程武恍然大悟道⛓：“原来如此🍼，难怪你年纪轻轻🏾，细皮嫩肉🐉，就有这般大的力量⏪，不过👡，我听说内功可不是那么容易修炼的🍚，有些人🌂，修炼了一辈子⛅，都不见得有什么功效♎，你能达到内家宗师境界♏，实乃是世间少见🌼！”

“因人而异吧🍩！”方辰笑了笑✂。

“嘿嘿🎼，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道❄。

“你也想学？”方辰意外道⏯。

“能得到内家武学宗师的指点👪，可是一种荣幸♋，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授㊗！”程武道❓。

不等方辰回答🎆，一旁的霍振军就先开口了🎣：“方辰⚡，程武不但是黑龙特警队的总教官🏵，更是队长🐌，以后他将带领黑龙特警队执行任务🍖，所以⏭，你也不防将他当作普通队员🈁，好好指点指点⛸！”

“首长放心🐛，我明白🏪！”

“既然如此🐠，那我就不打扰你们了♋，有什么要求🍆，随时可以给我打电话🌁，或者去办公室找我🎓！”

霍振军离开了🏞。

程武却归队了🏙。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员⛷，发现这帮人➿，虽然气血很浓厚🎒，但个个都有暗伤在身♏。

若是这些暗伤得不到治疗🎢，那么👨，以后不可能有多高成就⌛！

年纪一大👣，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命⌚。

想了想🐙，他道🎡：“我会传授大家一种导引术🏠，内外兼修👍，近期🌙，你们不能再进行高强度训练🐂，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🐮！”

“养伤？方教官🌯，我们个个都强壮如牛🐣，养什么伤？”程武道🌏。

方辰却摇了摇头🎊：“你身上的暗伤最重🏯，若不加调理👪，你这一生⛑，都不可能达到宗师境界🎁，一会我给大家开一副药🐴，你们从今天开始♏，每次训练过后⏯，都要进行药浴半小时🌎，为期半个月🌑！”

众人沉默了🏢。

程武则激动道🎖：“方教官⛴，你的意思是🌦，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法👍，你们每一个人都可以成为宗师🏣！”方辰淡淡道♊。

“什么？”程武咽了口吐沫✴，有些不敢相信🌗。

黑龙特警队❗，加上他☕，一共有十七人🐸，若是都成为了宗师⏺，那得多恐怖？

“怎么？不相信我✳，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🍶，若是你们都达不到宗师🏰，那就只能说明我这个教官太废物了🌚！”

战士们听罢🏈，反而有些尴尬地挠了挠头〰，笑了起来🍓。

他们极少被这么夸奖过🌀，此时反而有些不适应🏾。

“好了⏲，下面🎮，就开始跟着我做一些动作👮，今天👨，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🐇，以后每日练习🌻，保证你们长命百岁🐋！”

方辰盘腿弯腰🏁，做了一个对于普通人来说🍿，极为困难的动作🎻。

队员们🍬，立即就跟着做了起来⬆。

可是🍑，坚持不到十秒钟🐽，就已经有人龇牙咧嘴🏾。

要知道🎌，即便平日里特训拉链🌊，也不会让他们感觉到痛苦🍿。

可现在⏹，能坚持三十秒的就少之又少了🎥。

坚持一分钟的🌻，只有程武🏫！

方辰则不管大家有没有记住🏡，一分钟之后⛹，就开始继续下一个动作🍇！

三十二个动作👞，一共进行了三十二分钟🐍！

大家能完全记住的🌫，没有一个人🎹！

随后🌻，方辰便不再做示范👛，而是手把手指点大家👐，从头开始做起⬅。

特别是总教官程武⛄，受到了他最大的关照🌛。

中午来临✝，战士们已经坚持不住了🎹，纷纷瘫软在地🍼！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🈴，到处都是酸痛♏。

就连骨头♏，都仿佛被人给拆了🍷，再无半点力气🌷。

好在药浴🍢，已经准备好了🎏。

十八个木桶⛎，已经准备完毕🏺，每一个里面🏚，都倒满了药水🏜！

中午这顿饭🍱，战士们都是在药浴之中搞定的✡。

连方辰也同样在进行着药浴🍮。

在教导他人的同时⏱，他本身也在修炼⛅！

半个小时之后✏，方辰就让他们午休去了🏭。

下午两点半🏿！

方辰在一间宽大的房间里⛓，让众人集合🈹！

不再风吹日晒⏬，而是在极为安静🍘、舒适的场所里✅，教导大家导引术之中的吐纳之法🏀！

导引术内外兼修🏻，外功是锻炼筋骨和气血🐣，而内功便是借助吐纳🏖，来锻炼五脏六腑🌌！

久而久之🌻，就会让大家感受到体内的那一股气🍇。

不过〰，这股气🐛，与灵气有所不同🌺，只是气血🈚！

人体的力量🐣，来源于血液的流动🐩。

可是🏳，能感受到体内血液流动的人🐳，却少之又少👞，更别说控制血液的流速了👓。

但这却是成为宗师的基本要求🆒。

方辰相信🎡，只要他们可以将导引术修炼到大成♏，那就必然会成为化劲宗师🏈！

接下来的这几天🍣，他便这里渡过🐴。

与其说方辰在教导大家🌋，不如说✴，他是在修炼🌷。

他对自己的要求极高👄！

重生以来🎿，还没有经历过严酷的训练🏍。

这一次👥，确实最好的机会🏺！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🀄，但对将后来的筑基⛏，却有很大的帮助➗！

没有一个强大的肉身🎋，也不可能达到更高境界🐦！

眨眼🌛！

一个星期过去了🏴。

方辰明显又长高了一些🌼！

以前他顶多一米七八🏋，可现在却已经达到了一米八✂！

身体也显得更加健壮❕！

体内打通的经脉🍺，也已经从十二条㊙，达到了十六条🌈，无限接近化龙诀的炼气巅峰🎀！

十七名成员🌻，同样又很大变化🐃！

他们整个气质👑，好像平和了很多🍖。

就如同被打磨了棱角的兵器⬅！

平日里👙，他们宛若邻家大哥哥🏩，在蜕了一层皮之后🍱，皮肤都变得白皙了🌒。

可一旦他们进入战斗状态🍉，却又会立即变成猛兽🎍，择人而噬🐽，给人一种更加强大的气势威压🎙！

一个星期⏳，每日两次药浴🎁，耗费了数百万药材🈲。

却也让他们的实力🈵，大幅度增加🐕！

平日里对于他们来说🈁，属于高强度的动作训练👩，此时却变得举重若轻了🐋。

特别是程武⛅，双拳抡起🍜，虎虎生风♈。

他的力量也更加圆润🏾，身法更快👟，通背拳舞动起来🎌，真的如同一只猿猴⏩。

杀机暗隐⛺，灵动非凡🉑！

攻击力大大提高🐘。

“哈哈……方教官♌，我感觉⏫，要不了多久👥，我就会脱胎换骨㊗，达到宗师的境界🌩！”程武兴奋道🎉。

他可是数十万军中的兵王⤵，本就是暗劲巅峰🌏！

功力早就修炼到了五脏六腑🏦，只差一点就能控制气血了🐨。

而今🍡，在方辰手把手教导之下🐗，又耗费了那么多药材🏖，养好了暗伤🐤，确实随时都有突破的可能✒！

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