四人👪。
国王队友都知道张峰跳的高👙，跑的快🎚，却没想到力量和节奏感也这么强♐，简直是人比人气死人♟。巴迪不是很服气🏂，猛地开始加速拉动绳子🈲，几个呼吸就赶上了张峰🐲。
张峰和巴迪同时拉倒尽头⬛，共计用时30秒⛹，两人把绳子掉头⏰，走到对面开始拉第二个15米✔，两人速度仍然起鼓想当🆔。
等到第4个15米开始🌗，巴迪的速度明显慢了下来🍾，反观张峰却依旧是开始的节奏🌐，在2分钟结束的时候🐎，张峰拉出4个15个米⚽，其他人只有巴迪还剩大概8米❔，显而易见⛴，张峰赢下了拉绳子“比赛”⛏。
“厉害🌸，我兰多夫也服了㊗，这个成绩我做不到👪，没想到你持续耐力这么好🏝，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰👞。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🎹，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力♏，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🏡，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎⏹，简直骇人听闻❕。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🌻，可以说是非常普通了🅾，张峰决定挑战一下👗。
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