到了专属于自己的武魂拟态修炼地🎇，看到的一切证实唐娜所言非虚🌧，武魂殿的确很看重自己🏂。
这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🍯。
十多棵梨树又高又大🍏，枝繁叶茂🎹，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🏦。
比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🎢，叶子像针一样细长🍟，不过颜色是银色的🌱，可以称作银松🌱。
银松下又是另外一种叫不出名字的树种🏂，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🍕，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🍒，生长于高林灌木之间🏂。
不同植物高低搭配🐙，极有层次感🎛。
凌白细细感应了一会🏐，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🎿。
其实效果差不多🎫，之所以会有这样的感觉🐆，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🎊。
从武魂拟态修炼地回到学员宿舍👍，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力⛓，上下眼皮之间的缝隙越来越小🌤，走路的时候都快睡着了🏤，让凌白颇觉有趣⬆。
猫比较嗜睡⏳，一天要睡十多个小时🍿，唐娜老师的武魂是橘猫👜，属于猫类武魂🌒，拥有猫的特性并不奇怪🐴。
真正奇怪的地方在于🎿，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🆗。
安排好宿舍之后🐷，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐐。
唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🐤，打开窗户就往下跳🅱，几个起落便是没了踪影🏆。
凌白看都没看一眼🎁，这么点高度根本摔不死🎴。在宿舍里站了一会🌟，心中涌起无限的豪情与斗志⚡。
魂帝级别的专属老师🐌，专属武魂拟态修炼地🏝，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🍺，不努力修炼都有点对不起人家的重视🌍。
翌日卯时🌊，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🏓。
凌白从床上起来🎮，一番洗漱后走出宿舍🍁。
时间还早❗，楼道里已经有人影走动了⬆，看来努力的不止他一人❄。
锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍕。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力♋。
多番努力后仍旧无法修炼成魂师✴，于是另辟蹊径👣，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🎃，彻底放弃魂力修炼⛱。
凭借坚韧不拔的毅力🍄，通过各种手段锤炼肉身👏，增强肉身强度和力量⏩，创出锻体术和雷劲👤，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础⛺。
凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🌳。
第一个阶段叫养生👋，就是通过有规律的🍰、良好的饮食🎖、睡眠等修养🏄，配合药浴把身体养得精力充沛🏧，从六岁起⛸，药浴要连续泡三年🏢，中间不可中断⛷。
进行第一阶段的同时🍎，可进入第二阶段的修炼🌌，但必须注意度🌫。
因为第二阶段主要练力❎，就是通过奔跑㊗，跳跃➖，负重🏡，深蹲等方法锻炼身体👦，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🎸，影响魂力的修炼🌶。
第三阶段主要修行七层锻体式🐠。
锻体式一共分为七层〽，每一层有九个动作🍛，配合呼吸法🎇、气血搬运法👎、魂力滋养法🌿，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🍲。
一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度㊗。
正是有了这凌家锻体术🏆，凌白才敢越级吸收魂环🎿，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环✒，九岁获得第二魂环🎗，一直很顺利🐽，没想到在第三魂环上翻车了🌵。
原本计划猎杀接近万年的魂兽🍛，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🌏。
由此证明🍪，正常情况下🍷，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🏼。哪怕凌白第一⬜、第二魂环相继打破上限🎓，各方面增幅累加起来🌉，第三魂环的极限也只在四五千年🌄。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🏢，整整高出三四千年✴。能活下来真是老天保佑⏩。
根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述⛽，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🐁，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🎺，属性增幅何其恐怖🏂。
修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🌸。
只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎤，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏤，外人看一眼都会头皮发麻⛓。
这才是第四层中第一个体式🍋，刚做出来呼吸就乱了🐢，浑身皮肤迅速发红发烫🐺，体内气血紊乱👩，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🐈，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🎭。
咬牙坚持了六七秒🏧，凌白打开折叠的身体🏣，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气❤，黑色劲装被汗水浸湿🌑，像是刚从水里爬出来✴。
好一会才缓过劲❤。
“八千年魂环的增幅果然恐怖🌻，我的身体强度比之前增强了不知多少🈸，锻体式的修炼是越来越难了♍。”
“不过一切都是值得的🎯，八千年魂环带来的属性增幅🎫，加上一块头部魂骨🏧，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🏄。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🏘。”
“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🎽，我暂时还闯不进去👖，要尽快找到克制之法才行🈷。”
“等吃了那里的仙草⏲，再把锻体式第四层修炼成功👃，到时候肯定不止万年🃏，两万年🍫、三万年都有可能🎢。”
锻体术进入第三阶段✔，第一阶段⤵、第二阶段的效果已经变得微乎其微🆎。从刚开始妈妈拿鞭子催着练⛽，到后来自觉修炼❔，五年坚持下来🍵，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🍍，成了习惯🆗，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🐸。
休息片刻➰，检查了一下手环❌、腰带🐴、脚环🎯，确认没有哪里松动后➗，凌白绕着操场外围慢跑👉，跑着跑着便开始加速🍠，不限长度♐，跑够半个时辰为止🈴。
天色渐明🌊，沉睡的学院一点点苏醒☔，不断有学员🎆、老师路过操场🌻，看到那道在操场上跑步的身影❕，惊奇之余忍不住指指点点🌫、议论纷纷♒。
凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🌸，却丝毫没有放在心上🍞，自顾自地进行踢腿🏕、深蹲🍬、俯卧撑等练力法门🍥。
做完这些🐦，凌白已是满头大汗🏤，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🆚，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓⏳。
“做这些有用么？”一个清脆的声音传来👕。
凌白循声看去⏩，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🅿，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🍩。
她有一头奇特的粉色短发🆒，头发非常蓬松厚密🎠，左右各扎了一个马尾🌛，大大的眼睛灵动而清澈🏐，琼鼻粉唇🍐，看上去十分精致可爱♉。
这个女孩半个时辰前就来了🏎，一直在看他修炼锻体术🍪。凌白纳闷道♒：“你不去修炼么？”
“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道♓，似乎在为凌白答非所问而生气🌮。
凌白打量了她一眼♋，淡淡地说道🉐：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🎴。我刚才做的一切Ⓜ，都是为了打好基础👪。”
少女眨了眨大眼睛🎨，突然从护栏上跳下来🐇，慢慢走到凌白身边🎭。她个子有些矮👄，一米五左右🍓，微微仰头才能看到凌白的脸🐇，“你叫什么名字？”
“凌白🈂。”
“哦㊗。”少女想了想❎，从口袋里掏出一块白色奶糖👛，“你回答了我一个问题🏗，我请你吃糖⬜，两清了🌸。”
“不喜欢吃甜的🍊。”凌白绕过少女👚，向食堂走去🐺。
食堂每天辰时开门🎂，学员们有一个时辰的时间吃早点🎤，错过了就只能饿肚子🎻。
“哼🍱，不吃拉倒➕，我还不想给你吃呢⚪。”
愤怒的吼声从身后传来🌀，凌白脚步不停🐼，经过教学楼之间的道路进了食堂🍟。
武魂城高级魂师学院的食堂非常大👄，一共分为五层🐏，第一❔、二🆙、三层是公共餐厅⛳，可以容纳两千人同时就餐🐰。
第四层是教师餐厅🍩。
第五层专为有钱的学员和老师开设👗，餐厅里隔了包厢🏠，允许点菜🐀，菜的价格很贵🌱，一般人吃不起🌦。
凌白倒是吃得起🈺，但没这个必要🌴。修炼锻体式太烧钱了🎑，元素城武魂殿给的三千金魂币👜，顶多能坚持一年🐽。
在学院里没什么收入来源♐，妈妈白玲又刚去瀚海城☝，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🉑，所以凌白必须精打细算🎙，手里的钱要省着点花🍔。
如此想着🈺，凌白手上动作丝毫不停👚，十个鸡蛋🏄，一大碗五人分量的瘦肉粥⛪，馒头🏦，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🎱，厨师们都看傻了✂。
修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血⏺，魂力容易恢复🎙，气血就不那么容易了⛩。
为此🎄，凌家先祖想到了食补和药补之法🏕。
两者结合🏡，三天就能把亏损的气血弥补回来❌，所以凌家人不论男女都很能吃👯。
凌白找了张没人的桌子坐下🐫，刚拿起一个馒头咬了一口🎄，一道人影匆匆跑进食堂🎞，大声说道🏜：“变了🍌，武魂榜的排名变了🍏，大家快去看啊🐖。”
“这么快？”
“离太阳落山还有好几个时辰呢✊，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊⬆。”
“谁挑战谁？”
“胡列娜挑战邪月……”
“胡列娜？”听到这个名字👧，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下⛽，目露好奇地喃喃道🐔：“武魂榜是什么⚡，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”
“孤陋寡闻🌛，连武魂榜都不知道👊。”
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