何铮磨磨蹭蹭地走了出去🌮，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的❔，微微吃了一惊🍭，转而笑问🈶：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🌸，也不用自残啊⛳！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🐎！”说着他一瞪小麻子⛎，用手指着自己的脑袋道🍅：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头👲！”

“好啊⛳！我来我来🌸！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下👘，然后他伸出剪刀指🏄，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🐹，不一会儿他停下来🍇，把何铮推到盥洗室内的镜子前🈸，笑道👁：“好啦⛵！你看看㊙！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🐒，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🆑，一看就不像个好人🎭。

“噗嗤”一声🐗，小麻子掩嘴偷笑🌽。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🐵！”何铮腆胸撅肚🌟，将光头使劲向后仰起✝，那架势滑稽透了⬆。

“好啦🐰！别自我感觉良好啦🏀！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🍀，将他拉到水池跟前按低头🍏，然后打了一盆清水帮他清洗起来🌌，不大工夫就给他洗净擦干⏮。

“走✂！跟我练功去♍！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🏿，点了点面前铺放的毡垫🏓，道🍡：“过来坐下🐿，拉筋🌞！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🐆，按照小麻子先前教授的方式🐰，把两腿叉开⛏，慢慢下蹲🐙。

“下到底🐊！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🐤，给我下到底☔！注意腿伸直⬜！”小麻子跃到何铮的身上⬅，双脚踩住他的大腿外侧🌍，使劲往下踩🌜。

“哎呦我的亲娘啊🍍！痛🎴！痛死啦🌦！”何铮惨叫起来🐾，鼻涕眼泪都痛得流下来🐽。

“哼🆎！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响♏，可惜来真格的你就怂了🌧！”小麻子一边嘲讽着🏔，一边还在何铮身上轻轻跳跃🐿。

“嘎嘣🎓！嘎嘣👠！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🍛，终于屁股挨到地面了🏆，可是他已经痛得说不出话来✅，只是一个劲地打哆嗦🍧。

“保持住❌！按我教你的方法呼吸🏤，这样坚持半小时🐮！”小麻子翻了个筋斗⏹，用双手撑住何铮的一边大腿🏛，过一会又翻到另一边👔，撑住他另一边的大腿🐮，整个人好似在玩杂耍👡。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🍗，同时贯注精神〰，引导气血在全身血脉运转🅾，不一会儿疼痛渐减🏠，竟产生了爽快的感觉🈵。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩♍，大腿根部的血行加速🎋，忽然有了反应🍘。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🎚，厉喝一声🍴。

“没啥🏸，小弟弟闷得慌🌁，想出来透透气🍯！”何铮痛并快乐着🌵，忍不住呻吟一声🐶。

“不准出来透气👤！给我缩回去⏫！”小麻子命令道🈵，可是那帐篷却越支越高🎤。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道♌。

“不……不是呀🎁！这我可控制不了的🏬！”何铮一脸大汗👦，无奈地解释道🏆。

“哼♌！你们男人都是些用下身思考的动物🐺！”小麻子嘀咕一声🆖。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🎾，反问道👤。

“少废话🍽！换姿势🎢！”小麻子跳到了何铮的脑门上🏾，单腿独立踩着🐋，同时喊道👆：“双腿支撑起🌓，前后劈叉❄！”

尽管小麻子的身体不重🍻，可是毕竟脑门上站了个人🌽，踩得何铮脑袋晃动不停🈳，使出吃奶的力气用双手撑地🈚，也没起来分毫👐。

“别使蛮力👱，用我教你的呼吸方法🌇，靠气息的爆发使劲⚫！”小麻子指点道🌜。

何铮心头一凛🌞，用小麻子教的方式缓缓呼吸🎍，体会气息聚集在丹田下🏃，沿着腹部慢慢流到两腿-之间⛏。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🐔，脑袋上挨了一爆栗🏨。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🎃。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来✖，正要跟小麻子理论一番🐟，就听小麻子叫道🎆：“起来了🌞，你站起来啦🐖！”

“是呀？我站起来了也🏌！”何铮意识到自己竟借着一口气息🎀，不知不觉爆发出一股力量☝，使他自然而然地站了起来🎏，这可是在之前几日练习的过程中🍃，始终没能突破的地方🌊。

“哈哈🐣！我站起来啦🏦！”何铮兴奋地挺着小弟弟🍕，在室内跑来跑去地庆祝🐧。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🏵，一脸无奈地嘀咕⤵：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🍄，你教的方法太管用了🍝！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🈳。

“继续练劈叉✝！”小麻子的语气不容置疑⬜，“改前后劈叉🎪，然后刚才的起身给我重复1000次🏋！”

何铮两眼泛白身体向后倒去❤，小麻子身体向前翻腾🍻，拉得何铮身体直立不能倒下🏚，然后吐气开声🎈：“给我下去🌚！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重♟，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🎺，向下坐去🌕。

“鹅的亲娘呦🐼！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🎨。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行♟，何铮在小麻子的指点下🐌，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🌻，虽然1000个劈叉起身并不能完成⬅，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🌖。

还别说🏜，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🍙，经过这段时间的苦练🌜，何铮两腿肌肉变得结实有力🎸，而且柔韧性和灵活性大增🏴，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑⛰，再也不似从前那般又肥又笨的样子了👚。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话👁，那可要吃上一番苦头了🍾！

除了炼体之外🏊，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来❣，也全部进行了提纯精粹🎱；同样的✴，土系魔法力也都提纯精粹了一遍☕，这下他的晶石护甲可牛掰了🌫，何铮曾经全身覆盖晶石护甲⚾，在烈火中炙烤了十多分钟🐎，愣是一滴汗都没出🏀。

要不是心疼魔法力消耗过大🐌，这样的实验何铮还想多持续一段时间🐲，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外👇，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🏖，也增强了不少🌟，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米❗，而且由于开始炼体🍐，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🐔，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🍨。

修炼之余❇，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🏻，反复背诵各种魔法药粉的名称🎓、用途🍰、配方♉，还要熟悉魔法研究的各种原理⏲、步骤🏭、注意事项🎎，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般♊，重视得无以复加了🈹！

至于小麻子👦，除了每日指点何铮炼体之外🍪，也开始了冥想修炼🏅。按照何铮的安排⏱，精神力的修炼可是根本🎅，和肉体的修炼一样重要☝，有了精神和肉体的双重强大🌔，将来再习练魔法才有事半功倍的效果👦，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点✅，不遗余力🐬，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🌰。

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