程武恍然大悟道🐦：“原来如此🐅，难怪你年纪轻轻🎣，细皮嫩肉🌩，就有这般大的力量👀，不过🍰，我听说内功可不是那么容易修炼的✊，有些人🐽，修炼了一辈子⬅，都不见得有什么功效🍨，你能达到内家宗师境界🍨，实乃是世间少见♓！”

“因人而异吧🏛！”方辰笑了笑🈁。

“嘿嘿⛎，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🐗。

“你也想学？”方辰意外道🍿。

“能得到内家武学宗师的指点🌚，可是一种荣幸🐉，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🐑！”程武道🍈。

不等方辰回答✋，一旁的霍振军就先开口了🎰：“方辰❔，程武不但是黑龙特警队的总教官✂，更是队长🎷，以后他将带领黑龙特警队执行任务👎，所以🌐，你也不防将他当作普通队员〽，好好指点指点🐥！”

“首长放心🍘，我明白🎂！”

“既然如此Ⓜ，那我就不打扰你们了🍸，有什么要求🌺，随时可以给我打电话⌛，或者去办公室找我🐛！”

霍振军离开了👯。

程武却归队了♑。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员👨，发现这帮人🌲，虽然气血很浓厚🏵，但个个都有暗伤在身🌘。

若是这些暗伤得不到治疗🎏，那么🆑，以后不可能有多高成就🍵！

年纪一大🏘，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🐗。

想了想🆔，他道♟：“我会传授大家一种导引术🌒，内外兼修✝，近期👏，你们不能再进行高强度训练🏡，你们的主要任务就是练习导引术和养伤👖！”

“养伤？方教官🎙，我们个个都强壮如牛🎏，养什么伤？”程武道🐳。

方辰却摇了摇头🎳：“你身上的暗伤最重🏟，若不加调理🍡，你这一生👠，都不可能达到宗师境界⏰，一会我给大家开一副药🏸，你们从今天开始🍇，每次训练过后🏧，都要进行药浴半小时🌦，为期半个月🏬！”

众人沉默了🌰。

程武则激动道🏵：“方教官🉑，你的意思是🏭，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🏃，你们每一个人都可以成为宗师🐡！”方辰淡淡道🌹。

“什么？”程武咽了口吐沫🐫，有些不敢相信🏗。

黑龙特警队🐐，加上他🏬，一共有十七人🌦，若是都成为了宗师🏪，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🏔，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🅰，若是你们都达不到宗师🎃，那就只能说明我这个教官太废物了👇！”

战士们听罢🏆，反而有些尴尬地挠了挠头🌵，笑了起来👏。

他们极少被这么夸奖过🏈，此时反而有些不适应⚽。

“好了🍞，下面🏂，就开始跟着我做一些动作🎖，今天✒，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🏮，以后每日练习🌖，保证你们长命百岁🏒！”

方辰盘腿弯腰❎，做了一个对于普通人来说🌚，极为困难的动作🏕。

队员们🐹，立即就跟着做了起来🌗。

可是👓，坚持不到十秒钟🏔，就已经有人龇牙咧嘴🍺。

要知道🌅，即便平日里特训拉链🎋，也不会让他们感觉到痛苦⌛。

可现在🏭，能坚持三十秒的就少之又少了🏭。

坚持一分钟的⏲，只有程武✅！

方辰则不管大家有没有记住🎽，一分钟之后⌛，就开始继续下一个动作👥！

三十二个动作🎊，一共进行了三十二分钟🍃！

大家能完全记住的🏊，没有一个人🎟！

随后🌐，方辰便不再做示范👇，而是手把手指点大家🌔，从头开始做起🌽。

特别是总教官程武🏵，受到了他最大的关照🍜。

中午来临🍈，战士们已经坚持不住了👲，纷纷瘫软在地🎗！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🐪，到处都是酸痛🌋。

就连骨头👄，都仿佛被人给拆了🌨，再无半点力气✒。

好在药浴🏦，已经准备好了🏞。

十八个木桶🌳，已经准备完毕🐶，每一个里面🏖，都倒满了药水🐌！

中午这顿饭🍥，战士们都是在药浴之中搞定的🐧。

连方辰也同样在进行着药浴🐤。

在教导他人的同时🏯，他本身也在修炼⚪！

半个小时之后🎴，方辰就让他们午休去了⛰。

下午两点半⏳！

方辰在一间宽大的房间里🌕，让众人集合👕！

不再风吹日晒🎋，而是在极为安静⛹、舒适的场所里🎐，教导大家导引术之中的吐纳之法🍳！

导引术内外兼修🐲，外功是锻炼筋骨和气血🎣，而内功便是借助吐纳🍅，来锻炼五脏六腑🌚！

久而久之🏬，就会让大家感受到体内的那一股气🐉。

不过👎，这股气👨，与灵气有所不同🌜，只是气血🆙！

人体的力量🍚，来源于血液的流动🐰。

可是⬆，能感受到体内血液流动的人🏃，却少之又少🏩，更别说控制血液的流速了🍁。

但这却是成为宗师的基本要求🏁。

方辰相信🐶，只要他们可以将导引术修炼到大成🌭，那就必然会成为化劲宗师👁！

接下来的这几天🏡，他便这里渡过✂。

与其说方辰在教导大家🏤，不如说🌛，他是在修炼🌉。

他对自己的要求极高🎤！

重生以来🃏，还没有经历过严酷的训练⬆。

这一次🌘，确实最好的机会🎁！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高♟，但对将后来的筑基🍻，却有很大的帮助🏦！

没有一个强大的肉身🍢，也不可能达到更高境界🍨！

眨眼👚！

一个星期过去了🍠。

方辰明显又长高了一些🏥！

以前他顶多一米七八🍗，可现在却已经达到了一米八👣！

身体也显得更加健壮🆓！

体内打通的经脉⚓，也已经从十二条☕，达到了十六条🍋，无限接近化龙诀的炼气巅峰🎟！

十七名成员🏨，同样又很大变化👈！

他们整个气质⛔，好像平和了很多🍭。

就如同被打磨了棱角的兵器🏕！

平日里👐，他们宛若邻家大哥哥⚾，在蜕了一层皮之后🍎，皮肤都变得白皙了🐰。

可一旦他们进入战斗状态🎊，却又会立即变成猛兽➖，择人而噬🏇，给人一种更加强大的气势威压🌃！

一个星期🏷，每日两次药浴🌠，耗费了数百万药材👝。

却也让他们的实力👫，大幅度增加🌇！

平日里对于他们来说🆙，属于高强度的动作训练🌸，此时却变得举重若轻了🎬。

特别是程武🎍，双拳抡起❕，虎虎生风🍡。

他的力量也更加圆润🏳，身法更快🐖，通背拳舞动起来🌸，真的如同一只猿猴🎠。

杀机暗隐🎦，灵动非凡🌭！

攻击力大大提高🎣。

“哈哈……方教官🎧，我感觉🏒，要不了多久⏳，我就会脱胎换骨🎓，达到宗师的境界⬛！”程武兴奋道⭐。

他可是数十万军中的兵王👍，本就是暗劲巅峰🐀！

功力早就修炼到了五脏六腑🍬，只差一点就能控制气血了🌋。

而今🌝，在方辰手把手教导之下👰，又耗费了那么多药材🌚，养好了暗伤✏，确实随时都有突破的可能🎃！

本章未完，点击下一页继续阅读