到了专属于自己的武魂拟态修炼地🌼，看到的一切证实唐娜所言非虚👈，武魂殿的确很看重自己🌕。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配⏪。

十多棵梨树又高又大🎄，枝繁叶茂🏿，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’👋。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🏘，叶子像针一样细长🐾，不过颜色是银色的⏰，可以称作银松🌼。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🍬，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛👪，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🌾，生长于高林灌木之间🐳。

不同植物高低搭配🅾，极有层次感✂。

凌白细细感应了一会🏄，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些♈。

其实效果差不多🎎，之所以会有这样的感觉👐，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的➡。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🐱，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🐢，上下眼皮之间的缝隙越来越小🎗，走路的时候都快睡着了🐒，让凌白颇觉有趣♟。

猫比较嗜睡🐾，一天要睡十多个小时👩，唐娜老师的武魂是橘猫❔，属于猫类武魂🎴，拥有猫的特性并不奇怪🐈。

真正奇怪的地方在于✂，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些⛳。

安排好宿舍之后🍰，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息⏳。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🎻，打开窗户就往下跳🏡，几个起落便是没了踪影🏊。

凌白看都没看一眼🍧，这么点高度根本摔不死⏱。在宿舍里站了一会🏀，心中涌起无限的豪情与斗志🆓。

魂帝级别的专属老师🌨，专属武魂拟态修炼地🏑，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🍹，不努力修炼都有点对不起人家的重视🐤。

翌日卯时🍴，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🐒。

凌白从床上起来✂，一番洗漱后走出宿舍⏮。

时间还早🏪，楼道里已经有人影走动了✝，看来努力的不止他一人🐑。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🌪。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🐭。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🎫，于是另辟蹊径⏳，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🎨，彻底放弃魂力修炼🎇。

凭借坚韧不拔的毅力✂，通过各种手段锤炼肉身🎃，增强肉身强度和力量🏰，创出锻体术和雷劲🏖，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🌈。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🍌。

第一个阶段叫养生👇，就是通过有规律的🎙、良好的饮食🏿、睡眠等修养🃏，配合药浴把身体养得精力充沛🎡，从六岁起🐳，药浴要连续泡三年✝，中间不可中断🍐。

进行第一阶段的同时🌒，可进入第二阶段的修炼➖，但必须注意度🐾。

因为第二阶段主要练力🈶，就是通过奔跑✒，跳跃✴，负重✊，深蹲等方法锻炼身体❔，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🍷，影响魂力的修炼🎮。

第三阶段主要修行七层锻体式⛲。

锻体式一共分为七层🎂，每一层有九个动作✨，配合呼吸法🐤、气血搬运法❓、魂力滋养法🍑，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🍤。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🌕。

正是有了这凌家锻体术⛴，凌白才敢越级吸收魂环👍，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环👨，九岁获得第二魂环♟，一直很顺利⛷，没想到在第三魂环上翻车了🆚。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🌶，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收❓。

由此证明✝，正常情况下🏕，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力✏。哪怕凌白第一🌦、第二魂环相继打破上限👎，各方面增幅累加起来🍉，第三魂环的极限也只在四五千年🏆。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊👚，整整高出三四千年🏀。能活下来真是老天保佑🌀。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述⛑，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度⛪，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🌒，属性增幅何其恐怖🉑。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🍞。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎚，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏌，外人看一眼都会头皮发麻🏩。

这才是第四层中第一个体式🎸，刚做出来呼吸就乱了🏁，浑身皮肤迅速发红发烫🍂，体内气血紊乱👇，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🐔，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🌲。

咬牙坚持了六七秒🌌，凌白打开折叠的身体🌬，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气⛎，黑色劲装被汗水浸湿🐻，像是刚从水里爬出来➕。

好一会才缓过劲🌻。

“八千年魂环的增幅果然恐怖❌，我的身体强度比之前增强了不知多少🍴，锻体式的修炼是越来越难了⛓。”

“不过一切都是值得的🎧，八千年魂环带来的属性增幅👯，加上一块头部魂骨⛓，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🈴。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🐺。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害⏩，我暂时还闯不进去🌗，要尽快找到克制之法才行🈷。”

“等吃了那里的仙草👩，再把锻体式第四层修炼成功🍀，到时候肯定不止万年👬，两万年🆕、三万年都有可能🍼。”

锻体术进入第三阶段⚪，第一阶段🎄、第二阶段的效果已经变得微乎其微🐪。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🍌，到后来自觉修炼🍃，五年坚持下来🎎，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里👱，成了习惯🏯，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🏡。

休息片刻🐟，检查了一下手环🏀、腰带♒、脚环➗，确认没有哪里松动后♏，凌白绕着操场外围慢跑🐞，跑着跑着便开始加速🏙，不限长度⛰，跑够半个时辰为止👣。

天色渐明🎂，沉睡的学院一点点苏醒🎈，不断有学员🌷、老师路过操场🌂，看到那道在操场上跑步的身影🎂，惊奇之余忍不住指指点点👔、议论纷纷⛲。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言⌛，却丝毫没有放在心上✈，自顾自地进行踢腿🍭、深蹲⛩、俯卧撑等练力法门🐞。

做完这些🐢，凌白已是满头大汗🍼，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤❇，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🎑。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来⛅。

凌白循声看去🎀，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🌋，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🍬。

她有一头奇特的粉色短发✡，头发非常蓬松厚密🏍，左右各扎了一个马尾🌜，大大的眼睛灵动而清澈🏜，琼鼻粉唇🎿，看上去十分精致可爱🎂。

这个女孩半个时辰前就来了🍎，一直在看他修炼锻体术👇。凌白纳闷道🍎：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🏞，似乎在为凌白答非所问而生气🏒。

凌白打量了她一眼❕，淡淡地说道⏯：“出色的身体素质是魂师修炼的基础⏭。我刚才做的一切🐟，都是为了打好基础🏦。”

少女眨了眨大眼睛🆕，突然从护栏上跳下来🍧，慢慢走到凌白身边🎁。她个子有些矮🈚，一米五左右🌤，微微仰头才能看到凌白的脸👢，“你叫什么名字？”

“凌白👲。”

“哦👚。”少女想了想🐧，从口袋里掏出一块白色奶糖🆗，“你回答了我一个问题🐛，我请你吃糖🎗，两清了🐜。”

“不喜欢吃甜的⏳。”凌白绕过少女🍷，向食堂走去🈯。

食堂每天辰时开门🏹，学员们有一个时辰的时间吃早点🎖，错过了就只能饿肚子🏴。

“哼⏰，不吃拉倒🐜，我还不想给你吃呢🌱。”

愤怒的吼声从身后传来🎐，凌白脚步不停👆，经过教学楼之间的道路进了食堂🎅。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🌮，一共分为五层🐛，第一👞、二👚、三层是公共餐厅🎿，可以容纳两千人同时就餐✨。

第四层是教师餐厅🍗。

第五层专为有钱的学员和老师开设🏝，餐厅里隔了包厢🎏，允许点菜⬆，菜的价格很贵👀，一般人吃不起🌅。

凌白倒是吃得起🉐，但没这个必要❣。修炼锻体式太烧钱了🎭，元素城武魂殿给的三千金魂币✴，顶多能坚持一年🍄。

在学院里没什么收入来源🐬，妈妈白玲又刚去瀚海城🏨，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🌻，所以凌白必须精打细算👯，手里的钱要省着点花🈁。

如此想着🍌，凌白手上动作丝毫不停🌯，十个鸡蛋👰，一大碗五人分量的瘦肉粥♐，馒头🉑，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开👨，厨师们都看傻了🌊。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血👧，魂力容易恢复🐘，气血就不那么容易了🍀。

为此👱，凌家先祖想到了食补和药补之法🌩。

两者结合🐆，三天就能把亏损的气血弥补回来🎠，所以凌家人不论男女都很能吃🈳。

凌白找了张没人的桌子坐下🌓，刚拿起一个馒头咬了一口🍈，一道人影匆匆跑进食堂⚫，大声说道🏀：“变了🐱，武魂榜的排名变了🌷，大家快去看啊🏄。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🌖，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🐹。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🏳，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下👡，目露好奇地喃喃道🐽：“武魂榜是什么🏙，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🅾，连武魂榜都不知道🐨。”

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