晨光未明🎱，宽敞的操场上已有人影闪动🌗。
受凌白的影响🍢，不少学员有样学样🎳，追逐偶像的脚步👁，每天早上都到操场上锻炼身体➕。
跟一个多月比起来⚪，如今的操场简直热闹了好几倍🐡。
“学长好🌰。”
“学长早🍦。”
凌白一到🍯，问好声便是此起彼伏地响起🍦。凌白很不适应🌉，有的学员年龄比他大多了⬆，胆子大一点👟，已经可以当爹了⏯。
应付完‘学弟’🐚、‘学妹’们🐵，凌白自顾自地开始修炼锻体术🐧。今天本该修炼锻体式的👭，操场上人太多不是很方便㊙。
一个时辰结束便离开了操场👝。
吃过早点🎅，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘♐。
近路的一面是树林➕，此时树林里很热闹🐺，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹⛵。
成熟曼妙的身影从林间掠出❗，追赶一只神情惊慌的小白狐🎅。骤然瞧见凌白㊗，胡列娜‘哎呀’叫了一声🌋，急忙停下身形🏜，若无其事地问了一句🏒：“你来了？”
“你们继续⛺，当我不存在🌽。”凌白笑道🍔。
胡列娜白了他一眼🌏，刹那间流露出的风情➰，令凌白心跳慢了一拍👪。俯身抱起小白狐时👫，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🌻，更是让凌白脸皮发烫⤴。
“进来么？”胡列娜问道✴。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🌠。”
凌白跟着走进去🌡，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🏐，二人就坐在树荫下闲聊🎀。
对武魂榜排名前三十的学员来说🌠，魂导器并不是什么稀罕的东西👏，几乎人手一个🐢。以他们的财力完全买得起🐨。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🐸，趴在胡列娜脚边👯，绕着她围了一圈🏽。小白狐最活跃🏮，一下跳到胡列娜膝盖上🎦，一下跳到她肩膀上➕。胡列娜也不恼🐤，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🎨。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🍲。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🏘，恬静文雅⛰，身上流露出一种少女的纯真气质🉑，给人的感觉很舒服🐦。
这时🎒，胡列娜突然看过来🏹，与凌白的目光撞在一起🐻，一时间🆒，两人的脸色都有些不自然🌡。
胡列娜低下头⛪，小声问道🌏：“我看你每天都去操场上跑步🍈，这么做有用么？”
凌白镇定心神✂，回道🈸：“很多人问过我同样的问题〽，实际上🅾，我并不是单纯的跑步🌓。我跑步是为了锻炼身体🐘。”
胡列娜不解道🎱：“魂力🍼、魂环🐯、魂技都对身体强度🌻、力量有增幅作用🏡，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今⏲，每天都跑⚡，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🏸，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🐟。
魂力🍠、魂环🌓、魂技都能增强身体强度和力量🍨，效果又好又明显👊，修炼魂力就行了🎼，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🎟。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍〽。
“我将肉身比作水桶🌕，水桶的材质若是腐朽了🍋，往里倒的水越多⛴，水桶崩溃的便越快🎳。若是水桶千疮百孔🎬，无论你往里面倒多少水🍸，最终都会流得一滴不剩🌃。”
“任何时候🍳，身体都是最重要的🐨。”
“千万不要嫌弃身体的强大🐜，不要放过任何提升身体强度的机会🍜。身体素质除了是修炼基础以外🍵，还对魂师各方面属性有增幅效果🌃。它能让你跑得更快🐕，跳得更高🎱，反应更加迅速🐦。”
胡列娜愣愣地看着凌白🍪，老师教过她如何修炼⚪，为她规划了最适合的修炼路线🍄，却很少提及锻炼身体🍺。她自己也不太重视⛷，现在听凌白这么一说🎨，顿时觉得锻炼身体很有必要🍓。
凌白看了她一眼➖，讲出一个大秘密🌦：“身体素质还跟魂环年限有关🌖。根据我的研究🍓，万年魂环以下🌞，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限✏，其次是精神力和意志⏱。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🐚，“听说过Ⓜ。不是谬论么？”
“不是谬论🎫。应该说没人觉得他是对的⌚，也没人能证明他是错的🍫。对错且不管⌛，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述✂。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年⏪。我将它称为共体极限🐬，就是所有魂师都很难打破的极限👧。”
“但实际上❔，因为每个魂师身体素质的差异❗，承受年限各不相同✏，有的力量型魂师身体强度高✒，可以吸收四百年魂环🎇，有的连三百年都够呛🎽。我将这种差异性称为个体极限🍤。”
“我明白了🍰。”胡列娜猛地站起来🐿，双眼炯炯有神地看着凌白⚡。
凌白暗暗纳闷🌓，我都没说完❄，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🍬，主要原因是你的第三魂环年限极高🐗，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🎟。”
真是个聪慧的女孩啊♒！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🍥，胡列娜知道自己猜对了🎓，有些吃惊地问道🌽：“据我所知🌄，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🎊，你是怎么做到的？”
“运气好🏃，有人救了我🎙。”凌白说道👧。
这个秘密不怕暴露出来🆓，因为根本躲不过有心人的眼睛🏵，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🍴。
吸收魂环时🉐，别人是帮不上忙的🎗。这是所有人都知道的事情🏊。
胡列娜不相信凌白的说法🍉，直勾勾地盯着他说道🍆：“既然第三魂环能打破极限🐕，那么第一✍、第二魂环一定也能🅰。如果我没猜错的话🎃，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🎓。你强悍的力量也是来源于此✔。”
凌白叹道🏕：“胡列娜同学♑，太聪明了不是什么好事🐛。可是🍨，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🏇，真没听说过⛰。
凌白嘴角抽了一下🎚，解释道🍁：“所谓力之两极🍞，就是指昊天宗和我们凌家🏤。凌家人要么是修炼狂🎵，要么是战斗狂🍧。痴狂起来不管不顾➗，就传宗接代才稍微上点心🌽，所以凌家人丁单薄♐，比不上昊天宗家大业大♎，知道的人不多🏝。十一年前⛽，我爸爸失踪🆘，要不是我出生了🉐，恐怕凌家就绝后了🐾。”
“在你们看来🍕，我只是跑步练力👡，其实我在修炼凌家的锻体术🏈。”
“原来如此🌎。”胡列娜恍然🎑，有些犹豫地问道🏋：“你们凌家的锻体术👊，我能学么？”
凌白愣了一下🐇，“你要学锻体术？胡列娜同学🌊，这玩意可不是什么速成法门🍬，可能要一个月🐺，一年🎐，甚至两三年才会见效⛰，还要长年累月地坚持下去⤴，比修炼魂力辛苦百倍千倍👀。”
胡列娜眼神坚定🈳，“我不怕辛苦🐼。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🍱。”
凌白摇头🏭，“你不是凌家人🍓，核心锻体式不能教你〽。也无法教你🍴，因为修炼锻体式要从小打基础⏭，没有这个基础🌱，强行运行气血等于自杀🌯。其他练力法门🐎，运力技巧倒是没有忌讳🍻，但效果远不如锻体式✅，你想学我可以教你🐾。”
“我学♊。”胡列娜忙不迭说道♋。
凌白正色道🐴：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度♓，其他属性增幅非常小的⛎，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🐇。”
胡列娜笑道🐦：“千万不要放过任何提升身体强度的机会👀，这可是你说的🎓。我也不想放过任何变强的机会🅾。”
“行吧👒，你要自找苦吃🍑，我成全你🍉。现在学🐇，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🌌。”
“把双手伸出来🏚。”凌白说道🍍。
胡列娜依言而行🏂，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🍣，熟练地戴在自己手腕上🐜。
还挺沉的🐷。
“寒心铁精🏊，深海沉银打造成的手环👌，重五斤🍾，价值连城🌉，把你卖了都赔不起🏘。借你戴一段时间♊，千万别弄丢了🌳，不然我没法跟列祖列宗交代🐤。”凌白开玩笑道🏻。
胡列娜细细打量手腕上的手环✨，通体银黑色🍈，细润如玉🌰，冰凉滑腻🏵，毫无半点金属的生硬感⌚，一看就不是凡品👢。
胡列娜问道🐧：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🐱，带回去当老婆🌛。”
“胡说八道🍟。”胡列娜心跳快了一分🌿，面上不露分毫🏖。忽然🌙，她娇躯僵住了🐵，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🍗，一脸惊慌地往后退🐻，不想腰背位置被什么东西勒住了👢。
胡列娜又惊又怒🌲，没想到凌白是这种人🍨，“你……”
“躲什么啊👞，帮你系腰带🐋。这套练力装备包括两个手环➗，一条腰带🍷，两个脚环🅱，一共重二十五斤🏓。”
胡列娜微微赧然⛎，不再躲闪🏻，木头似的站着不动❌，任由凌白帮她系腰带🏈、戴脚环🅾，心里默念着🎄，他才十一岁🐱，还是个孩子🎦。
可不知为什么🎫，胡列娜还是紧张得不行♉，身体绷得像根弦🐁。刚才凌白双手伸到她身后的时候☝，她感觉自己的心都快跳出来了🌟。
“感觉一下🍝，重么？”
“啊⭐。哦🉑。”胡列娜如梦初醒🍽，赶忙后退一步拉开距离⏱，低声道🎄：“挺重的🎒。”
“重就好🏈，说明对你还有作用🏮。接下来我先教你凌氏跑步法🆘。”
“凌家锻体术讲究动作🐞、力量🎥、呼吸配合🍳，任何一方出现差错🉑，效果都会大打折扣🍴。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🎍，胡列娜学得有模有样👮，只是呼吸节奏完全不对🍊，这玩意用嘴又说不清🏽，令凌白颇为头疼🍲。
“那个⚫，可以动手么？首先申明啊⏹，绝不是要占你的便宜🐌，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇✝，神情有些纠结👢。别看她擅长魅惑之术♈，实际上洁身自好🏚，除了哥哥以外✴，都没让其他男人拉过手🎑。
锻体术是自己要学的🈶，因为一点小麻烦就放弃🌪，实在不是胡列娜的性格🆚。脸色一阵变幻🍲，盯着凌白看了一会⛎，咬牙道👠：“动手可以⛺，但不准乱动➡。”
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