晨光未明🍣，宽敞的操场上已有人影闪动👞。
受凌白的影响🎞，不少学员有样学样👗，追逐偶像的脚步🍁，每天早上都到操场上锻炼身体🌽。
跟一个多月比起来🌠，如今的操场简直热闹了好几倍❗。
“学长好🎫。”
“学长早🎿。”
凌白一到🐅，问好声便是此起彼伏地响起🍫。凌白很不适应🎗，有的学员年龄比他大多了👗，胆子大一点👢，已经可以当爹了🍊。
应付完‘学弟’🍣、‘学妹’们⚡，凌白自顾自地开始修炼锻体术🏴。今天本该修炼锻体式的🐳，操场上人太多不是很方便🎷。
一个时辰结束便离开了操场🐨。
吃过早点🌏，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🍺。
近路的一面是树林🍴，此时树林里很热闹🍿，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹👌。
成熟曼妙的身影从林间掠出☕，追赶一只神情惊慌的小白狐♊。骤然瞧见凌白✳，胡列娜‘哎呀’叫了一声🎢，急忙停下身形🏹，若无其事地问了一句🏓：“你来了？”
“你们继续🎫，当我不存在👫。”凌白笑道🎋。
胡列娜白了他一眼🎎，刹那间流露出的风情👕，令凌白心跳慢了一拍🏆。俯身抱起小白狐时👠，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🌇，更是让凌白脸皮发烫🌘。
“进来么？”胡列娜问道🏸。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🌵。”
凌白跟着走进去🐟，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🌎，二人就坐在树荫下闲聊⏲。
对武魂榜排名前三十的学员来说⬛，魂导器并不是什么稀罕的东西✊，几乎人手一个🈳。以他们的财力完全买得起🍢。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🎴，趴在胡列娜脚边🍇，绕着她围了一圈👭。小白狐最活跃👙，一下跳到胡列娜膝盖上🆎，一下跳到她肩膀上♿。胡列娜也不恼🏑，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🍋。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人❗。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🌲，恬静文雅🏞，身上流露出一种少女的纯真气质🈹，给人的感觉很舒服🌭。
这时🐚，胡列娜突然看过来🍤，与凌白的目光撞在一起🏰，一时间🌒，两人的脸色都有些不自然🍬。
胡列娜低下头👎，小声问道🈴：“我看你每天都去操场上跑步🅾，这么做有用么？”
凌白镇定心神🏓，回道🏘：“很多人问过我同样的问题🌕，实际上👈，我并不是单纯的跑步🎮。我跑步是为了锻炼身体⏱。”
胡列娜不解道🌁：“魂力🌐、魂环🏋、魂技都对身体强度⬛、力量有增幅作用❓，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今👤，每天都跑⛄，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🌂，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🍽。
魂力♈、魂环🌀、魂技都能增强身体强度和力量🐋，效果又好又明显👩，修炼魂力就行了🌽，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🏧。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍⏳。
“我将肉身比作水桶⏯，水桶的材质若是腐朽了❎，往里倒的水越多🏴，水桶崩溃的便越快🍶。若是水桶千疮百孔🌕，无论你往里面倒多少水🐷，最终都会流得一滴不剩❄。”
“任何时候🐪，身体都是最重要的🌭。”
“千万不要嫌弃身体的强大🍉，不要放过任何提升身体强度的机会🏦。身体素质除了是修炼基础以外🏤，还对魂师各方面属性有增幅效果♎。它能让你跑得更快🍴，跳得更高🍒，反应更加迅速♉。”
胡列娜愣愣地看着凌白🐣，老师教过她如何修炼🎻，为她规划了最适合的修炼路线🈁，却很少提及锻炼身体🌗。她自己也不太重视🍱，现在听凌白这么一说👲，顿时觉得锻炼身体很有必要🎾。
凌白看了她一眼🍊，讲出一个大秘密🎼：“身体素质还跟魂环年限有关🐠。根据我的研究🐲，万年魂环以下🎣，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🎽，其次是精神力和意志🎫。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🎬，“听说过🐢。不是谬论么？”
“不是谬论🎶。应该说没人觉得他是对的⛰，也没人能证明他是错的🏣。对错且不管🐌，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述⚪。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🍥。我将它称为共体极限👕，就是所有魂师都很难打破的极限🐩。”
“但实际上🌝，因为每个魂师身体素质的差异⬅，承受年限各不相同🌄，有的力量型魂师身体强度高🐄，可以吸收四百年魂环👤，有的连三百年都够呛🏠。我将这种差异性称为个体极限🍞。”
“我明白了⏫。”胡列娜猛地站起来♎，双眼炯炯有神地看着凌白🍔。
凌白暗暗纳闷🌹，我都没说完👉，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🍡，主要原因是你的第三魂环年限极高🈚，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限✖。”
真是个聪慧的女孩啊⛹！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🐕，胡列娜知道自己猜对了🍬，有些吃惊地问道🐑：“据我所知🌛，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆♎，你是怎么做到的？”
“运气好👏，有人救了我🎊。”凌白说道🌆。
这个秘密不怕暴露出来⛲，因为根本躲不过有心人的眼睛🌅，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🏜。
吸收魂环时♉，别人是帮不上忙的🌽。这是所有人都知道的事情☝。
胡列娜不相信凌白的说法🐟，直勾勾地盯着他说道✨：“既然第三魂环能打破极限🏩，那么第一🈂、第二魂环一定也能🍐。如果我没猜错的话🍑，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体👛。你强悍的力量也是来源于此👊。”
凌白叹道🌞：“胡列娜同学🍅，太聪明了不是什么好事✖。可是♋，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑👗，真没听说过🐍。
凌白嘴角抽了一下🍏，解释道🆙：“所谓力之两极🌥，就是指昊天宗和我们凌家🎂。凌家人要么是修炼狂🍕，要么是战斗狂㊙。痴狂起来不管不顾🐬，就传宗接代才稍微上点心⛹，所以凌家人丁单薄🅾，比不上昊天宗家大业大👙，知道的人不多🏢。十一年前🏧，我爸爸失踪♊，要不是我出生了♎，恐怕凌家就绝后了⏬。”
“在你们看来🎽，我只是跑步练力🐯，其实我在修炼凌家的锻体术👌。”
“原来如此㊗。”胡列娜恍然🌈，有些犹豫地问道⛰：“你们凌家的锻体术🐉，我能学么？”
凌白愣了一下🎏，“你要学锻体术？胡列娜同学🏜，这玩意可不是什么速成法门⛲，可能要一个月⭕，一年🐖，甚至两三年才会见效✊，还要长年累月地坚持下去🌋，比修炼魂力辛苦百倍千倍🏘。”
胡列娜眼神坚定⬅，“我不怕辛苦⌚。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🍮。”
凌白摇头👎，“你不是凌家人⛩，核心锻体式不能教你🎣。也无法教你👢，因为修炼锻体式要从小打基础🎾，没有这个基础🍒，强行运行气血等于自杀✂。其他练力法门🐅，运力技巧倒是没有忌讳🍏，但效果远不如锻体式🌉，你想学我可以教你🎼。”
“我学👬。”胡列娜忙不迭说道🐒。
凌白正色道👝：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🍏，其他属性增幅非常小的🍼，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🐕。”
胡列娜笑道⛅：“千万不要放过任何提升身体强度的机会👠，这可是你说的✝。我也不想放过任何变强的机会♈。”
“行吧👄，你要自找苦吃⬅，我成全你🍇。现在学🆓，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🀄。”
“把双手伸出来🏰。”凌白说道🆘。
胡列娜依言而行☕，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🎙，熟练地戴在自己手腕上🆒。
还挺沉的🐭。
“寒心铁精🎊，深海沉银打造成的手环👜，重五斤🏥，价值连城➰，把你卖了都赔不起❗。借你戴一段时间🆗，千万别弄丢了⛔，不然我没法跟列祖列宗交代⏪。”凌白开玩笑道🈲。
胡列娜细细打量手腕上的手环🌷，通体银黑色🐗，细润如玉🌾，冰凉滑腻👁，毫无半点金属的生硬感👁，一看就不是凡品♿。
胡列娜问道🐫：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🏄，带回去当老婆🍧。”
“胡说八道🈷。”胡列娜心跳快了一分⏲，面上不露分毫🎷。忽然🏉，她娇躯僵住了🏍，看到凌白伸手环抱自己的腰肢❤，一脸惊慌地往后退🎋，不想腰背位置被什么东西勒住了♑。
胡列娜又惊又怒🐏，没想到凌白是这种人🍰，“你……”
“躲什么啊👡，帮你系腰带⛓。这套练力装备包括两个手环🌙，一条腰带🐉，两个脚环🏮，一共重二十五斤🐐。”
胡列娜微微赧然🐨，不再躲闪🐈，木头似的站着不动🎚，任由凌白帮她系腰带🏀、戴脚环🐅，心里默念着🐩，他才十一岁🏍，还是个孩子🍫。
可不知为什么🏛，胡列娜还是紧张得不行🎳，身体绷得像根弦👂。刚才凌白双手伸到她身后的时候🍺，她感觉自己的心都快跳出来了⏩。
“感觉一下🎃，重么？”
“啊👔。哦🍀。”胡列娜如梦初醒👜，赶忙后退一步拉开距离🎁，低声道🐯：“挺重的🎑。”
“重就好🐋，说明对你还有作用🐤。接下来我先教你凌氏跑步法🎯。”
“凌家锻体术讲究动作🐷、力量🎰、呼吸配合🐴，任何一方出现差错🐫，效果都会大打折扣👇。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🐁，胡列娜学得有模有样🎴，只是呼吸节奏完全不对🌩，这玩意用嘴又说不清🐩，令凌白颇为头疼👉。
“那个🎌，可以动手么？首先申明啊🈚，绝不是要占你的便宜🍇，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🐟，神情有些纠结🍖。别看她擅长魅惑之术⤴，实际上洁身自好🌚，除了哥哥以外🃏，都没让其他男人拉过手🐌。
锻体术是自己要学的🌽，因为一点小麻烦就放弃⤵，实在不是胡列娜的性格🏬。脸色一阵变幻➕，盯着凌白看了一会🍻，咬牙道⚓：“动手可以⏬，但不准乱动🎮。”
本章未完，点击下一页继续阅读