到了专属于自己的武魂拟态修炼地🌪，看到的一切证实唐娜所言非虚🎍，武魂殿的确很看重自己☝。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🈯。

十多棵梨树又高又大🐅，枝繁叶茂🍶，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’⚾。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🌝，叶子像针一样细长🌳，不过颜色是银色的🐧，可以称作银松🌉。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🈂，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🍆，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🌦，生长于高林灌木之间⭐。

不同植物高低搭配🎰，极有层次感🌳。

凌白细细感应了一会🌱，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些♑。

其实效果差不多🌠，之所以会有这样的感觉👑，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的❕。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍❣，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力👊，上下眼皮之间的缝隙越来越小🏗，走路的时候都快睡着了🏾，让凌白颇觉有趣🐅。

猫比较嗜睡🍬，一天要睡十多个小时🐔，唐娜老师的武魂是橘猫🍁，属于猫类武魂👗，拥有猫的特性并不奇怪🌐。

真正奇怪的地方在于🌙，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🏖。

安排好宿舍之后⌚，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🎠。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🌐，打开窗户就往下跳🎍，几个起落便是没了踪影♋。

凌白看都没看一眼🏵，这么点高度根本摔不死🎣。在宿舍里站了一会👭，心中涌起无限的豪情与斗志🐽。

魂帝级别的专属老师⛔，专属武魂拟态修炼地🏎，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了❓，不努力修炼都有点对不起人家的重视🐁。

翌日卯时🐸，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🎍。

凌白从床上起来✴，一番洗漱后走出宿舍♐。

时间还早🍔，楼道里已经有人影走动了➗，看来努力的不止他一人🍇。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创⛸。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🎷。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师👙，于是另辟蹊径🆎，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🐂，彻底放弃魂力修炼🎨。

凭借坚韧不拔的毅力🐲，通过各种手段锤炼肉身🐾，增强肉身强度和力量👫，创出锻体术和雷劲⏱，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🐺。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段♏。

第一个阶段叫养生🌑，就是通过有规律的㊙、良好的饮食⚓、睡眠等修养🎵，配合药浴把身体养得精力充沛👱，从六岁起🏁，药浴要连续泡三年🐹，中间不可中断⏸。

进行第一阶段的同时🌻，可进入第二阶段的修炼⌛，但必须注意度🎭。

因为第二阶段主要练力❓，就是通过奔跑➰，跳跃🌷，负重🐆，深蹲等方法锻炼身体👚，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🏋，影响魂力的修炼🏚。

第三阶段主要修行七层锻体式👂。

锻体式一共分为七层🎊，每一层有九个动作🌱，配合呼吸法🎈、气血搬运法🐯、魂力滋养法🎿，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🌭。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🎾。

正是有了这凌家锻体术👁，凌白才敢越级吸收魂环🍎，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🎫，九岁获得第二魂环🈯，一直很顺利✋，没想到在第三魂环上翻车了🌈。

原本计划猎杀接近万年的魂兽⚫，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🐟。

由此证明🍘，正常情况下⛴，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🎆。哪怕凌白第一🌅、第二魂环相继打破上限✍，各方面增幅累加起来㊙，第三魂环的极限也只在四五千年❕。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🍱，整整高出三四千年🏬。能活下来真是老天保佑➗。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🎖，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🍪，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐓，属性增幅何其恐怖✋。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长⏫。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势♎，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🌵，外人看一眼都会头皮发麻🌅。

这才是第四层中第一个体式🌮，刚做出来呼吸就乱了⛰，浑身皮肤迅速发红发烫🎉，体内气血紊乱⬜，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行⏺，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🐆。

咬牙坚持了六七秒🏄，凌白打开折叠的身体🍢，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🏓，黑色劲装被汗水浸湿🎖，像是刚从水里爬出来🐌。

好一会才缓过劲⏸。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🏻，我的身体强度比之前增强了不知多少✳，锻体式的修炼是越来越难了🍍。”

“不过一切都是值得的⏰，八千年魂环带来的属性增幅⬛，加上一块头部魂骨⬛，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡✋。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🐣。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🐘，我暂时还闯不进去🐌，要尽快找到克制之法才行👞。”

“等吃了那里的仙草🌕，再把锻体式第四层修炼成功🐼，到时候肯定不止万年🏌，两万年🍕、三万年都有可能👗。”

锻体术进入第三阶段🍘，第一阶段🎍、第二阶段的效果已经变得微乎其微🎲。从刚开始妈妈拿鞭子催着练👧，到后来自觉修炼❕，五年坚持下来👉，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🐩，成了习惯🐦，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🈷。

休息片刻⛄，检查了一下手环🐏、腰带🌛、脚环☔，确认没有哪里松动后⚪，凌白绕着操场外围慢跑🍍，跑着跑着便开始加速🐓，不限长度🎈，跑够半个时辰为止🍬。

天色渐明⏸，沉睡的学院一点点苏醒👡，不断有学员🍻、老师路过操场🏿，看到那道在操场上跑步的身影🐭，惊奇之余忍不住指指点点👯、议论纷纷🈳。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🍸，却丝毫没有放在心上🍯，自顾自地进行踢腿☕、深蹲🐳、俯卧撑等练力法门🐹。

做完这些🈺，凌白已是满头大汗🍣，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🆒，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓✔。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🐕。

凌白循声看去🐍，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🎤，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🍄。

她有一头奇特的粉色短发🏏，头发非常蓬松厚密🏰，左右各扎了一个马尾🎶，大大的眼睛灵动而清澈🌗，琼鼻粉唇🍉，看上去十分精致可爱🐑。

这个女孩半个时辰前就来了🎉，一直在看他修炼锻体术🌛。凌白纳闷道⭐：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道⬅，似乎在为凌白答非所问而生气🏟。

凌白打量了她一眼🍬，淡淡地说道👚：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌞。我刚才做的一切🐘，都是为了打好基础🍋。”

少女眨了眨大眼睛🏌，突然从护栏上跳下来🆑，慢慢走到凌白身边➗。她个子有些矮🍔，一米五左右✉，微微仰头才能看到凌白的脸🎰，“你叫什么名字？”

“凌白🍬。”

“哦🍱。”少女想了想🌳，从口袋里掏出一块白色奶糖🍉，“你回答了我一个问题👨，我请你吃糖🎴，两清了🌹。”

“不喜欢吃甜的🏽。”凌白绕过少女♓，向食堂走去♓。

食堂每天辰时开门🎳，学员们有一个时辰的时间吃早点🏷，错过了就只能饿肚子👍。

“哼🏳，不吃拉倒🎭，我还不想给你吃呢⚾。”

愤怒的吼声从身后传来🐬，凌白脚步不停🏼，经过教学楼之间的道路进了食堂🏬。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🎸，一共分为五层🍝，第一🍗、二Ⓜ、三层是公共餐厅👔，可以容纳两千人同时就餐🏉。

第四层是教师餐厅🎀。

第五层专为有钱的学员和老师开设👣，餐厅里隔了包厢⛅，允许点菜🏺，菜的价格很贵🐔，一般人吃不起🀄。

凌白倒是吃得起🍹，但没这个必要👊。修炼锻体式太烧钱了🎵，元素城武魂殿给的三千金魂币⏩，顶多能坚持一年🏖。

在学院里没什么收入来源👘，妈妈白玲又刚去瀚海城🌪，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他👓，所以凌白必须精打细算🍛，手里的钱要省着点花🌴。

如此想着✂，凌白手上动作丝毫不停🍾，十个鸡蛋㊗，一大碗五人分量的瘦肉粥☝，馒头🈯，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🌲，厨师们都看傻了⬆。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血⛸，魂力容易恢复✨，气血就不那么容易了🌈。

为此⛄，凌家先祖想到了食补和药补之法🍑。

两者结合🌧，三天就能把亏损的气血弥补回来🌜，所以凌家人不论男女都很能吃🐤。

凌白找了张没人的桌子坐下❌，刚拿起一个馒头咬了一口🎑，一道人影匆匆跑进食堂🎲，大声说道⛲：“变了❗，武魂榜的排名变了🅰，大家快去看啊🏵。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢👢，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🌉。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🏈，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🎊，目露好奇地喃喃道🌁：“武魂榜是什么👠，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻👆，连武魂榜都不知道🐽。”

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