功法修炼没有效果🏽，炼体动作只能辅助🏆，还不如通过进食和正常体能锻炼🎃。
一夜时间就这样过去🎤，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🐴。
“这是我昨晚推演出来的修炼动作🌫，勤奋一点修炼对你们有好处♐，另外还有一些意境感悟👛，拳术之类的🎊，你们有兴趣可以学习一下🌇。”
“多谢群主……”
艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🈲，还对张星瑞行了一礼🎛。
“不用客气🏄，作为交流群的群员🐣，我也想你变得强大起来🎰，去实现自己的梦想♋。”
“嗯Ⓜ，我一定会实现我的梦想🏥，成为海贼王……”
“艾斯🍖，海贼王是我➗，我才是未来的海贼王✡。”
路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来🐐，这种情况已经试过很多次了🎌，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🍕，似乎海贼王名头真的是他的一样🍸。
“你这么弱🌱，怎么可能成为海贼王🏧，还是等你能够打败我再说吧……”
“艾斯♍，我要跟你决斗……”
随后两兄弟又打了起来🏔，结果还是路飞落败⚡，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害☝。
打了一个多小时🏺，被打飞出去无数次🎋，要不是体力不足🎂，肯定还没有停下🌏。
周围也被破坏的很严重✡，就像导弹轰炸过一样🍥。
“好了♐，我们先去狩猎一些食物回来⛎，吃完以后大家一起锻炼……”
看他们停下🎀，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎👆。
“让群主笑话了〽，还让您等那么久❗，不好意思🐊。”
张星瑞微笑着说道⛲：“没关系🐡，我们现在去海边吧✈！”
“深林里面有很多猛兽啊🎊！我们为什么要去海边？”
路飞因为吃了恶魔果实👪，不能下海🏒，所以他并不想去海里狩猎🆑。
“路飞🏢，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🏬，但我觉得你不应该就这样放弃🎿。可以试着去锻炼一下🎠，或许可以克服一些也不一定🏮。
不需要能够在海里战斗🌁，最少也要能在海里游泳🐉，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”
张星瑞想了想❕，还是决定给路飞一个建议🐼，如果他能够克服恶魔果实的副作用👣，或许会有不错的收获🐆。
“对啊路飞🌲，听群主的准没错🌳，我们去海边吧🍷！”
艾斯觉得张星瑞说的很有道理👩，这个让人不放心的弟弟🎐，一不小心掉入海里还真的不是没有可能⚡。
“好吧🏭，那我们现在就去吧……”
三人很快就来到海边🐛，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼👟，路飞在岸边等候⛹。
他把手放入海水里面🏏，身子一下子就软了🈹。
“一点也不好玩🎻，我还是去山里狩猎吧🌅！”
路飞试了一下就放弃了⛅，他没那个耐性🐉，不喜欢这种无力的感觉🍯。
张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林✉，只是摇了摇头🌠，然后再次潜水寻找猎物🏘。
反正他有主角光环🅾，怎么作死都不会有事🎃，自己没必要勉强他⛓。
其实看动漫很喜欢他这种性格➡，可要是跟着这种性格的人去冒险🏩，张星瑞绝对会拒绝🏐，也只有主角光环才能活下来🍼。要是换成那些没有主角光环的人🐐，都不知道死多少次了🐗。
没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸🅰，没看到路飞艾斯也没有担心🎾，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🎊。
张星瑞则再岸边处理着两条鱼🌼，做烤架……
“咦🌼，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼👤，我再去抓一头老虎……”
路飞扛着一头四五米的灰狼回来🆕，放下以后说了一句又想进入山林🐨。
“路飞🆖，不用去了🍿，我们一起烤肉🏖，这么多应该够吃了⏪。”
“不够✴，我和艾斯每天都要吃很多的🐭，我很快就回来的⛑。”
没人帮忙🌯，张星瑞只有自己处理🍹，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了♐，张星瑞让他帮忙烤肉🌺。
半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了🏷，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了⛑。
“这么快就烤熟了吗？太好了……”
路飞抓起一条鱼直接啃了起来❓，艾斯很自觉的去处理黑熊🐠，放到烤架上才继续吃🐰。
“哇……好饱……”
路飞吃完躺在地上✨，满足的叹了一句✂。
“路飞🍺，不要睡⬆，起来修炼🏡，按照这些动作修炼……”
张星瑞把路飞叫起来🎯，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……
“效果真心不错🐐，看来以后多准备一些食物才行……”
张星瑞只是做了两个动作🏂，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少♏，一个动作做完是五分钟🈲，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量🌙。
这个世界的食物很容易吸收🌊，实力越强吸收的越快♿，胃部消化的速度更快🐫，完全可以满足身体吸收的速度❗。
“群主🏊，这套动作真难🏵，我居然只做了六个动作🌝，剩下三个都做不出来⏺。而且消化的速度也很快👎，我现在又饿了🎪。”
艾斯停了下来♓，他可以感觉到自己的力气提升了一些🌘，比起日常修炼要提升的快⛩。不过消化同样恐怖🎣，要是之前一顿吃那么多🍽，绝对可以满足一天的需求🏞。
“我再去抓两头猛兽回来……”
路飞更直接🌙，说完直接冲入山林🍴，张星瑞和艾斯对视了一眼🏗，同样进入海里狩猎🌫。
一天下来🐤，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头👄，三人的实力都提升了不少♏，是他们平时正常修炼的三倍🌂。
接下来一个月🌁，三人每天都是如此锻炼⏩，消耗的食物相当恐怖🍻，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🐇。
至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🍉，都跑去更远的地方了⌛。
“我明天打算离开了⛲，不然再这样下去🌇，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🎱。”
提升速度固然很快⏱，但消耗同样很快⤴，所以想要提升➡，那就要去食物充足的地方⭕。自己来这里是为了提升实力✨，不打算参与剧情🎳，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼🅾。
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