何铮磨磨蹭蹭地走了出去🎻，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🍨，微微吃了一惊🍵，转而笑问🌚：“你这是干什么？就算不想来练软骨功⛓，也不用自残啊🐛！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🍣！”说着他一瞪小麻子👪，用手指着自己的脑袋道👩：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🍢！”

“好啊🎯！我来我来🐿！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🐥，然后他伸出剪刀指🍔，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🐐，不一会儿他停下来❣，把何铮推到盥洗室内的镜子前🎆，笑道🐎：“好啦🏽！你看看⛺！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🅿，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🆙，一看就不像个好人🌥。

“噗嗤”一声🏜，小麻子掩嘴偷笑🐕。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🏄！”何铮腆胸撅肚👏，将光头使劲向后仰起🐀，那架势滑稽透了🌇。

“好啦🆗！别自我感觉良好啦♍！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🍗，将他拉到水池跟前按低头🌸，然后打了一盆清水帮他清洗起来⤴，不大工夫就给他洗净擦干🍡。

“走🎅！跟我练功去🏘！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🍟，点了点面前铺放的毡垫🍶，道⏫：“过来坐下🐤，拉筋🎦！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🏆，按照小麻子先前教授的方式🍲，把两腿叉开⚪，慢慢下蹲🏂。

“下到底🎢！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🎬，给我下到底⭕！注意腿伸直⏮！”小麻子跃到何铮的身上♎，双脚踩住他的大腿外侧🎁，使劲往下踩👚。

“哎呦我的亲娘啊🐶！痛👏！痛死啦⌛！”何铮惨叫起来👖，鼻涕眼泪都痛得流下来👐。

“哼🎻！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响⛪，可惜来真格的你就怂了🏩！”小麻子一边嘲讽着🍽，一边还在何铮身上轻轻跳跃👨。

“嘎嘣❕！嘎嘣🏧！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下⛽，终于屁股挨到地面了🐪，可是他已经痛得说不出话来⏩，只是一个劲地打哆嗦🍡。

“保持住✏！按我教你的方法呼吸♿，这样坚持半小时👏！”小麻子翻了个筋斗🏝，用双手撑住何铮的一边大腿🎧，过一会又翻到另一边🌿，撑住他另一边的大腿🌠，整个人好似在玩杂耍🎎。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🌉，同时贯注精神🍂，引导气血在全身血脉运转🐋，不一会儿疼痛渐减♎，竟产生了爽快的感觉🉑。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩👛，大腿根部的血行加速🐱，忽然有了反应🎧。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🌳，厉喝一声🍻。

“没啥⏱，小弟弟闷得慌🈶，想出来透透气🆔！”何铮痛并快乐着🎥，忍不住呻吟一声🆒。

“不准出来透气🈯！给我缩回去🐔！”小麻子命令道🎾，可是那帐篷却越支越高🍲。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道✝。

“不……不是呀👀！这我可控制不了的❕！”何铮一脸大汗🐔，无奈地解释道❇。

“哼🐗！你们男人都是些用下身思考的动物🎻！”小麻子嘀咕一声❗。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🍨，反问道🏢。

“少废话🍚！换姿势🌚！”小麻子跳到了何铮的脑门上🐿，单腿独立踩着✍，同时喊道🏑：“双腿支撑起🏖，前后劈叉🎲！”

尽管小麻子的身体不重🍨，可是毕竟脑门上站了个人🏐，踩得何铮脑袋晃动不停⛱，使出吃奶的力气用双手撑地⚽，也没起来分毫⬜。

“别使蛮力🎾，用我教你的呼吸方法⬅，靠气息的爆发使劲🍞！”小麻子指点道✂。

何铮心头一凛🆒，用小麻子教的方式缓缓呼吸🎡，体会气息聚集在丹田下🐙，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🎄。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🍽，脑袋上挨了一爆栗🌮。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起⛺。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🎍，正要跟小麻子理论一番🈁，就听小麻子叫道🏏：“起来了🐲，你站起来啦🐏！”

“是呀？我站起来了也🏯！”何铮意识到自己竟借着一口气息♈，不知不觉爆发出一股力量🏌，使他自然而然地站了起来👒，这可是在之前几日练习的过程中🐤，始终没能突破的地方🌫。

“哈哈✨！我站起来啦🐶！”何铮兴奋地挺着小弟弟🏅，在室内跑来跑去地庆祝👚。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🍰，一脸无奈地嘀咕🌦：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🅱，你教的方法太管用了🍧！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道⏯。

“继续练劈叉🍕！”小麻子的语气不容置疑🈹，“改前后劈叉🐂，然后刚才的起身给我重复1000次🍉！”

何铮两眼泛白身体向后倒去✨，小麻子身体向前翻腾⛳，拉得何铮身体直立不能倒下🐃，然后吐气开声🆗：“给我下去🎄！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🏁，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🆘，向下坐去🐺。

“鹅的亲娘呦⏯！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声⛑。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行⏯，何铮在小麻子的指点下⛔，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了⛄，虽然1000个劈叉起身并不能完成🌲，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🍣。

还别说⛽，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🏂，经过这段时间的苦练👍，何铮两腿肌肉变得结实有力⛵，而且柔韧性和灵活性大增⏹，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🐴，再也不似从前那般又肥又笨的样子了☕。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话✒，那可要吃上一番苦头了⬛！

除了炼体之外🍿，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来➡，也全部进行了提纯精粹♍；同样的🏡，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🐤，这下他的晶石护甲可牛掰了🎡，何铮曾经全身覆盖晶石护甲👀，在烈火中炙烤了十多分钟🍄，愣是一滴汗都没出🏁。

要不是心疼魔法力消耗过大👫，这样的实验何铮还想多持续一段时间🎵，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🐪，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🎻，也增强了不少👀，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🏵，而且由于开始炼体🍦，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🎃，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🎅。

修炼之余🍧，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🍕，反复背诵各种魔法药粉的名称👃、用途🏋、配方⛹，还要熟悉魔法研究的各种原理🈹、步骤⤴、注意事项🎒，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🐸，重视得无以复加了⬛！

至于小麻子❓，除了每日指点何铮炼体之外♍，也开始了冥想修炼🏁。按照何铮的安排🏷，精神力的修炼可是根本〰，和肉体的修炼一样重要☔，有了精神和肉体的双重强大🍙，将来再习练魔法才有事半功倍的效果⛰，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🎄，不遗余力🌡，但是凝神决涉及自身秘密并未传授✔。

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