陈春燕⏲：“喘不上气🏦，就证明心肺功能不好了🌛，既然超重影响了健康⚡，就应该控制体重了👄，只有活得够久🌤，才能吃足够多的美食👄，对不对？”

刘大姐笑着摇了摇头⛓，“我其实也没吃什么特别的东西〰，就是容易胖🆎，喝口水都胖➖，你看我弟弟🌙，不也还是胖么🍗。”

很多人觉得喝口水都胖🐟，那是因为他们已经习惯了自己的饮食结构🌧，自然不觉得有什么问题🆕，然而在旁人来看❌，他们的食物要么高油🐁，要么高糖👃，要么高盐🏘，都是不健康的饮食习惯🏙。

陈春燕🏿：“我教你几个动作🐞，很简单🌪，这几个动作可以瘦胳膊⬛，瘦腿🌺，瘦腰腹➰，做起来也不累🐒，每天坚持做三组🐊，再配合饮食👓，七天就能见效⚡。”

刘大姐🎷：“你该不会让我像那些小姑娘似的❔，饿得发晕也不吃东西吧？”

陈春燕⛅：“当然不会☔！早上中午随便吃🌼，你可以吃饱🅰，但不要吃撑🏝，记住啊⚡，减缓你吃饭的速度🌞。很多时候我们其实饱了🎫，只是因为吃得太快🏠，脑子没反应过来罢了🎪，如果继续吃🍲，那就超量了🐐。所以吃慢一点🎊，给脑子反应的时间👌，这样才不会过量🈸。

“但晚上就很重要了❎，晚上吃素🌖，蔬菜用白水煮🐓，只能放一点点盐和芝麻油调味❌，其他的东西都不能放🎒，如果不喜欢吃白水煮的🏷，等我的酒楼开张了➗，你到我这儿来买酸奶拌蔬菜也行⛳。”

刘大姐不是很信🆙，她早年也费了不少力气减肥🌨，却没有一种方法有效♑，最近几年她都放弃了🍶，突然听到这么简单的减肥方法🌗，她一时间不能适应🌿。

“真的能行？”

陈春燕🎾：“能行❣，就是慢🍺。我可是营养师🈚，你听我的没错🈸。”

刘大姐心动了⛺，“行🏓，听你的👖，只要我能瘦🏩，能穿上漂亮衣服🍯，以后你去我家买肉⛰，我让我爹给你打八折🏉。”

还有一点她没有说出来🍏，因为她太胖了🍵，这些年一直没能有孩子❌，大夫看过了👐，说得的她没听懂➿，反正大致意思就是她得先减肥👞，再调理🍒，只是一直没能减成功🏃，这才耽误下来🌾。

陈春燕🌌：“我还是比较赞同健康减重的👖，绝食是不行的⛵，你只要按照我的要求来🍦，别暴饮暴食也别绝食✍，就能行🌂。”

刘大姐一路上都在询问陈春燕相关的东西🎎，越聊越投入🏆，二狗子什么时候把牛车停在刘大姐娘家的🎟，她都没有注意到🍰。

二狗子无奈地看了陈春燕一眼🐊，提醒道🌅：“到了🐸。”

刘大姐一回头就看到了熟悉的大门🏛，“瞧我👗，到了都不知道🍈，走🎷，跟我进去挑猪仔👅，我知道我爹哪些猪的品种最好⛔，有好些猪是用野猪改善过血统的🀄，肉质更加紧实可口🏸，而且不容易生病🍡。”

看来减肥是女人亘古不变的话题👜，从减肥深入🈷，陈春燕便收获了刘大姐的好感👮，跟二哈似的带着外人坑亲人✌。

陈春燕上辈子有个同事养的二哈都把他气死了⏹，他们家来客人🐿，二哈每回都会摇着尾巴带客人去找它主人藏的钱⭕，活脱脱一个汉.奸样✅。

刘大姐此时的形象与二哈高度重叠🐗。

“爹🐰，我带朋友来买猪仔👔，你给条几头好的🌾。”

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