何铮磨磨蹭蹭地走了出去👥，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🌄，微微吃了一惊🐳，转而笑问☝：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🌧，也不用自残啊🌥！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🐳！”说着他一瞪小麻子👀，用手指着自己的脑袋道⚡：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🌏！”

“好啊🐠！我来我来🐔！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🐤，然后他伸出剪刀指㊙，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发👢，不一会儿他停下来🌥，把何铮推到盥洗室内的镜子前❌，笑道🈸：“好啦🍭！你看看♓！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🏐，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🎀，一看就不像个好人🎎。

“噗嗤”一声🎻，小麻子掩嘴偷笑✒。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神♟！”何铮腆胸撅肚🌚，将光头使劲向后仰起👫，那架势滑稽透了⌚。

“好啦✂！别自我感觉良好啦🍡！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🎻，将他拉到水池跟前按低头🌄，然后打了一盆清水帮他清洗起来🏴，不大工夫就给他洗净擦干🌤。

“走🏰！跟我练功去👐！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🏆，点了点面前铺放的毡垫🌹，道🐘：“过来坐下🍾，拉筋🏮！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🐬，按照小麻子先前教授的方式🌫，把两腿叉开🈺，慢慢下蹲👋。

“下到底🏠！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了⌚，给我下到底🎼！注意腿伸直🐒！”小麻子跃到何铮的身上🎹，双脚踩住他的大腿外侧👔，使劲往下踩✋。

“哎呦我的亲娘啊🏎！痛🆓！痛死啦⏸！”何铮惨叫起来🐌，鼻涕眼泪都痛得流下来〽。

“哼🎮！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🆕，可惜来真格的你就怂了🏛！”小麻子一边嘲讽着🍌，一边还在何铮身上轻轻跳跃🏭。

“嘎嘣⏭！嘎嘣🍭！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下⏫，终于屁股挨到地面了🎵，可是他已经痛得说不出话来🌡，只是一个劲地打哆嗦⏰。

“保持住🏥！按我教你的方法呼吸➖，这样坚持半小时👫！”小麻子翻了个筋斗🍴，用双手撑住何铮的一边大腿🍚，过一会又翻到另一边🌳，撑住他另一边的大腿✌，整个人好似在玩杂耍🏹。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸☔，同时贯注精神♒，引导气血在全身血脉运转🐸，不一会儿疼痛渐减🍷，竟产生了爽快的感觉🎶。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🐷，大腿根部的血行加速🏢，忽然有了反应👨。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🌖，厉喝一声👛。

“没啥🐩，小弟弟闷得慌👂，想出来透透气🎥！”何铮痛并快乐着🏹，忍不住呻吟一声🏑。

“不准出来透气🍩！给我缩回去🌧！”小麻子命令道🎻，可是那帐篷却越支越高🐋。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🐘。

“不……不是呀⏬！这我可控制不了的⛱！”何铮一脸大汗🏘，无奈地解释道🐈。

“哼🌭！你们男人都是些用下身思考的动物👩！”小麻子嘀咕一声🏖。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🎶，反问道🏝。

“少废话🏆！换姿势🐥！”小麻子跳到了何铮的脑门上🐘，单腿独立踩着♍，同时喊道⛓：“双腿支撑起🍵，前后劈叉🎗！”

尽管小麻子的身体不重🍇，可是毕竟脑门上站了个人🍓，踩得何铮脑袋晃动不停🏹，使出吃奶的力气用双手撑地🌵，也没起来分毫🐫。

“别使蛮力👂，用我教你的呼吸方法➖，靠气息的爆发使劲⬛！”小麻子指点道🎆。

何铮心头一凛🍬，用小麻子教的方式缓缓呼吸⛑，体会气息聚集在丹田下✅，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🍢。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🍃，脑袋上挨了一爆栗♌。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🎒。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🌧，正要跟小麻子理论一番⛹，就听小麻子叫道⏺：“起来了⏺，你站起来啦👡！”

“是呀？我站起来了也👡！”何铮意识到自己竟借着一口气息🏕，不知不觉爆发出一股力量🐕，使他自然而然地站了起来👑，这可是在之前几日练习的过程中⛲，始终没能突破的地方👤。

“哈哈🎡！我站起来啦👎！”何铮兴奋地挺着小弟弟🐧，在室内跑来跑去地庆祝🍃。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🌝，一脸无奈地嘀咕🈚：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师❇，你教的方法太管用了🌼！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道👣。

“继续练劈叉🈁！”小麻子的语气不容置疑⛳，“改前后劈叉🍡，然后刚才的起身给我重复1000次➖！”

何铮两眼泛白身体向后倒去⏸，小麻子身体向前翻腾✂，拉得何铮身体直立不能倒下🐬，然后吐气开声🐯：“给我下去🐥！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重👓，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🏎，向下坐去❌。

“鹅的亲娘呦🎚！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🌓。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🌶，何铮在小麻子的指点下〽，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了⏺，虽然1000个劈叉起身并不能完成🍔，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🆒。

还别说🐀，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🍨，经过这段时间的苦练🏽，何铮两腿肌肉变得结实有力🌂，而且柔韧性和灵活性大增🌉，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑👰，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🆒。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话❗，那可要吃上一番苦头了🏠！

除了炼体之外♈，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🍝，也全部进行了提纯精粹🐎；同样的👀，土系魔法力也都提纯精粹了一遍👬，这下他的晶石护甲可牛掰了🍉，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🎗，在烈火中炙烤了十多分钟🍄，愣是一滴汗都没出🈳。

要不是心疼魔法力消耗过大🌜，这样的实验何铮还想多持续一段时间🌠，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外⌛，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🌨，也增强了不少🌷，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米⛴，而且由于开始炼体🍺，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🍟，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🌾。

修炼之余〰，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🐭，反复背诵各种魔法药粉的名称🍰、用途🍔、配方🏜，还要熟悉魔法研究的各种原理🐣、步骤🎄、注意事项🌼，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般⛽，重视得无以复加了🆑！

至于小麻子❓，除了每日指点何铮炼体之外🎬，也开始了冥想修炼✉。按照何铮的安排🎙，精神力的修炼可是根本🌽，和肉体的修炼一样重要👥，有了精神和肉体的双重强大🌘，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🌧，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🈶，不遗余力❗，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🐷。

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