第一节最后19秒➡，麦迪造成阿里扎犯规🎏，罚球2罚1中⬅，尼克斯36:20领先16分结束首节🎦。
这场比赛麦迪被重新启用🎠，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🈵，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章⬅，效果马马虎虎♈。
abc今天直播了这场比赛🌑，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🎈，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🈺，这体现在数据上🎊，最明显便是快攻的退步🏒。“无姚之下🎷，火箭本赛季提倡炮轰✍，加快攻防速率➿，最大的改变就是快攻次数递增⛴。上赛季🏡，火箭的场均快攻只有8.2次🐣，到了本赛季⏰，这个数据狂增到14.8次🍴，几乎翻了一倍🆎。不过🎒，在过去三场比赛♑，火箭球员明显有些跑不动🉐，场均只打出7.6次快攻🌈。”
马克·杰克逊说道♑：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🐗，他们的场均快攻次数达到了17.5次🍑，每场比赛能通过快攻取得20.3分🏉，这两项数据都是联盟第一⛪。”
第二节开始后🏢，火箭队逐渐苏醒🏚，斯科拉小勾手👌、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🎎，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🍨，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🏈，依稀让人想起了他巅峰时的样子🐠。
吴皇在场边鼓了鼓掌🍥，麦迪的身体绝不是无法恢复👘，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🎊。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已✡，按道理还没有走过巅峰⌚，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力🎗。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🌑，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🎼。
一个30岁的球员却不同🍖，他们往往付出两分努力只能有一分收获👢，如果曾经受过重伤的话🏽，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🐽，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因🏋。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱⬜，很少还会像年轻时那么拼命🎷。麦迪就是一个例子🎫，但也无可厚非🈶，人之常情罢了🍿。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🍜，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全🎐。不让他轻易接到篮球和突破🌊。
麦迪现在就怕这样的防守🍸，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守👒。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防✖，心里对他的能力有了更清楚的认识🎈，现在的麦迪真没什么使用价值了👕，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会♐。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🐄。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会❓。
很快🏘，德安东尼就换下了麦迪🎽，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🎻。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🎂，虽然火箭球员奋力追赶✨，但他们没有一个真正的球星带领🏒，很难迫近分差🏓，尼克斯的领先优势一直在10分以上🍿。
第6分28秒🌧，火箭队主力全部回到场上🐛，但令主场球迷遗憾的是👐，火箭的进攻再度受挫👐。阿里扎和小布屡投不中🎿，而尼克斯再次起势🎅，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🈁，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🍩，阿帅随即叫了暂停🎟。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🌃，他们1月份的前半段赛程非常轻松🍷，但到了下半月赛程就开始变得密集起来⏩，这种情况会一直持续到全明星前🍈，这段时间他们几乎两天就要一战🏖，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🍑。就能让他们接下来的赛程轻松一些🍩。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态〽，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念👟，提早将比赛送入垃圾时间⛱。
暂停过后🌿，火箭队的进攻依然没有起色🍑。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻〰，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🌶，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相⏱，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🌍，火箭全线都被尼克斯压制了👁。
第二节最后42秒🏒，伊戈达拉拿球直奔前场🎁。跟着在罚球线急停⬇，杀了个回马枪🏋，转身将球传给身后的吴皇🅾，并将阿里扎挡在身后🏺，吴皇接球稳稳命中三分❕，
上半场结束🏺，尼克斯以69➡：48领先21分🐰。
进入下半场🐶，尼克斯依旧不给火箭一点机会⛅，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球👘，快攻上篮将分差拉大到23分🍼。两分钟后🐐，又是吴皇拿球后🐠，这次他沿左侧杀到篮下🌈，面对斯科拉的防守🌈，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🌔，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🌮。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气🐨，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明👕，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分☕，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会㊙。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🏳，斯科拉🌟、小布✴、阿里扎是火箭得分最高的三个人🐦，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制👏，就像今天这样🐟。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🎣，但是第6分02秒➡，大卫·李的中投还是让分差来到29分🐥。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分♉，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🍔，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备👄，但是依然把大卫·李留在场上以防万一⛵。
前三节打完后👨，火箭仅仅将分差追到26分🐇，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🆕。
最终尼克斯在客场轻取火箭🌕，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🎧，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🏁，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账👗。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🌳，小巨人告诉他🀄，打完比赛会觉得很疲劳➗，但这时候如果练一练力量🍬，再给身体一些压力👝。其实会恢复得特别快👯，第二天早上会舒服得多🍟。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🎢，球队的训练师领的是球队的薪水👊，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况♟。为他量身设计训练计划🎈。
吴皇打了两个多月比赛🍖，也觉得有必要请一个私人训练师⬇，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🍁，这人之前是麦迪的训练师🌚，两年前被麦迪炒掉了⛑。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🌍。他的出色在于他既能练身体🈹，还能教你怎么练技术🌒。
大多数nba私人训练师的工作🈴，只是教你提升力量和协调性🍴，但是韦恩·霍尔不光会练力量🎬，还能练球👂，能做有球训练⛱。麦迪的运球🐈、传球🐕、投篮🍃，都是和霍尔一块儿练出来的🈺。这一点➗，大多数训练师就不行了🐝，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础♌，他们的任务就是教你练身体🏛。
尼克斯打完和火箭的比赛后🍤。全队直接飞去了俄克拉荷马🌆。
他们下一场的对手是雷霆♎，中间只有一天休息时间🍭，干脆就不回纽约了🌥。
吴皇打完与火箭的比赛❄，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🐹，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🍭，另一个是蒂姆·格罗沃🎭，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🏁，吴皇要比一比活再决定请谁🎾。
这两人都叫训练师🐄，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师⏱，他不像韦恩就一个人🎭。蒂姆·格罗沃是一个团队🌺，他自己负责主练➖，还有好多人当陪练♋，另外还有营养和恢复团队♋。有按摩的👌，有捏脚的⏰，有端茶的⛎，有送水的✋，有专门负责身体恢复的🏒，有研究营养食谱的🏈。反正干什么的都有⛏。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了➿，这两个训练师有些不一样🎞，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🐲，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🏼，只是蒂姆·格罗沃人多🎽，可能会让许多人感觉档次更高🐔。
两个训练师该怎么选🎆，吴皇分别和两人交流了一下就有数了⏫。
尼克斯在与雷霆比赛的当天⛅，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🎛，后者在被麦迪炒鱿鱼后🌔，暂时在大学里担任训练师👡。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🎚，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好♓，老受伤”🏂。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸👚，他当时反驳道🏞：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🍚，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🍧，自从他被麦迪炒鱿鱼后✍，就没有球星来找他训练了🌳，他的训练方式也被一些同行攻击🍞，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🏕，麦迪就是这么被他练废的👝。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🏐，第一是他主张在比赛之后训练🌹，继续刺激身体🆕，这样第二天他们就不用再训练了✔，给身体足够的恢复时间⏩，来准备下一场的比赛🎠。
第二个是🎻，他的训练强调少吃多餐和少做多练⚫，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长♍，但在有限的训练时间里🐠，训练的强度要高🏏，同时训练的次数要频繁👊。在用餐上也是如此👱，每天不要一日三餐🏐，而是一日六餐🌿，但每餐食用的饭量不能太多👓。
吴皇详细询问了一番⚽，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🏛，赛后马上去健身房练半小时力量🐭，能够刺激身体潜力🎮，帮助恢复和加强体能🐊，而且第二天就不需要再练力量了⏰。
而在比赛不频繁的时候🍼，或者在休赛期👥，球员的训练应该分成一组组的专项训练🏟，每一组训练只练一项内容🈵，但是强度和频率很高🐑。练完一组后🍻，球员立刻进行相应的冰敷⛱、或是冰浴护理🐍，这有利于身体快速恢复🆘。
说起“冰浴”👐，这是nba球员常见的赛后恢复方式👤，吴皇就是冰浴爱好者🅾，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🌀，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🐂，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗👈，有利于缓解身体的疲劳🍺。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单➿，而是“冰桑拿”❣，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度✡，比在南极检测到的最极限低温还要低🏭。吴皇的治疗温度显然不会那么低🐚，但也是相当寒冷的🌡。这种超低温的护理⏲，有助于血液循环🏹，会给身体带来舒适感🍁，刺激神经和细胞反应🎣，有利于身体的快速恢复🏋。
当然❓，也不是人人都可以体验冰桑拿🍴，对于身体素质有一定的要求☝，吴皇的体质就非常适合进行这种护理🏩，他本身的恢复速度就奇快🎆，再进行冰浴或是冰桑拿后🌠，身体恢复速度会快得惊人🏰，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🐮，通过这种护理也能很快痊愈⛺。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🎩，甚至是难以痊愈的顽疾⚽。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🎼，在伤病痊愈速度上⚫，他也比一般人快得多🍮。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员⌛，但吴皇却感觉很对自己的胃口🏖。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🐆，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🌽，把他卖了都赔不起👈。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了✈，球星就要有球星的训练方法👁，每一个球星都是与众不同的👜，若是按照常规方式训练🏂，他的进步速度肯定不够快🈷。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了🐦，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba⛱，但是对抗能力已经远远超过了他🍍，在场上活像个小牛犊子✨，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🈷，管他黑人还是白人🎉。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🍸，火箭赛季初期的战绩不错🏖，但是受制于整体实力🌨，这段时间排名已经在不断下滑🎰，相反雷霆的排名却逐渐走高🌆，现在他们排在西部第八🏵，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🎟。
赛前发布会上⭕，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候👜，轻轻一笑➗：“他除了会在场上横冲直撞外🍓，就不会其它东西了✒，我一点不担心他会对我们造成麻烦🎟，真正棘手的是凯文🌞，那是一个天才投手🏷，我只希望他拿不到篮球🍟，到时我们就会取得胜利🅿。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🌑，后者显然对吴皇的话很不满🎫，反击道🐣：“有些人还不懂规矩👯，我会在比赛里教会他怎么说话🐃。”
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