程武恍然大悟道🎞:“原来如此🏹,难怪你年纪轻轻🏗,细皮嫩肉🏫,就有这般大的力量🌼,不过🎩,我听说内功可不是那么容易修炼的🏍,有些人🐿,修炼了一辈子🐅,都不见得有什么功效🍠,你能达到内家宗师境界👩,实乃是世间少见🐗!”

“因人而异吧🌔!”方辰笑了笑🆓。

“嘿嘿🍲,那你打算传授我们什么武学?”程武笑道🏞。

“你也想学?”方辰意外道🐻。

“能得到内家武学宗师的指点🌩,可是一种荣幸🅰,为什么不学?就怕是方宗师舍不得传授🎈!”程武道♎。

不等方辰回答🎸,一旁的霍振军就先开口了🌏:“方辰🎓,程武不但是黑龙特警队的总教官⛩,更是队长🌖,以后他将带领黑龙特警队执行任务⛴,所以🏐,你也不防将他当作普通队员🎎,好好指点指点🎂!”

“首长放心🏂,我明白🏪!”

“既然如此⌚,那我就不打扰你们了👈,有什么要求🏴,随时可以给我打电话🆗,或者去办公室找我🐇!”

霍振军离开了🐒。

程武却归队了⏮。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🌿,发现这帮人👞,虽然气血很浓厚🐋,但个个都有暗伤在身🎄。

若是这些暗伤得不到治疗⏮,那么☔,以后不可能有多高成就🏋!

年纪一大👞,这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🎢。

想了想👀,他道🏈:“我会传授大家一种导引术🏜,内外兼修🆗,近期👐,你们不能再进行高强度训练❄,你们的主要任务就是练习导引术和养伤👉!”

“养伤?方教官🏺,我们个个都强壮如牛🐻,养什么伤?”程武道🅰。

方辰却摇了摇头🌳:“你身上的暗伤最重🍭,若不加调理🆗,你这一生⛑,都不可能达到宗师境界🎚,一会我给大家开一副药🍥,你们从今天开始🌞,每次训练过后👗,都要进行药浴半小时🏷,为期半个月🐠!”

众人沉默了🌑。

程武则激动道🍎:“方教官🐰,你的意思是🎉,我也能成为宗师?”

“按照我的训练方法♏,你们每一个人都可以成为宗师♉!”方辰淡淡道🏗。

“什么?”程武咽了口吐沫🍄,有些不敢相信❣。

黑龙特警队🍌,加上他🌻,一共有十七人🍣,若是都成为了宗师🐄,那得多恐怖?

“怎么?不相信我⏳,还是不相信自己?你们每个人都是万里挑一的精英〰,若是你们都达不到宗师🈶,那就只能说明我这个教官太废物了🐍!”

战士们听罢🌌,反而有些尴尬地挠了挠头🐦,笑了起来🐩。

他们极少被这么夸奖过⏭,此时反而有些不适应🏮。

“好了🆙,下面🀄,就开始跟着我做一些动作🐿,今天🎵,你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🎒,以后每日练习🏋,保证你们长命百岁🐘!”

方辰盘腿弯腰🏘,做了一个对于普通人来说🏤,极为困难的动作🏤。

队员们🏇,立即就跟着做了起来🐐。

可是👇,坚持不到十秒钟🐈,就已经有人龇牙咧嘴🐸。

要知道〽,即便平日里特训拉链➖,也不会让他们感觉到痛苦⛸。

可现在🏅,能坚持三十秒的就少之又少了🏖。

坚持一分钟的👮,只有程武🎟!

方辰则不管大家有没有记住👛,一分钟之后🏖,就开始继续下一个动作🏋!

三十二个动作🎿,一共进行了三十二分钟🐪!

大家能完全记住的♟,没有一个人👠!

随后❔,方辰便不再做示范🐁,而是手把手指点大家🐝,从头开始做起🍣。

特别是总教官程武🏑,受到了他最大的关照🍥。

中午来临🈺,战士们已经坚持不住了🌳,纷纷瘫软在地👒!

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🎚,到处都是酸痛🍡。

就连骨头🌕,都仿佛被人给拆了🏞,再无半点力气⛪。

好在药浴🐷,已经准备好了🐡。

十八个木桶🐯,已经准备完毕👄,每一个里面🌫,都倒满了药水♉!

中午这顿饭🍝,战士们都是在药浴之中搞定的🏏。

连方辰也同样在进行着药浴🌉。

在教导他人的同时🌳,他本身也在修炼🍓!

半个小时之后🌛,方辰就让他们午休去了🎩。

下午两点半✌!

方辰在一间宽大的房间里🐕,让众人集合👕!

不再风吹日晒🍵,而是在极为安静☔、舒适的场所里🏒,教导大家导引术之中的吐纳之法🐖!

导引术内外兼修🈹,外功是锻炼筋骨和气血🏖,而内功便是借助吐纳🐩,来锻炼五脏六腑⏰!

久而久之👝,就会让大家感受到体内的那一股气⌛。

不过👘,这股气🍣,与灵气有所不同🌴,只是气血✨!

人体的力量🌀,来源于血液的流动👪。

可是🎩,能感受到体内血液流动的人🎢,却少之又少➖,更别说控制血液的流速了🎒。

但这却是成为宗师的基本要求🌺。

方辰相信🆖,只要他们可以将导引术修炼到大成♏,那就必然会成为化劲宗师🏁!

接下来的这几天🍁,他便这里渡过⌛。

与其说方辰在教导大家🏐,不如说🎲,他是在修炼🐠。

他对自己的要求极高🌘!

重生以来⛎,还没有经历过严酷的训练🆎。

这一次🐏,确实最好的机会☝!

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高⤵,但对将后来的筑基♒,却有很大的帮助🆕!

没有一个强大的肉身🐩,也不可能达到更高境界🐐!

眨眼🌀!

一个星期过去了🍟。

方辰明显又长高了一些♋!

以前他顶多一米七八👘,可现在却已经达到了一米八♍!

身体也显得更加健壮🎬!

体内打通的经脉🎵,也已经从十二条🏙,达到了十六条🍵,无限接近化龙诀的炼气巅峰🏄!

十七名成员♑,同样又很大变化⭕!

他们整个气质🈳,好像平和了很多🐛。

就如同被打磨了棱角的兵器🎞!

平日里🎓,他们宛若邻家大哥哥🐙,在蜕了一层皮之后🐌,皮肤都变得白皙了🏄。

可一旦他们进入战斗状态🏬,却又会立即变成猛兽🏏,择人而噬🏻,给人一种更加强大的气势威压🐢!

一个星期Ⓜ,每日两次药浴⛪,耗费了数百万药材🏄。

却也让他们的实力🎽,大幅度增加👆!

平日里对于他们来说🎥,属于高强度的动作训练🌳,此时却变得举重若轻了🈯。

特别是程武🏦,双拳抡起🈶,虎虎生风🐡。

他的力量也更加圆润🐾,身法更快🎂,通背拳舞动起来🎾,真的如同一只猿猴🍷。

杀机暗隐👙,灵动非凡👚!

攻击力大大提高🐚。

“哈哈……方教官🍉,我感觉🆎,要不了多久🍄,我就会脱胎换骨🍢,达到宗师的境界🏆!”程武兴奋道🌽。

他可是数十万军中的兵王⏸,本就是暗劲巅峰⛔!

功力早就修炼到了五脏六腑🏛,只差一点就能控制气血了🍢。

而今🏥,在方辰手把手教导之下🌮,又耗费了那么多药材⚾,养好了暗伤🏠,确实随时都有突破的可能🎷!

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