程武恍然大悟道🏃：“原来如此⛪，难怪你年纪轻轻🏒，细皮嫩肉👑，就有这般大的力量🏺，不过❓，我听说内功可不是那么容易修炼的🎏，有些人⏫，修炼了一辈子🌒，都不见得有什么功效🍑，你能达到内家宗师境界⬇，实乃是世间少见🏐！”

“因人而异吧🎼！”方辰笑了笑🎮。

“嘿嘿🌐，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道⏹。

“你也想学？”方辰意外道🐎。

“能得到内家武学宗师的指点⛵，可是一种荣幸⛄，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🍐！”程武道🐈。

不等方辰回答🏒，一旁的霍振军就先开口了❗：“方辰🎇，程武不但是黑龙特警队的总教官♉，更是队长🌔，以后他将带领黑龙特警队执行任务🍴，所以🆒，你也不防将他当作普通队员🎾，好好指点指点⚓！”

“首长放心👐，我明白🌞！”

“既然如此🍠，那我就不打扰你们了🐦，有什么要求🎪，随时可以给我打电话⏸，或者去办公室找我🎲！”

霍振军离开了🏤。

程武却归队了🎞。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🏾，发现这帮人🏬，虽然气血很浓厚🐵，但个个都有暗伤在身🍂。

若是这些暗伤得不到治疗🍇，那么🏘，以后不可能有多高成就✒！

年纪一大🐍，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命⏳。

想了想🌪，他道🍚：“我会传授大家一种导引术🍜，内外兼修🅾，近期🌔，你们不能再进行高强度训练🐁，你们的主要任务就是练习导引术和养伤⏩！”

“养伤？方教官🌙，我们个个都强壮如牛✖，养什么伤？”程武道👩。

方辰却摇了摇头〽：“你身上的暗伤最重👣，若不加调理🍻，你这一生🍢，都不可能达到宗师境界🏵，一会我给大家开一副药🌯，你们从今天开始🐶，每次训练过后🍘，都要进行药浴半小时🐪，为期半个月🌶！”

众人沉默了🎳。

程武则激动道🐴：“方教官✋，你的意思是🍲，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法👆，你们每一个人都可以成为宗师🌏！”方辰淡淡道🍤。

“什么？”程武咽了口吐沫🐘，有些不敢相信🏀。

黑龙特警队🎞，加上他🌷，一共有十七人🎓，若是都成为了宗师🍁，那得多恐怖？

“怎么？不相信我⏰，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英👏，若是你们都达不到宗师🈂，那就只能说明我这个教官太废物了🍦！”

战士们听罢🍮，反而有些尴尬地挠了挠头🌭，笑了起来🍵。

他们极少被这么夸奖过🐟，此时反而有些不适应✖。

“好了🍅，下面🏣，就开始跟着我做一些动作👤，今天🏥，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🎭，以后每日练习🏙，保证你们长命百岁🌜！”

方辰盘腿弯腰🏬，做了一个对于普通人来说🏀，极为困难的动作🌜。

队员们🌔，立即就跟着做了起来🏽。

可是🌡，坚持不到十秒钟🐘，就已经有人龇牙咧嘴👃。

要知道🌭，即便平日里特训拉链🎺，也不会让他们感觉到痛苦⚾。

可现在⏲，能坚持三十秒的就少之又少了🏻。

坚持一分钟的🐻，只有程武♋！

方辰则不管大家有没有记住🐵，一分钟之后🎬，就开始继续下一个动作👡！

三十二个动作🌁，一共进行了三十二分钟🏀！

大家能完全记住的🏋，没有一个人🌸！

随后🎷，方辰便不再做示范🐩，而是手把手指点大家🆙，从头开始做起🎈。

特别是总教官程武❓，受到了他最大的关照🎴。

中午来临🈸，战士们已经坚持不住了🎎，纷纷瘫软在地🌤！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁👦，到处都是酸痛👢。

就连骨头⛷，都仿佛被人给拆了🍿，再无半点力气👑。

好在药浴🎗，已经准备好了🎠。

十八个木桶🐕，已经准备完毕🌫，每一个里面🎯，都倒满了药水♈！

中午这顿饭🍪，战士们都是在药浴之中搞定的🎗。

连方辰也同样在进行着药浴🐄。

在教导他人的同时🐈，他本身也在修炼🏍！

半个小时之后🍗，方辰就让他们午休去了🆗。

下午两点半✒！

方辰在一间宽大的房间里🐢，让众人集合🏕！

不再风吹日晒🍘，而是在极为安静♒、舒适的场所里🎧，教导大家导引术之中的吐纳之法🌵！

导引术内外兼修🌟，外功是锻炼筋骨和气血🅱，而内功便是借助吐纳㊙，来锻炼五脏六腑🎲！

久而久之➖，就会让大家感受到体内的那一股气🐠。

不过✊，这股气🎐，与灵气有所不同🍁，只是气血🈶！

人体的力量⌛，来源于血液的流动🎓。

可是🎠，能感受到体内血液流动的人🐍，却少之又少⛑，更别说控制血液的流速了👱。

但这却是成为宗师的基本要求🐊。

方辰相信🈷，只要他们可以将导引术修炼到大成🍹，那就必然会成为化劲宗师⏯！

接下来的这几天⛳，他便这里渡过♋。

与其说方辰在教导大家🎆，不如说🎂，他是在修炼⛅。

他对自己的要求极高🏾！

重生以来🌊，还没有经历过严酷的训练🍱。

这一次👌，确实最好的机会🎎！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🈸，但对将后来的筑基👢，却有很大的帮助🎇！

没有一个强大的肉身👧，也不可能达到更高境界🅿！

眨眼👭！

一个星期过去了🐅。

方辰明显又长高了一些🐝！

以前他顶多一米七八🌍，可现在却已经达到了一米八👙！

身体也显得更加健壮🐾！

体内打通的经脉🐯，也已经从十二条🌻，达到了十六条⬜，无限接近化龙诀的炼气巅峰🐺！

十七名成员👍，同样又很大变化🏁！

他们整个气质🌴，好像平和了很多🎠。

就如同被打磨了棱角的兵器🎖！

平日里🌇，他们宛若邻家大哥哥♉，在蜕了一层皮之后🐌，皮肤都变得白皙了🐹。

可一旦他们进入战斗状态✳，却又会立即变成猛兽➕，择人而噬🈷，给人一种更加强大的气势威压🎀！

一个星期🎷，每日两次药浴🎷，耗费了数百万药材🍏。

却也让他们的实力🐦，大幅度增加🎥！

平日里对于他们来说🐤，属于高强度的动作训练🌿，此时却变得举重若轻了🐢。

特别是程武🅿，双拳抡起🅰，虎虎生风🐫。

他的力量也更加圆润⏰，身法更快🏠，通背拳舞动起来🍃，真的如同一只猿猴👃。

杀机暗隐🌂，灵动非凡⛱！

攻击力大大提高⏲。

“哈哈……方教官🎈，我感觉🌧，要不了多久🎊，我就会脱胎换骨🏣，达到宗师的境界🆖！”程武兴奋道✂。

他可是数十万军中的兵王⚫，本就是暗劲巅峰🐜！

功力早就修炼到了五脏六腑🎟，只差一点就能控制气血了♓。

而今👇，在方辰手把手教导之下🍵，又耗费了那么多药材🎖，养好了暗伤🏒，确实随时都有突破的可能🌏！

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