第六章 桩功
在后山不远处的一个小瀑布旁边，一个身影正在双手环抱胸前，双腿半蹲在旁边的石头上，一动不动的站在那里，学过武术的都知道，这是在站桩，叶云感觉到自己身体全是肌肉，力道很是死板，所以把全身的僵劲化掉。是身体灵动起来，所以选择了最基础的桩功，无极桩。这种方法可以使自己身体灵敏，固本培元，可以稳固身体重心，增强腿部力量。通过自然放松，是自己身体得到跟好的调节。
这正是叶云，自从休息三天把全身的伤全养好后就来到了这里，叶家的后山基本上也没人来，以前叶云也是在这里练武的，这个地方外面有基本上全是石头，四周光秃秃的，瀑布正在这个小山谷里，所以叶家那些子弟到后山也不会在这里来玩，年前年前叶云在山谷入口栽种了虚的荆刺，现在已近很高了所以更加不会发现这里了，这里属于叶云的秘密基地。
当叶云初步了解到这个世界的武学时，身体素质好的甚至直接可以连内气，在地球上这样练的话一辈子也不会练出什么的。但在这个世界时行的通的，应为这里有天地元气。
叶云在地球时，练到抱丹境才在气血中产生了一股微的元气，而且这还是从气血中提炼出来的，来源于自己所吃的食物中，感觉到自己不适合从内气境开始，叶云准备重新练习内家功夫，在从自己的无极鼎中提炼出气血物质来锻炼身体。
再说叶云只有功法，还是最简单的元气功，属于最低级的功法。所以想练也没那个条件。
这个世界功法和武技是分开的，都是有等级的，有天、地、人、个级别，而每个级别又有上中下三等之分，而元气功是没级别的功法，就是大众级别的，基本上人手一本。
功法和武技是相符想成的，修为高深才能发挥出武技的最大杀伤力。
收了功后，叶云拿出了无极鼎吐纳了起来，内家功夫是锻炼身体每一个地方的一种修炼方法，通过吐纳就是在强壮内脏，而通过无极鼎转化元气可以是自己修行速度更快。
和煦的阳光照在瀑布上面，通过水的折射在旁边显出一片彩虹，虽然周围没有植物，但水流声还是显得有些喧闹，只是没有绿色的点缀，好像有一点点孤寂。
而周围只有叶云坐在旁边，仔细一看好像与周围环境融为了一体。本来就是存在在那个地方的样子。
此时叶云正在对着无极鼎吐纳，通过这种心神相交的方法，人既可以练鼎，鼎又可以炼人，这是互相的作用，也就是本命法器的炼制方法，经过长时间的祭炼可以达到随心所欲的境界，好像是身体的一部分，而鼎是承载了自己所有的道，自己一切的道通过无极鼎来诠释的。
叶云内视着体内筋脉，看着像蜘蛛丝一样细的筋脉连接在全身，但每个穴位都是正常的，看起来显得有些不协调。叶云感觉不对，仔细观察了一下，顿时脸黑了下来。
“原来如此，筋脉原来是毒药给毒萎缩的，不然怎么会这样不协调呢？”
“是谁给我下了药，到底是为什么？”一连串的问号出现在了叶云心里。
“唉，先想办法治好筋脉的伤再说吧。”
*近叶云对这个世界了解的比较少，也想不到有什么办法，只有通过别的办法了，此时叶云想到了内家拳。内家拳主要是锻炼气血的法门，通过一些动作对身体每一个部位加以锻炼。是从内到外的锻炼方法，首先想到的形意拳，*近叶云前世就是练这个的，虽然体没长成的情况下一般不练这个拳法，就是怕身体以后会变形的，主要原因是因为没有掌握所有的要领不得其法造成的，但叶云也算是个武学宗师级人物，这个要求是可以避免的。
想着叶云站了起来，从基础功夫三体式开始，只见叶云右手握拳从胸前划过平端出去，左手和左脚同时向前，右脚微微蹲下，身体重心前三后七，尾椎竖起，根据二十四法的要求站了起来，只见身体轻微的随呼吸一上一下的动着。
三体式是形意拳的主要桩功，桩功又称万功之基，在今后每个境界都离不开三体式的要求。无论是打发还是练法。
叶家，家主叶明山的房间内，此时叶寒正和叶明山交谈着什么，叶明山和叶明远是堂兄弟，本来家主位置是叶明远这一系的，十五年前家主之位是叶云的爷爷的，但在叶云的爷爷意外去世后叶明山的父亲以叶明远年龄太小为由坐上了家主之位，自从五年前年前将家主之位传于叶明山。
“父亲，叶云得罪了李家二公子，现在已经好了，是不是该把他赶出叶家了。”
“没必要那么做，只当我们家养了个闲人，免得让人说闲话。”此时主位上的一个中年人说道。
“可是孩儿已经答应二公子将他们父子一起赶出去了。”
“哦？既然是二公子说的，那就招办吧，理由想好了吗？”
“想好了，就说家族规定，没有到齐聚丹田的人叶家是会法派下去的，叶明远明知道叶云筋脉细小还贿赂家族成员，犯了家规，一起发派下去。”此时叶寒说道。
“那就这么办吧，免得看见他们父子两心烦。我过几天就找叶明远说一下。”
转眼三天已经过去了，叶云这今天一直在后山小瀑布旁边练武，恢复筋脉毕竟不是一两天的事，只有慢慢来了。
这三天来，叶云了解到武道的修炼原理，内气境，主要是要贯通筋脉，使之自然循环。内气一层就是引气入丹田，让丹田充满内气后气同任脉就是二层，气同督脉就是内气三层，当打通任督二脉并形成自然循环就是内气四层了，内气四层身体完全和内气三层的不一样，已经超越了原本的生命层次。已经算是真正的武者了。而内功修炼内气可以滋养强壮全身。使身体力大无穷，又使不完的劲。此时叶云想到，怪不得这个世界没有多少外功修炼方法，原来根本就没必要。毕竟筋脉细小的人少之又少。除非是先天性疾病，没有筋脉的人就是全身瘫痪，行动不便的人，或者是一种极其少见的体质，身体就是丹田，这种人不是没有，可是几率只有亿万分之一吧。
.....