程武恍然大悟道🎻：“原来如此🎼，难怪你年纪轻轻🌒，细皮嫩肉🎚，就有这般大的力量🏦，不过🍘，我听说内功可不是那么容易修炼的🐺，有些人⛳，修炼了一辈子🌜，都不见得有什么功效🍈，你能达到内家宗师境界🐑，实乃是世间少见🏍！”

“因人而异吧🏍！”方辰笑了笑♿。

“嘿嘿🐕，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道👎。

“你也想学？”方辰意外道🍶。

“能得到内家武学宗师的指点🌯，可是一种荣幸➡，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授❤！”程武道👃。

不等方辰回答⏺，一旁的霍振军就先开口了♊：“方辰🎎，程武不但是黑龙特警队的总教官🐀，更是队长🐌，以后他将带领黑龙特警队执行任务🏴，所以〰，你也不防将他当作普通队员🍂，好好指点指点👎！”

“首长放心🈵，我明白🆘！”

“既然如此🏆，那我就不打扰你们了🏥，有什么要求🎒，随时可以给我打电话⏹，或者去办公室找我⏩！”

霍振军离开了🍠。

程武却归队了🐧。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🏎，发现这帮人✏，虽然气血很浓厚🌗，但个个都有暗伤在身🏄。

若是这些暗伤得不到治疗🍞，那么🎽，以后不可能有多高成就🐾！

年纪一大🎖，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命⛽。

想了想👎，他道🍴：“我会传授大家一种导引术🌂，内外兼修🐵，近期👋，你们不能再进行高强度训练🏞，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🈯！”

“养伤？方教官🍩，我们个个都强壮如牛🎮，养什么伤？”程武道⛲。

方辰却摇了摇头🐙：“你身上的暗伤最重🍲，若不加调理👭，你这一生🌒，都不可能达到宗师境界👮，一会我给大家开一副药🏌，你们从今天开始🎛，每次训练过后👎，都要进行药浴半小时➕，为期半个月🆗！”

众人沉默了🐎。

程武则激动道🍝：“方教官🏒，你的意思是🎡，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🍚，你们每一个人都可以成为宗师👤！”方辰淡淡道🍏。

“什么？”程武咽了口吐沫🍮，有些不敢相信👛。

黑龙特警队🈹，加上他🎇，一共有十七人🈚，若是都成为了宗师🍮，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🆔，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英✒，若是你们都达不到宗师⏭，那就只能说明我这个教官太废物了🌘！”

战士们听罢🐱，反而有些尴尬地挠了挠头🏷，笑了起来🌮。

他们极少被这么夸奖过🎙，此时反而有些不适应🌮。

“好了🏅，下面🐸，就开始跟着我做一些动作⏪，今天🐶，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🎴，以后每日练习♐，保证你们长命百岁🏣！”

方辰盘腿弯腰🐤，做了一个对于普通人来说🍅，极为困难的动作🌱。

队员们🆚，立即就跟着做了起来🍝。

可是🏖，坚持不到十秒钟🎦，就已经有人龇牙咧嘴👬。

要知道🌟，即便平日里特训拉链👨，也不会让他们感觉到痛苦🈁。

可现在⛺，能坚持三十秒的就少之又少了👣。

坚持一分钟的🎥，只有程武🐀！

方辰则不管大家有没有记住🍜，一分钟之后👛，就开始继续下一个动作🈷！

三十二个动作🐑，一共进行了三十二分钟🍳！

大家能完全记住的🍖，没有一个人🏄！

随后🏔，方辰便不再做示范⛏，而是手把手指点大家➰，从头开始做起⚪。

特别是总教官程武♈，受到了他最大的关照🐴。

中午来临👏，战士们已经坚持不住了⛲，纷纷瘫软在地👋！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🍺，到处都是酸痛🎡。

就连骨头🍺，都仿佛被人给拆了🏒，再无半点力气⭐。

好在药浴❕，已经准备好了⬇。

十八个木桶👜，已经准备完毕🎼，每一个里面👁，都倒满了药水🍍！

中午这顿饭🌳，战士们都是在药浴之中搞定的🎒。

连方辰也同样在进行着药浴👣。

在教导他人的同时🎋，他本身也在修炼👏！

半个小时之后🌁，方辰就让他们午休去了👫。

下午两点半❔！

方辰在一间宽大的房间里✍，让众人集合🍂！

不再风吹日晒🏣，而是在极为安静👁、舒适的场所里✴，教导大家导引术之中的吐纳之法🍂！

导引术内外兼修⛸，外功是锻炼筋骨和气血👣，而内功便是借助吐纳🍼，来锻炼五脏六腑🎮！

久而久之🍲，就会让大家感受到体内的那一股气🍐。

不过⬇，这股气🍐，与灵气有所不同✨，只是气血🍫！

人体的力量🏵，来源于血液的流动🐠。

可是🎓，能感受到体内血液流动的人🐗，却少之又少🈯，更别说控制血液的流速了🎅。

但这却是成为宗师的基本要求⌛。

方辰相信🆖，只要他们可以将导引术修炼到大成🌬，那就必然会成为化劲宗师⏪！

接下来的这几天🍗，他便这里渡过⚾。

与其说方辰在教导大家🆚，不如说👟，他是在修炼✊。

他对自己的要求极高✝！

重生以来🌆，还没有经历过严酷的训练⛳。

这一次⏸，确实最好的机会⬅！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🐿，但对将后来的筑基🎰，却有很大的帮助🐥！

没有一个强大的肉身🏙，也不可能达到更高境界👮！

眨眼🏴！

一个星期过去了🏕。

方辰明显又长高了一些🐰！

以前他顶多一米七八🌗，可现在却已经达到了一米八🌒！

身体也显得更加健壮🐌！

体内打通的经脉🍅，也已经从十二条🏒，达到了十六条🎋，无限接近化龙诀的炼气巅峰♒！

十七名成员🌃，同样又很大变化✨！

他们整个气质🏏，好像平和了很多🎎。

就如同被打磨了棱角的兵器🍷！

平日里⛳，他们宛若邻家大哥哥❔，在蜕了一层皮之后🌃，皮肤都变得白皙了👣。

可一旦他们进入战斗状态🍭，却又会立即变成猛兽👱，择人而噬🏰，给人一种更加强大的气势威压👰！

一个星期🌋，每日两次药浴🐇，耗费了数百万药材🌘。

却也让他们的实力🎢，大幅度增加⛑！

平日里对于他们来说🏯，属于高强度的动作训练🐋，此时却变得举重若轻了⛏。

特别是程武🍑，双拳抡起👧，虎虎生风🌝。

他的力量也更加圆润🍩，身法更快🌙，通背拳舞动起来⏯，真的如同一只猿猴🍉。

杀机暗隐👭，灵动非凡♈！

攻击力大大提高🐳。

“哈哈……方教官🐾，我感觉🌊，要不了多久🏸，我就会脱胎换骨🍾，达到宗师的境界🌿！”程武兴奋道✔。

他可是数十万军中的兵王🏙，本就是暗劲巅峰🎋！

功力早就修炼到了五脏六腑🐤，只差一点就能控制气血了⛱。

而今🌇，在方辰手把手教导之下⛱，又耗费了那么多药材👜，养好了暗伤👄，确实随时都有突破的可能👟！

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