到了专属于自己的武魂拟态修炼地🏾，看到的一切证实唐娜所言非虚🆖，武魂殿的确很看重自己♑。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🆘。

十多棵梨树又高又大🍋，枝繁叶茂🌜，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🌀。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🈴，叶子像针一样细长🎢，不过颜色是银色的🐥，可以称作银松🌝。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种➡，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🎴，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上♉，生长于高林灌木之间🏟。

不同植物高低搭配🏠，极有层次感🌕。

凌白细细感应了一会🍙，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些♒。

其实效果差不多⛵，之所以会有这样的感觉🍷，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的👟。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🍞，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🎋，上下眼皮之间的缝隙越来越小➕，走路的时候都快睡着了🏝，让凌白颇觉有趣➗。

猫比较嗜睡🌨，一天要睡十多个小时🏊，唐娜老师的武魂是橘猫🍬，属于猫类武魂🈴，拥有猫的特性并不奇怪🍮。

真正奇怪的地方在于🐙，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些⏱。

安排好宿舍之后✔，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🎙。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句👩，打开窗户就往下跳🌡，几个起落便是没了踪影🌔。

凌白看都没看一眼🐪，这么点高度根本摔不死🌼。在宿舍里站了一会⛎，心中涌起无限的豪情与斗志🏭。

魂帝级别的专属老师🐏，专属武魂拟态修炼地🐾，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了⏯，不努力修炼都有点对不起人家的重视👁。

翌日卯时🍄，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白❕。

凌白从床上起来👲，一番洗漱后走出宿舍🎩。

时间还早✅，楼道里已经有人影走动了🎅，看来努力的不止他一人⛱。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🎤。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🎽。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🏖，于是另辟蹊径🅾，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🍽，彻底放弃魂力修炼🌠。

凭借坚韧不拔的毅力🌿，通过各种手段锤炼肉身🎛，增强肉身强度和力量⛷，创出锻体术和雷劲♿，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🎾。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🌈。

第一个阶段叫养生👫，就是通过有规律的🐞、良好的饮食🍯、睡眠等修养🍈，配合药浴把身体养得精力充沛〰，从六岁起🍱，药浴要连续泡三年🍯，中间不可中断⏯。

进行第一阶段的同时🍱，可进入第二阶段的修炼🏉，但必须注意度🐙。

因为第二阶段主要练力🌜，就是通过奔跑⛰，跳跃☝，负重🏓，深蹲等方法锻炼身体⛅，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🍲，影响魂力的修炼🏟。

第三阶段主要修行七层锻体式🈹。

锻体式一共分为七层🌭，每一层有九个动作➿，配合呼吸法🍚、气血搬运法🏍、魂力滋养法🐍，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🐃。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🍷。

正是有了这凌家锻体术🍈，凌白才敢越级吸收魂环🍑，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🌙，九岁获得第二魂环🐰，一直很顺利🏦，没想到在第三魂环上翻车了🎬。

原本计划猎杀接近万年的魂兽✖，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🆙。

由此证明🐸，正常情况下👢，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🍪。哪怕凌白第一👑、第二魂环相继打破上限🍠，各方面增幅累加起来🏃，第三魂环的极限也只在四五千年👛。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊⏸，整整高出三四千年🌤。能活下来真是老天保佑🏹。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述👒，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🌲，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多⛺，属性增幅何其恐怖🏺。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长✉。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🏐，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏬，外人看一眼都会头皮发麻🎇。

这才是第四层中第一个体式🎫，刚做出来呼吸就乱了🎵，浑身皮肤迅速发红发烫🎵，体内气血紊乱🌸，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🐚，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🏈。

咬牙坚持了六七秒🌫，凌白打开折叠的身体🈯，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气👛，黑色劲装被汗水浸湿⏯，像是刚从水里爬出来🅱。

好一会才缓过劲🌾。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🏙，我的身体强度比之前增强了不知多少🏎，锻体式的修炼是越来越难了Ⓜ。”

“不过一切都是值得的🏕，八千年魂环带来的属性增幅🍠，加上一块头部魂骨🌕，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡👢。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🆙。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🈹，我暂时还闯不进去✒，要尽快找到克制之法才行🎴。”

“等吃了那里的仙草🐉，再把锻体式第四层修炼成功㊙，到时候肯定不止万年⛳，两万年🐨、三万年都有可能⌛。”

锻体术进入第三阶段🏣，第一阶段🎻、第二阶段的效果已经变得微乎其微🌓。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🍕，到后来自觉修炼♟，五年坚持下来⏸，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🏫，成了习惯🍸，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🍮。

休息片刻🌽，检查了一下手环🅰、腰带🐷、脚环🍃，确认没有哪里松动后🎄，凌白绕着操场外围慢跑❕，跑着跑着便开始加速👑，不限长度🏳，跑够半个时辰为止🏬。

天色渐明🐜，沉睡的学院一点点苏醒🐆，不断有学员🏞、老师路过操场🐰，看到那道在操场上跑步的身影👢，惊奇之余忍不住指指点点🏟、议论纷纷🎣。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🍁，却丝毫没有放在心上⬛，自顾自地进行踢腿🐒、深蹲🍼、俯卧撑等练力法门👬。

做完这些🐜，凌白已是满头大汗🏰，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🐼，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🐁。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🐙。

凌白循声看去🍑，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上👪，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🍱。

她有一头奇特的粉色短发🌦，头发非常蓬松厚密🍔，左右各扎了一个马尾👩，大大的眼睛灵动而清澈👅，琼鼻粉唇🌃，看上去十分精致可爱🌀。

这个女孩半个时辰前就来了🐥，一直在看他修炼锻体术🏪。凌白纳闷道👟：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道✊，似乎在为凌白答非所问而生气🈹。

凌白打量了她一眼⚽，淡淡地说道♏：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌵。我刚才做的一切🈵，都是为了打好基础➿。”

少女眨了眨大眼睛🐍，突然从护栏上跳下来⏲，慢慢走到凌白身边👝。她个子有些矮🍚，一米五左右🏥，微微仰头才能看到凌白的脸🍦，“你叫什么名字？”

“凌白🍴。”

“哦🐒。”少女想了想🌲，从口袋里掏出一块白色奶糖🏑，“你回答了我一个问题👦，我请你吃糖🏀，两清了🐤。”

“不喜欢吃甜的🍹。”凌白绕过少女🍴，向食堂走去🌾。

食堂每天辰时开门🐺，学员们有一个时辰的时间吃早点🍨，错过了就只能饿肚子⛲。

“哼🏓，不吃拉倒🏘，我还不想给你吃呢🍾。”

愤怒的吼声从身后传来🏓，凌白脚步不停🌼，经过教学楼之间的道路进了食堂👱。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大♐，一共分为五层🏛，第一🈴、二🏕、三层是公共餐厅🐍，可以容纳两千人同时就餐🐯。

第四层是教师餐厅❗。

第五层专为有钱的学员和老师开设🍿，餐厅里隔了包厢🎌，允许点菜🉐，菜的价格很贵🏞，一般人吃不起🎓。

凌白倒是吃得起🍞，但没这个必要⛵。修炼锻体式太烧钱了🍤，元素城武魂殿给的三千金魂币🍜，顶多能坚持一年🐡。

在学院里没什么收入来源🍵，妈妈白玲又刚去瀚海城🍰，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他👇，所以凌白必须精打细算🍇，手里的钱要省着点花🌴。

如此想着🐡，凌白手上动作丝毫不停🎁，十个鸡蛋🐛，一大碗五人分量的瘦肉粥🏥，馒头🍭，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开〽，厨师们都看傻了🎨。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🏟，魂力容易恢复➖，气血就不那么容易了🐌。

为此🈶，凌家先祖想到了食补和药补之法🎗。

两者结合✅，三天就能把亏损的气血弥补回来🏘，所以凌家人不论男女都很能吃🈲。

凌白找了张没人的桌子坐下🐖，刚拿起一个馒头咬了一口➰，一道人影匆匆跑进食堂🌝，大声说道🍘：“变了🏖，武魂榜的排名变了🏰，大家快去看啊🌻。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🎁，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🍫。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🍇，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🌯，目露好奇地喃喃道🐽：“武魂榜是什么🌓，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🏏，连武魂榜都不知道⛓。”

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