何铮磨磨蹭蹭地走了出去👱，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🉑，微微吃了一惊⚾，转而笑问⚽：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🐰，也不用自残啊🉑！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🍿！”说着他一瞪小麻子🌀，用手指着自己的脑袋道🌌：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头👤！”

“好啊⛹！我来我来🍱！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🐊，然后他伸出剪刀指🌹，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🍩，不一会儿他停下来🈳，把何铮推到盥洗室内的镜子前🍚，笑道🈳：“好啦🌔！你看看🐟！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚⌚，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🎓，一看就不像个好人🆙。

“噗嗤”一声🏚，小麻子掩嘴偷笑⛵。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🎈！”何铮腆胸撅肚🏩，将光头使劲向后仰起🍭，那架势滑稽透了🏠。

“好啦🌖！别自我感觉良好啦🐎！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🌜，将他拉到水池跟前按低头🈯，然后打了一盆清水帮他清洗起来🍍，不大工夫就给他洗净擦干🎵。

“走♋！跟我练功去🌴！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🎨，点了点面前铺放的毡垫🌊，道🐵：“过来坐下👪，拉筋🌄！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🐎，按照小麻子先前教授的方式👛，把两腿叉开🎛，慢慢下蹲👞。

“下到底⚪！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了♑，给我下到底🌑！注意腿伸直🌁！”小麻子跃到何铮的身上🏝，双脚踩住他的大腿外侧🌾，使劲往下踩🐊。

“哎呦我的亲娘啊🏥！痛🎾！痛死啦🍧！”何铮惨叫起来🈚，鼻涕眼泪都痛得流下来🍘。

“哼🈺！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🍜，可惜来真格的你就怂了🐉！”小麻子一边嘲讽着🌷，一边还在何铮身上轻轻跳跃✝。

“嘎嘣⚡！嘎嘣🎋！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🍊，终于屁股挨到地面了🌞，可是他已经痛得说不出话来🍉，只是一个劲地打哆嗦🐜。

“保持住🌊！按我教你的方法呼吸⏹，这样坚持半小时✖！”小麻子翻了个筋斗🍠，用双手撑住何铮的一边大腿👲，过一会又翻到另一边🈺，撑住他另一边的大腿🐀，整个人好似在玩杂耍♉。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🍩，同时贯注精神🐶，引导气血在全身血脉运转🎯，不一会儿疼痛渐减🌔，竟产生了爽快的感觉👉。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🏒，大腿根部的血行加速🍞，忽然有了反应🎂。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🐆，厉喝一声🍧。

“没啥👕，小弟弟闷得慌🈚，想出来透透气🐙！”何铮痛并快乐着🎾，忍不住呻吟一声⛷。

“不准出来透气🏩！给我缩回去🎬！”小麻子命令道👚，可是那帐篷却越支越高🌞。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道⛑。

“不……不是呀🆗！这我可控制不了的⬇！”何铮一脸大汗⏭，无奈地解释道❤。

“哼👮！你们男人都是些用下身思考的动物🈶！”小麻子嘀咕一声🎥。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🎨，反问道🌁。

“少废话🆗！换姿势🏄！”小麻子跳到了何铮的脑门上♈，单腿独立踩着☔，同时喊道➰：“双腿支撑起👅，前后劈叉🎴！”

尽管小麻子的身体不重🎀，可是毕竟脑门上站了个人⌚，踩得何铮脑袋晃动不停🐬，使出吃奶的力气用双手撑地👌，也没起来分毫👬。

“别使蛮力🎪，用我教你的呼吸方法🌩，靠气息的爆发使劲🌼！”小麻子指点道🌞。

何铮心头一凛🌚，用小麻子教的方式缓缓呼吸㊙，体会气息聚集在丹田下⬇，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🎄。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🏌，脑袋上挨了一爆栗🌏。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起👥。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来👂，正要跟小麻子理论一番⛺，就听小麻子叫道🐆：“起来了🌈，你站起来啦🎀！”

“是呀？我站起来了也⏯！”何铮意识到自己竟借着一口气息🎇，不知不觉爆发出一股力量🎤，使他自然而然地站了起来👉，这可是在之前几日练习的过程中🌺，始终没能突破的地方👎。

“哈哈🏄！我站起来啦🏜！”何铮兴奋地挺着小弟弟🏷，在室内跑来跑去地庆祝⭐。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🍾，一脸无奈地嘀咕🌿：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师👙，你教的方法太管用了⏫！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🐸。

“继续练劈叉🆗！”小麻子的语气不容置疑🎏，“改前后劈叉🍑，然后刚才的起身给我重复1000次🏖！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🐅，小麻子身体向前翻腾🌾，拉得何铮身体直立不能倒下🐗，然后吐气开声👀：“给我下去♎！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🍋，压得何铮不由自主地两腿前后叉开⚪，向下坐去🍃。

“鹅的亲娘呦🐞！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🏫。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🆕，何铮在小麻子的指点下🎐，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🌗，虽然1000个劈叉起身并不能完成🎱，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🐔。

还别说🐗，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🏣，经过这段时间的苦练🍣，何铮两腿肌肉变得结实有力🏢，而且柔韧性和灵活性大增👒，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🐚，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🏢。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🎡，那可要吃上一番苦头了♎！

除了炼体之外🌒，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🌔，也全部进行了提纯精粹🌉；同样的🎊，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🏴，这下他的晶石护甲可牛掰了🌍，何铮曾经全身覆盖晶石护甲⤴，在烈火中炙烤了十多分钟👅，愣是一滴汗都没出🍻。

要不是心疼魔法力消耗过大🌀，这样的实验何铮还想多持续一段时间🏰，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🎡，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下❎，也增强了不少🐿，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🏇，而且由于开始炼体🐰，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🏴，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🐋。

修炼之余🎑，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🐘，反复背诵各种魔法药粉的名称🎅、用途❗、配方🆘，还要熟悉魔法研究的各种原理⛵、步骤🐙、注意事项🎸，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🌉，重视得无以复加了🏀！

至于小麻子🐥，除了每日指点何铮炼体之外🎦，也开始了冥想修炼🐦。按照何铮的安排🐼，精神力的修炼可是根本🏁，和肉体的修炼一样重要🎾，有了精神和肉体的双重强大👮，将来再习练魔法才有事半功倍的效果⛎，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🈚，不遗余力👁，但是凝神决涉及自身秘密并未传授⛩。

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