第一节最后19秒🍾，麦迪造成阿里扎犯规♍，罚球2罚1中🈸，尼克斯36:20领先16分结束首节🌸。
这场比赛麦迪被重新启用🏣，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🏅，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🎖，效果马马虎虎⛱。
abc今天直播了这场比赛🐦，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛👙，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🍩，这体现在数据上🍯，最明显便是快攻的退步🌇。“无姚之下🏐，火箭本赛季提倡炮轰🍘，加快攻防速率🌬，最大的改变就是快攻次数递增🌸。上赛季🈯，火箭的场均快攻只有8.2次🏁，到了本赛季🌘，这个数据狂增到14.8次🌁，几乎翻了一倍🍇。不过⛱，在过去三场比赛🍝，火箭球员明显有些跑不动🆑，场均只打出7.6次快攻➖。”
马克·杰克逊说道🏰：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队⛷，他们的场均快攻次数达到了17.5次⬛，每场比赛能通过快攻取得20.3分🍵，这两项数据都是联盟第一👀。”
第二节开始后🍠，火箭队逐渐苏醒👢，斯科拉小勾手🈲、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🍅，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色👟，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🍌，依稀让人想起了他巅峰时的样子👁。
吴皇在场边鼓了鼓掌🏽，麦迪的身体绝不是无法恢复🍼，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🆚。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🐏，按道理还没有走过巅峰🏗，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力🎉。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🃏，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🎬。
一个30岁的球员却不同🍁，他们往往付出两分努力只能有一分收获👏，如果曾经受过重伤的话🍳，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🍜，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因〰。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🈷，很少还会像年轻时那么拼命🍴。麦迪就是一个例子➰，但也无可厚非👤，人之常情罢了👚。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🎄，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全👂。不让他轻易接到篮球和突破🍀。
麦迪现在就怕这样的防守🐨，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守✡。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防❌，心里对他的能力有了更清楚的认识🌆，现在的麦迪真没什么使用价值了⛎，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🐘。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🍕。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🆙。
很快🐜，德安东尼就换下了麦迪🅰，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🍙。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🐩，虽然火箭球员奋力追赶⛸，但他们没有一个真正的球星带领〰，很难迫近分差🍱，尼克斯的领先优势一直在10分以上🌊。
第6分28秒🎑，火箭队主力全部回到场上🌺，但令主场球迷遗憾的是🎶，火箭的进攻再度受挫🎓。阿里扎和小布屡投不中⌚，而尼克斯再次起势🏐，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🐨，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🐒，阿帅随即叫了暂停🏮。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🏄，他们1月份的前半段赛程非常轻松🐚，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🏊，这种情况会一直持续到全明星前🆔，这段时间他们几乎两天就要一战🎁，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🏫。就能让他们接下来的赛程轻松一些♎。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态🍋，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🌆，提早将比赛送入垃圾时间🎟。
暂停过后🌍，火箭队的进攻依然没有起色👉。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻⛏，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🌁，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相➿，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🌫，火箭全线都被尼克斯压制了👛。
第二节最后42秒🎩，伊戈达拉拿球直奔前场🈷。跟着在罚球线急停🎩，杀了个回马枪🏟，转身将球传给身后的吴皇👕，并将阿里扎挡在身后⏬，吴皇接球稳稳命中三分🐐，
上半场结束🏡，尼克斯以69👩：48领先21分🐊。
进入下半场👔，尼克斯依旧不给火箭一点机会🍵，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🐟，快攻上篮将分差拉大到23分🍃。两分钟后🌼，又是吴皇拿球后🐠，这次他沿左侧杀到篮下☔，面对斯科拉的防守🍋，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🎷，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🐌。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气👍，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🏡，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🉑，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🆎。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人♒，斯科拉🐔、小布🐖、阿里扎是火箭得分最高的三个人🌜，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🍈，就像今天这样🏠。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间❎，但是第6分02秒🐍，大卫·李的中投还是让分差来到29分✍。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🍾，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉👆，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🍼，但是依然把大卫·李留在场上以防万一⚫。
前三节打完后🏸，火箭仅仅将分差追到26分❕，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🎬。
最终尼克斯在客场轻取火箭🎠，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🎬，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🏾，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账⛱。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法⛳，小巨人告诉他🎬，打完比赛会觉得很疲劳🌸，但这时候如果练一练力量🍑，再给身体一些压力♟。其实会恢复得特别快♏，第二天早上会舒服得多🏕。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练👪，球队的训练师领的是球队的薪水🈳，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🌼。为他量身设计训练计划🍧。
吴皇打了两个多月比赛🎑，也觉得有必要请一个私人训练师🎩，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🌽，这人之前是麦迪的训练师❔，两年前被麦迪炒掉了👨。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🏁。他的出色在于他既能练身体🐪，还能教你怎么练技术🎭。
大多数nba私人训练师的工作🀄，只是教你提升力量和协调性⛸，但是韦恩·霍尔不光会练力量🍹，还能练球🌜，能做有球训练🏁。麦迪的运球⛏、传球🌉、投篮☔，都是和霍尔一块儿练出来的🐧。这一点🐺，大多数训练师就不行了🏎，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🌑，他们的任务就是教你练身体⛴。
尼克斯打完和火箭的比赛后🈹。全队直接飞去了俄克拉荷马🆗。
他们下一场的对手是雷霆🏴，中间只有一天休息时间㊗，干脆就不回纽约了🌰。
吴皇打完与火箭的比赛🐤，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🐷，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🏛，另一个是蒂姆·格罗沃🌅，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师⭕，吴皇要比一比活再决定请谁🏣。
这两人都叫训练师🐟，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🐭，他不像韦恩就一个人🏋。蒂姆·格罗沃是一个团队🎤，他自己负责主练⏱，还有好多人当陪练♎，另外还有营养和恢复团队🏋。有按摩的🏊，有捏脚的🌾，有端茶的⤴，有送水的👪，有专门负责身体恢复的🏈，有研究营养食谱的🏞。反正干什么的都有🎫。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🍇，这两个训练师有些不一样🐡，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🎴，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🐽，只是蒂姆·格罗沃人多🎽，可能会让许多人感觉档次更高🏁。
两个训练师该怎么选🈷，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🐎。
尼克斯在与雷霆比赛的当天㊙，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🌡，后者在被麦迪炒鱿鱼后👓，暂时在大学里担任训练师⚓。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师👓，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好🌗，老受伤”🌕。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🎑，他当时反驳道🐯：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🎠，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外⭕，自从他被麦迪炒鱿鱼后🈳，就没有球星来找他训练了👅，他的训练方式也被一些同行攻击🎾，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🈴，麦迪就是这么被他练废的🎊。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🌘，第一是他主张在比赛之后训练🎑，继续刺激身体⛩，这样第二天他们就不用再训练了🐐，给身体足够的恢复时间⛴，来准备下一场的比赛👈。
第二个是⏯，他的训练强调少吃多餐和少做多练👯，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长♓，但在有限的训练时间里🍻，训练的强度要高Ⓜ，同时训练的次数要频繁🎵。在用餐上也是如此🐷，每天不要一日三餐👄，而是一日六餐🆓，但每餐食用的饭量不能太多🐶。
吴皇详细询问了一番🎮，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🆕，赛后马上去健身房练半小时力量➕，能够刺激身体潜力🈚，帮助恢复和加强体能👖，而且第二天就不需要再练力量了🌼。
而在比赛不频繁的时候✳，或者在休赛期✍，球员的训练应该分成一组组的专项训练🌂，每一组训练只练一项内容🍕，但是强度和频率很高🌕。练完一组后🌥，球员立刻进行相应的冰敷🍗、或是冰浴护理👜，这有利于身体快速恢复〽。
说起“冰浴”⛰，这是nba球员常见的赛后恢复方式🏌，吴皇就是冰浴爱好者Ⓜ，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🌥，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🐕，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🎇，有利于缓解身体的疲劳🍤。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🎵，而是“冰桑拿”🐦，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度⏸，比在南极检测到的最极限低温还要低🐹。吴皇的治疗温度显然不会那么低⛔，但也是相当寒冷的✒。这种超低温的护理🆑，有助于血液循环🌻，会给身体带来舒适感👋，刺激神经和细胞反应🌏，有利于身体的快速恢复🐱。
当然🌯，也不是人人都可以体验冰桑拿🎲，对于身体素质有一定的要求🎺，吴皇的体质就非常适合进行这种护理👘，他本身的恢复速度就奇快🐁，再进行冰浴或是冰桑拿后🏇，身体恢复速度会快得惊人🎨，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🎙，通过这种护理也能很快痊愈🌈。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🏵，甚至是难以痊愈的顽疾🐪。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🐴，在伤病痊愈速度上⛲，他也比一般人快得多🏫。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🎚，但吴皇却感觉很对自己的胃口🌲。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🍊，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤❕，把他卖了都赔不起🐴。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🐗，球星就要有球星的训练方法🏍，每一个球星都是与众不同的🐌，若是按照常规方式训练🌐，他的进步速度肯定不够快🎈。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了👭，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🎄，但是对抗能力已经远远超过了他🏯，在场上活像个小牛犊子🍟，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🐊，管他黑人还是白人⛩。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🌞，火箭赛季初期的战绩不错👢，但是受制于整体实力🏨，这段时间排名已经在不断下滑✴，相反雷霆的排名却逐渐走高〰，现在他们排在西部第八🏓，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🌁。
赛前发布会上🐀，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🐾，轻轻一笑🐊：“他除了会在场上横冲直撞外🎖，就不会其它东西了⚫，我一点不担心他会对我们造成麻烦❤，真正棘手的是凯文🍮，那是一个天才投手🌾，我只希望他拿不到篮球🏖，到时我们就会取得胜利🍑。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🎟，后者显然对吴皇的话很不满👎，反击道👕：“有些人还不懂规矩🆓，我会在比赛里教会他怎么说话🎣。”
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