到了专属于自己的武魂拟态修炼地🎤，看到的一切证实唐娜所言非虚🍟，武魂殿的确很看重自己🎳。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🍋。

十多棵梨树又高又大🎸，枝繁叶茂👐，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🐡。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🌱，叶子像针一样细长🌴，不过颜色是银色的♌，可以称作银松⭐。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🍮，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🅱，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上👛，生长于高林灌木之间⛺。

不同植物高低搭配👀，极有层次感🌵。

凌白细细感应了一会🏕，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🎭。

其实效果差不多✅，之所以会有这样的感觉🎆，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🍡。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🎁，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🎌，上下眼皮之间的缝隙越来越小🌎，走路的时候都快睡着了🎛，让凌白颇觉有趣🍞。

猫比较嗜睡🍁，一天要睡十多个小时🏋，唐娜老师的武魂是橘猫🌖，属于猫类武魂👅，拥有猫的特性并不奇怪⬛。

真正奇怪的地方在于👣，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些👢。

安排好宿舍之后🎿，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🎷。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🉐，打开窗户就往下跳⌛，几个起落便是没了踪影⛵。

凌白看都没看一眼🌃，这么点高度根本摔不死👰。在宿舍里站了一会🌶，心中涌起无限的豪情与斗志🍭。

魂帝级别的专属老师🎖，专属武魂拟态修炼地⛄，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🐎，不努力修炼都有点对不起人家的重视🈚。

翌日卯时🎫，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🍘。

凌白从床上起来🐽，一番洗漱后走出宿舍🏬。

时间还早🎸，楼道里已经有人影走动了👙，看来努力的不止他一人♈。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🐱。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🏄。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师⛹，于是另辟蹊径🍽，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🈸，彻底放弃魂力修炼🎲。

凭借坚韧不拔的毅力🎈，通过各种手段锤炼肉身🐧，增强肉身强度和力量🎗，创出锻体术和雷劲🎥，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🆑。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🍞。

第一个阶段叫养生👫，就是通过有规律的🐘、良好的饮食❌、睡眠等修养🌏，配合药浴把身体养得精力充沛🍕，从六岁起✒，药浴要连续泡三年🏡，中间不可中断🌤。

进行第一阶段的同时🎱，可进入第二阶段的修炼🏌，但必须注意度⏩。

因为第二阶段主要练力🌆，就是通过奔跑🐕，跳跃👣，负重⛳，深蹲等方法锻炼身体🏝，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🏖，影响魂力的修炼✊。

第三阶段主要修行七层锻体式🌭。

锻体式一共分为七层🍜，每一层有九个动作🌪，配合呼吸法🍹、气血搬运法🍋、魂力滋养法🏔，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼👑。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度⛎。

正是有了这凌家锻体术🍜，凌白才敢越级吸收魂环🌠，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🏏，九岁获得第二魂环🍳，一直很顺利㊗，没想到在第三魂环上翻车了🐻。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🎒，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🌱。

由此证明🌙，正常情况下🐸，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力✝。哪怕凌白第一🏥、第二魂环相继打破上限🌊，各方面增幅累加起来🍦，第三魂环的极限也只在四五千年👰。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🌞，整整高出三四千年✳。能活下来真是老天保佑🏢。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🐫，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🍙，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多⚡，属性增幅何其恐怖🐂。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🍦。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🈷，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🎨，外人看一眼都会头皮发麻👐。

这才是第四层中第一个体式♌，刚做出来呼吸就乱了♓，浑身皮肤迅速发红发烫⬜，体内气血紊乱✨，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行👝，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼⭕。

咬牙坚持了六七秒🏿，凌白打开折叠的身体🏦，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🎩，黑色劲装被汗水浸湿🐢，像是刚从水里爬出来🎸。

好一会才缓过劲🈯。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🌇，我的身体强度比之前增强了不知多少🐀，锻体式的修炼是越来越难了🐄。”

“不过一切都是值得的👑，八千年魂环带来的属性增幅🐮，加上一块头部魂骨🎙，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡👓。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题✊。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害☝，我暂时还闯不进去❎，要尽快找到克制之法才行👔。”

“等吃了那里的仙草🏧，再把锻体式第四层修炼成功🏽，到时候肯定不止万年⚪，两万年🎺、三万年都有可能❄。”

锻体术进入第三阶段🏎，第一阶段🌼、第二阶段的效果已经变得微乎其微🐲。从刚开始妈妈拿鞭子催着练❕，到后来自觉修炼🌤，五年坚持下来🐣，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里👉，成了习惯✊，每天不练上一个时辰就浑身不舒服👈。

休息片刻🐐，检查了一下手环⛲、腰带🌈、脚环🐳，确认没有哪里松动后🍫，凌白绕着操场外围慢跑🍹，跑着跑着便开始加速🏛，不限长度🈚，跑够半个时辰为止㊗。

天色渐明👂，沉睡的学院一点点苏醒🎨，不断有学员🎹、老师路过操场❌，看到那道在操场上跑步的身影🍨，惊奇之余忍不住指指点点🎮、议论纷纷🐘。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🍼，却丝毫没有放在心上✅，自顾自地进行踢腿🏜、深蹲🍞、俯卧撑等练力法门🐫。

做完这些🌾，凌白已是满头大汗🎪，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🐈，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🏇。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🎮。

凌白循声看去➖，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上⏹，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去☕。

她有一头奇特的粉色短发〽，头发非常蓬松厚密🎽，左右各扎了一个马尾🍕，大大的眼睛灵动而清澈🐷，琼鼻粉唇🍪，看上去十分精致可爱🍥。

这个女孩半个时辰前就来了🐢，一直在看他修炼锻体术⛓。凌白纳闷道🍻：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🌳，似乎在为凌白答非所问而生气🎱。

凌白打量了她一眼🍀，淡淡地说道🍱：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🏧。我刚才做的一切🏳，都是为了打好基础🌸。”

少女眨了眨大眼睛🐀，突然从护栏上跳下来🐸，慢慢走到凌白身边🏹。她个子有些矮🐶，一米五左右❇，微微仰头才能看到凌白的脸🍢，“你叫什么名字？”

“凌白🌯。”

“哦👩。”少女想了想✂，从口袋里掏出一块白色奶糖🈴，“你回答了我一个问题🏪，我请你吃糖🎷，两清了🏷。”

“不喜欢吃甜的🏩。”凌白绕过少女🈶，向食堂走去🎴。

食堂每天辰时开门🍉，学员们有一个时辰的时间吃早点🐌，错过了就只能饿肚子⛷。

“哼🌐，不吃拉倒⬆，我还不想给你吃呢🐨。”

愤怒的吼声从身后传来🏈，凌白脚步不停🎦，经过教学楼之间的道路进了食堂🍗。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🎑，一共分为五层🌟，第一♐、二👔、三层是公共餐厅⛏，可以容纳两千人同时就餐⚽。

第四层是教师餐厅✏。

第五层专为有钱的学员和老师开设👍，餐厅里隔了包厢🅾，允许点菜🆔，菜的价格很贵🐙，一般人吃不起🆒。

凌白倒是吃得起🍿，但没这个必要🐱。修炼锻体式太烧钱了🌃，元素城武魂殿给的三千金魂币🎁，顶多能坚持一年🌺。

在学院里没什么收入来源👑，妈妈白玲又刚去瀚海城🌎，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🏪，所以凌白必须精打细算♿，手里的钱要省着点花✡。

如此想着👮，凌白手上动作丝毫不停🏎，十个鸡蛋🎃，一大碗五人分量的瘦肉粥🍓，馒头🍪，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🎉，厨师们都看傻了👦。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🏽，魂力容易恢复✋，气血就不那么容易了🏩。

为此🐎，凌家先祖想到了食补和药补之法🉐。

两者结合⚪，三天就能把亏损的气血弥补回来⏺，所以凌家人不论男女都很能吃👱。

凌白找了张没人的桌子坐下🎈，刚拿起一个馒头咬了一口🏜，一道人影匆匆跑进食堂🍌，大声说道🌽：“变了🐇，武魂榜的排名变了🎞，大家快去看啊🏒。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🎌，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🍅。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🈯，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下⛎，目露好奇地喃喃道🐄：“武魂榜是什么🌳，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻👣，连武魂榜都不知道🀄。”

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