晨光未明🎊，宽敞的操场上已有人影闪动🈺。
受凌白的影响🌐，不少学员有样学样🎫，追逐偶像的脚步🌍，每天早上都到操场上锻炼身体🍽。
跟一个多月比起来🆕，如今的操场简直热闹了好几倍🍳。
“学长好🎡。”
“学长早🈳。”
凌白一到🃏，问好声便是此起彼伏地响起🎾。凌白很不适应🆚，有的学员年龄比他大多了🐠，胆子大一点⛔，已经可以当爹了🍘。
应付完‘学弟’👨、‘学妹’们👋，凌白自顾自地开始修炼锻体术🌨。今天本该修炼锻体式的🏞，操场上人太多不是很方便👀。
一个时辰结束便离开了操场❎。
吃过早点🍻，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘⏩。
近路的一面是树林🏰，此时树林里很热闹🈚，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🎯。
成熟曼妙的身影从林间掠出👡，追赶一只神情惊慌的小白狐⛴。骤然瞧见凌白🐂，胡列娜‘哎呀’叫了一声🍑，急忙停下身形🌫，若无其事地问了一句🎿：“你来了？”
“你们继续🐼，当我不存在🈵。”凌白笑道🐒。
胡列娜白了他一眼🎸，刹那间流露出的风情🎓，令凌白心跳慢了一拍🌴。俯身抱起小白狐时🌏，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线✝，更是让凌白脸皮发烫🐠。
“进来么？”胡列娜问道⛎。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🏿。”
凌白跟着走进去🌗，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🈹，二人就坐在树荫下闲聊👟。
对武魂榜排名前三十的学员来说⏹，魂导器并不是什么稀罕的东西〽，几乎人手一个🍃。以他们的财力完全买得起🌒。
六只小狐狸瞅了凌白几眼👄，趴在胡列娜脚边👓，绕着她围了一圈🎣。小白狐最活跃🌍，一下跳到胡列娜膝盖上✳，一下跳到她肩膀上🍖。胡列娜也不恼🎐，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🎂。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🐓。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🎛，恬静文雅🈴，身上流露出一种少女的纯真气质🆓，给人的感觉很舒服🍪。
这时🍎，胡列娜突然看过来🌱，与凌白的目光撞在一起🆚，一时间🐦，两人的脸色都有些不自然🐏。
胡列娜低下头🏏，小声问道🏵：“我看你每天都去操场上跑步㊙，这么做有用么？”
凌白镇定心神👑，回道🏯：“很多人问过我同样的问题🏽，实际上👍，我并不是单纯的跑步🍎。我跑步是为了锻炼身体🌂。”
胡列娜不解道🌽：“魂力🏼、魂环🌱、魂技都对身体强度👔、力量有增幅作用🌛，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🌦，每天都跑🍾，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法✍，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🏋。
魂力👒、魂环⚽、魂技都能增强身体强度和力量🉐，效果又好又明显⛳，修炼魂力就行了👤，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🎨。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🅱。
“我将肉身比作水桶🏪，水桶的材质若是腐朽了⤵，往里倒的水越多⛩，水桶崩溃的便越快🌙。若是水桶千疮百孔🎰，无论你往里面倒多少水🌱，最终都会流得一滴不剩🌏。”
“任何时候🌼，身体都是最重要的🌹。”
“千万不要嫌弃身体的强大🐗，不要放过任何提升身体强度的机会🐬。身体素质除了是修炼基础以外🐻，还对魂师各方面属性有增幅效果❗。它能让你跑得更快🐦，跳得更高🎾，反应更加迅速🍉。”
胡列娜愣愣地看着凌白🐬，老师教过她如何修炼🏚，为她规划了最适合的修炼路线🍲，却很少提及锻炼身体🍩。她自己也不太重视🏠，现在听凌白这么一说🍍，顿时觉得锻炼身体很有必要🐵。
凌白看了她一眼👏，讲出一个大秘密🐒：“身体素质还跟魂环年限有关👰。根据我的研究🐵，万年魂环以下Ⓜ，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🐡，其次是精神力和意志🎟。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头⛺，“听说过🆗。不是谬论么？”
“不是谬论🏌。应该说没人觉得他是对的👡，也没人能证明他是错的✔。对错且不管🎤，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述♐。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🌽。我将它称为共体极限🌴，就是所有魂师都很难打破的极限♏。”
“但实际上🏔，因为每个魂师身体素质的差异🐕，承受年限各不相同🏉，有的力量型魂师身体强度高⛔，可以吸收四百年魂环🍲，有的连三百年都够呛🌬。我将这种差异性称为个体极限🌏。”
“我明白了🍂。”胡列娜猛地站起来🐣，双眼炯炯有神地看着凌白🏔。
凌白暗暗纳闷🎵，我都没说完🍠，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大➗，主要原因是你的第三魂环年限极高🏊，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🍢。”
真是个聪慧的女孩啊🐨！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🌩，胡列娜知道自己猜对了⛹，有些吃惊地问道🌚：“据我所知🎃，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🍪，你是怎么做到的？”
“运气好⏺，有人救了我👀。”凌白说道👖。
这个秘密不怕暴露出来⤴，因为根本躲不过有心人的眼睛⏯，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🏙。
吸收魂环时🐉，别人是帮不上忙的🆚。这是所有人都知道的事情🈷。
胡列娜不相信凌白的说法🏕，直勾勾地盯着他说道♎：“既然第三魂环能打破极限🍻，那么第一✉、第二魂环一定也能🏘。如果我没猜错的话🍘，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🆚。你强悍的力量也是来源于此🏔。”
凌白叹道🐽：“胡列娜同学🈳，太聪明了不是什么好事🍞。可是👇，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🍼，真没听说过⛓。
凌白嘴角抽了一下🌊，解释道⛵：“所谓力之两极🍹，就是指昊天宗和我们凌家🍏。凌家人要么是修炼狂🍹，要么是战斗狂⛑。痴狂起来不管不顾♒，就传宗接代才稍微上点心🍛，所以凌家人丁单薄🍃，比不上昊天宗家大业大🌿，知道的人不多🐦。十一年前🎹，我爸爸失踪🐟，要不是我出生了⤵，恐怕凌家就绝后了⛹。”
“在你们看来✋，我只是跑步练力🈚，其实我在修炼凌家的锻体术👰。”
“原来如此⛴。”胡列娜恍然🎨，有些犹豫地问道⛎：“你们凌家的锻体术👟，我能学么？”
凌白愣了一下Ⓜ，“你要学锻体术？胡列娜同学✖，这玩意可不是什么速成法门🎖，可能要一个月🐪，一年🍐，甚至两三年才会见效🏩，还要长年累月地坚持下去🏍，比修炼魂力辛苦百倍千倍🌈。”
胡列娜眼神坚定🏨，“我不怕辛苦🏹。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧♉。”
凌白摇头🐋，“你不是凌家人🐉，核心锻体式不能教你🏀。也无法教你🐸，因为修炼锻体式要从小打基础⛑，没有这个基础🏮，强行运行气血等于自杀♿。其他练力法门🎞，运力技巧倒是没有忌讳🐣，但效果远不如锻体式👅，你想学我可以教你✋。”
“我学🌗。”胡列娜忙不迭说道❕。
凌白正色道🐗：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🍳，其他属性增幅非常小的🍀，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限❇。”
胡列娜笑道🏯：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🏨，这可是你说的♓。我也不想放过任何变强的机会👏。”
“行吧🎥，你要自找苦吃✒，我成全你🍞。现在学🍧，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🏿。”
“把双手伸出来⏱。”凌白说道🌁。
胡列娜依言而行🍟，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🌗，熟练地戴在自己手腕上➰。
还挺沉的👙。
“寒心铁精🍜，深海沉银打造成的手环🏮，重五斤👠，价值连城🐑，把你卖了都赔不起🌪。借你戴一段时间➿，千万别弄丢了🍱，不然我没法跟列祖列宗交代🌇。”凌白开玩笑道🎺。
胡列娜细细打量手腕上的手环🏸，通体银黑色👌，细润如玉🎛，冰凉滑腻👅，毫无半点金属的生硬感⛰，一看就不是凡品🈷。
胡列娜问道🌓：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🏸，带回去当老婆👜。”
“胡说八道🆙。”胡列娜心跳快了一分🐠，面上不露分毫🎖。忽然🎹，她娇躯僵住了🌘，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🎸，一脸惊慌地往后退🐚，不想腰背位置被什么东西勒住了👦。
胡列娜又惊又怒🏘，没想到凌白是这种人🎣，“你……”
“躲什么啊✴，帮你系腰带👕。这套练力装备包括两个手环♏，一条腰带🍜，两个脚环🍩，一共重二十五斤🏼。”
胡列娜微微赧然🏤，不再躲闪🍾，木头似的站着不动🍾，任由凌白帮她系腰带🎭、戴脚环🐄，心里默念着🎗，他才十一岁🆔，还是个孩子🌚。
可不知为什么🎊，胡列娜还是紧张得不行🌁，身体绷得像根弦🎂。刚才凌白双手伸到她身后的时候🍔，她感觉自己的心都快跳出来了🎫。
“感觉一下🍱，重么？”
“啊🐱。哦🐩。”胡列娜如梦初醒👄，赶忙后退一步拉开距离✍，低声道🌀：“挺重的🎽。”
“重就好🐎，说明对你还有作用⏬。接下来我先教你凌氏跑步法🍣。”
“凌家锻体术讲究动作🏈、力量👎、呼吸配合Ⓜ，任何一方出现差错👐，效果都会大打折扣🐱。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后👙，胡列娜学得有模有样👆，只是呼吸节奏完全不对❎，这玩意用嘴又说不清🐐，令凌白颇为头疼➰。
“那个🏈，可以动手么？首先申明啊✖，绝不是要占你的便宜🌳，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🍠，神情有些纠结🌸。别看她擅长魅惑之术🏓，实际上洁身自好🐮，除了哥哥以外👢，都没让其他男人拉过手🐴。
锻体术是自己要学的🌰，因为一点小麻烦就放弃👠，实在不是胡列娜的性格👥。脸色一阵变幻🌓，盯着凌白看了一会🍒，咬牙道⬆：“动手可以⬜，但不准乱动🏕。”
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