程武恍然大悟道🎧：“原来如此⛏，难怪你年纪轻轻🐀，细皮嫩肉👁，就有这般大的力量🐾，不过👂，我听说内功可不是那么容易修炼的🐓，有些人❎，修炼了一辈子⛅，都不见得有什么功效👔，你能达到内家宗师境界🍸，实乃是世间少见👨！”

“因人而异吧🌥！”方辰笑了笑⛲。

“嘿嘿✡，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🈴。

“你也想学？”方辰意外道👀。

“能得到内家武学宗师的指点🎿，可是一种荣幸🈵，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🎈！”程武道⛎。

不等方辰回答⬇，一旁的霍振军就先开口了❇：“方辰🍤，程武不但是黑龙特警队的总教官🌳，更是队长🎚，以后他将带领黑龙特警队执行任务🈴，所以🏽，你也不防将他当作普通队员🍇，好好指点指点🍒！”

“首长放心🏊，我明白⛏！”

“既然如此⛺，那我就不打扰你们了♋，有什么要求🐃，随时可以给我打电话🆔，或者去办公室找我🍵！”

霍振军离开了⌚。

程武却归队了👤。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🐨，发现这帮人🐵，虽然气血很浓厚🈁，但个个都有暗伤在身👦。

若是这些暗伤得不到治疗🆚，那么⛹，以后不可能有多高成就🐯！

年纪一大⬅，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🉐。

想了想🌠，他道🌏：“我会传授大家一种导引术✏，内外兼修🍎，近期👱，你们不能再进行高强度训练🏝，你们的主要任务就是练习导引术和养伤♐！”

“养伤？方教官🀄，我们个个都强壮如牛🐗，养什么伤？”程武道🐚。

方辰却摇了摇头🏠：“你身上的暗伤最重🍨，若不加调理🎩，你这一生🎴，都不可能达到宗师境界🐇，一会我给大家开一副药👑，你们从今天开始🎾，每次训练过后🏭，都要进行药浴半小时🎰，为期半个月🏊！”

众人沉默了⛲。

程武则激动道🍇：“方教官🎮，你的意思是🏢，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法♿，你们每一个人都可以成为宗师✉！”方辰淡淡道👍。

“什么？”程武咽了口吐沫🏡，有些不敢相信🐮。

黑龙特警队🍚，加上他🆑，一共有十七人🏘，若是都成为了宗师🎶，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🏓，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英⛪，若是你们都达不到宗师🈶，那就只能说明我这个教官太废物了🎛！”

战士们听罢♏，反而有些尴尬地挠了挠头🏐，笑了起来👑。

他们极少被这么夸奖过🌛，此时反而有些不适应✨。

“好了🎄，下面⬅，就开始跟着我做一些动作🌵，今天🐁，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了⭕，以后每日练习👭，保证你们长命百岁⏸！”

方辰盘腿弯腰🐜，做了一个对于普通人来说🎺，极为困难的动作➕。

队员们✖，立即就跟着做了起来👅。

可是🐶，坚持不到十秒钟🌮，就已经有人龇牙咧嘴✖。

要知道🈚，即便平日里特训拉链🌱，也不会让他们感觉到痛苦👔。

可现在🍒，能坚持三十秒的就少之又少了➖。

坚持一分钟的🎳，只有程武🆓！

方辰则不管大家有没有记住🎓，一分钟之后🍮，就开始继续下一个动作🏃！

三十二个动作🏉，一共进行了三十二分钟🏩！

大家能完全记住的🌝，没有一个人🍶！

随后🎍，方辰便不再做示范🌀，而是手把手指点大家♟，从头开始做起👄。

特别是总教官程武➗，受到了他最大的关照🐹。

中午来临🆙，战士们已经坚持不住了🍨，纷纷瘫软在地🌩！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🍐，到处都是酸痛🎓。

就连骨头♉，都仿佛被人给拆了🐆，再无半点力气🐇。

好在药浴👤，已经准备好了👠。

十八个木桶🌨，已经准备完毕🍮，每一个里面🎷，都倒满了药水❕！

中午这顿饭🍸，战士们都是在药浴之中搞定的🐁。

连方辰也同样在进行着药浴🏌。

在教导他人的同时🎞，他本身也在修炼🍼！

半个小时之后🌥，方辰就让他们午休去了🍂。

下午两点半🍆！

方辰在一间宽大的房间里🐊，让众人集合🏻！

不再风吹日晒🎞，而是在极为安静🏞、舒适的场所里🐯，教导大家导引术之中的吐纳之法🏭！

导引术内外兼修🏙，外功是锻炼筋骨和气血🅱，而内功便是借助吐纳🏃，来锻炼五脏六腑🏌！

久而久之👉，就会让大家感受到体内的那一股气🍷。

不过🌚，这股气🏏，与灵气有所不同⏹，只是气血🌮！

人体的力量🐪，来源于血液的流动🎆。

可是🌉，能感受到体内血液流动的人♓，却少之又少👥，更别说控制血液的流速了🎃。

但这却是成为宗师的基本要求👀。

方辰相信⚡，只要他们可以将导引术修炼到大成🎭，那就必然会成为化劲宗师🌪！

接下来的这几天♒，他便这里渡过➕。

与其说方辰在教导大家🎎，不如说🏊，他是在修炼✋。

他对自己的要求极高🐋！

重生以来🌈，还没有经历过严酷的训练🐿。

这一次🌅，确实最好的机会🌆！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🐻，但对将后来的筑基👊，却有很大的帮助🍞！

没有一个强大的肉身👖，也不可能达到更高境界🀄！

眨眼🎽！

一个星期过去了✖。

方辰明显又长高了一些🌟！

以前他顶多一米七八♊，可现在却已经达到了一米八🐠！

身体也显得更加健壮🎿！

体内打通的经脉🍧，也已经从十二条🌮，达到了十六条🐑，无限接近化龙诀的炼气巅峰✳！

十七名成员🍁，同样又很大变化🏡！

他们整个气质✉，好像平和了很多🌤。

就如同被打磨了棱角的兵器⌛！

平日里👱，他们宛若邻家大哥哥🎳，在蜕了一层皮之后🐾，皮肤都变得白皙了🐱。

可一旦他们进入战斗状态🌝，却又会立即变成猛兽🌃，择人而噬🏢，给人一种更加强大的气势威压🍈！

一个星期⛲，每日两次药浴🎏，耗费了数百万药材🏰。

却也让他们的实力🍍，大幅度增加👛！

平日里对于他们来说👙，属于高强度的动作训练🐊，此时却变得举重若轻了⛷。

特别是程武⛎，双拳抡起♍，虎虎生风🌝。

他的力量也更加圆润🐆，身法更快🏼，通背拳舞动起来🏏，真的如同一只猿猴🌖。

杀机暗隐🎪，灵动非凡🏅！

攻击力大大提高🎢。

“哈哈……方教官🍭，我感觉🏁，要不了多久🎰，我就会脱胎换骨⛑，达到宗师的境界🐟！”程武兴奋道⬆。

他可是数十万军中的兵王🈺，本就是暗劲巅峰🎺！

功力早就修炼到了五脏六腑🎩，只差一点就能控制气血了🍱。

而今🎈，在方辰手把手教导之下🎊，又耗费了那么多药材⚾，养好了暗伤❄，确实随时都有突破的可能🍧！

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