何铮磨磨蹭蹭地走了出去🎓，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🐆，微微吃了一惊🐪，转而笑问🍶：“你这是干什么？就算不想来练软骨功⏸，也不用自残啊🈴！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🏿！”说着他一瞪小麻子⏫，用手指着自己的脑袋道🌆：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🎰！”

“好啊⏬！我来我来🌔！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下👲，然后他伸出剪刀指👲，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发⚾，不一会儿他停下来🐑，把何铮推到盥洗室内的镜子前🍶，笑道🏟：“好啦➖！你看看🐸！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚👚，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情✈，一看就不像个好人👙。

“噗嗤”一声🍇，小麻子掩嘴偷笑🏪。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🆎！”何铮腆胸撅肚🏯，将光头使劲向后仰起🐟，那架势滑稽透了🍇。

“好啦🐅！别自我感觉良好啦⛵！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🐌，将他拉到水池跟前按低头🅱，然后打了一盆清水帮他清洗起来✏，不大工夫就给他洗净擦干🌟。

“走👫！跟我练功去🐵！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🌈，点了点面前铺放的毡垫🎠，道✏：“过来坐下⏫，拉筋🌶！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下⬛，按照小麻子先前教授的方式🎏，把两腿叉开👀，慢慢下蹲👱。

“下到底🍡！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🌩，给我下到底🌸！注意腿伸直👡！”小麻子跃到何铮的身上🏙，双脚踩住他的大腿外侧🃏，使劲往下踩🈸。

“哎呦我的亲娘啊🐡！痛🎶！痛死啦🍛！”何铮惨叫起来🈷，鼻涕眼泪都痛得流下来🉐。

“哼🌍！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🐴，可惜来真格的你就怂了🏖！”小麻子一边嘲讽着👲，一边还在何铮身上轻轻跳跃♌。

“嘎嘣🈶！嘎嘣⛱！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🏄，终于屁股挨到地面了🐱，可是他已经痛得说不出话来🈯，只是一个劲地打哆嗦🌹。

“保持住⏸！按我教你的方法呼吸🎷，这样坚持半小时🏧！”小麻子翻了个筋斗🈺，用双手撑住何铮的一边大腿🆒，过一会又翻到另一边⛩，撑住他另一边的大腿🎇，整个人好似在玩杂耍🎹。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🐑，同时贯注精神㊙，引导气血在全身血脉运转⚾，不一会儿疼痛渐减🐳，竟产生了爽快的感觉🍑。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🌊，大腿根部的血行加速🍽，忽然有了反应🐘。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🏝，厉喝一声🎦。

“没啥🏯，小弟弟闷得慌🐾，想出来透透气👡！”何铮痛并快乐着🎾，忍不住呻吟一声🏖。

“不准出来透气✍！给我缩回去👱！”小麻子命令道⤴，可是那帐篷却越支越高🏾。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🌔。

“不……不是呀❤！这我可控制不了的🍪！”何铮一脸大汗🏊，无奈地解释道🍔。

“哼🌍！你们男人都是些用下身思考的动物👍！”小麻子嘀咕一声🍼。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🌌，反问道👕。

“少废话👝！换姿势🏡！”小麻子跳到了何铮的脑门上➿，单腿独立踩着⏰，同时喊道🍌：“双腿支撑起🏀，前后劈叉🍋！”

尽管小麻子的身体不重🎫，可是毕竟脑门上站了个人✍，踩得何铮脑袋晃动不停👝，使出吃奶的力气用双手撑地🍍，也没起来分毫✌。

“别使蛮力🐊，用我教你的呼吸方法➕，靠气息的爆发使劲🐅！”小麻子指点道🏐。

何铮心头一凛🍅，用小麻子教的方式缓缓呼吸🌖，体会气息聚集在丹田下🐵，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🎌。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🍑，脑袋上挨了一爆栗🎩。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🌏。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来👮，正要跟小麻子理论一番🈯，就听小麻子叫道👏：“起来了🏴，你站起来啦🎓！”

“是呀？我站起来了也🌥！”何铮意识到自己竟借着一口气息🎤，不知不觉爆发出一股力量🍳，使他自然而然地站了起来🌔，这可是在之前几日练习的过程中⛅，始终没能突破的地方🍰。

“哈哈🍎！我站起来啦🎟！”何铮兴奋地挺着小弟弟🌋，在室内跑来跑去地庆祝🍟。

小麻子稳若泰山地站在他头顶⌛，一脸无奈地嘀咕🎩：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师〰，你教的方法太管用了✊！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道👋。

“继续练劈叉♈！”小麻子的语气不容置疑✂，“改前后劈叉🏻，然后刚才的起身给我重复1000次🏃！”

何铮两眼泛白身体向后倒去👱，小麻子身体向前翻腾➿，拉得何铮身体直立不能倒下🏦，然后吐气开声♉：“给我下去🏆！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🏰，压得何铮不由自主地两腿前后叉开👅，向下坐去🏠。

“鹅的亲娘呦🍯！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声➖。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🌫，何铮在小麻子的指点下🎉，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🏺，虽然1000个劈叉起身并不能完成🐬，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个👉。

还别说🐍，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🐇，经过这段时间的苦练✊，何铮两腿肌肉变得结实有力🏴，而且柔韧性和灵活性大增❣，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🐻，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🍩。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🌵，那可要吃上一番苦头了🌆！

除了炼体之外👃，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来❕，也全部进行了提纯精粹🐩；同样的🎂，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🐫，这下他的晶石护甲可牛掰了👋，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🐦，在烈火中炙烤了十多分钟⛸，愣是一滴汗都没出㊙。

要不是心疼魔法力消耗过大🈚，这样的实验何铮还想多持续一段时间👝，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🏺，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🌆，也增强了不少🐾，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🎛，而且由于开始炼体🍓，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🎋，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🍅。

修炼之余🐺，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🎗，反复背诵各种魔法药粉的名称🐢、用途👋、配方🐧，还要熟悉魔法研究的各种原理🏸、步骤🌓、注意事项🍱，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🍻，重视得无以复加了🍊！

至于小麻子🍇，除了每日指点何铮炼体之外🏡，也开始了冥想修炼♟。按照何铮的安排🎅，精神力的修炼可是根本👘，和肉体的修炼一样重要🐳，有了精神和肉体的双重强大✉，将来再习练魔法才有事半功倍的效果👪，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🍕，不遗余力🌁，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🌿。

本章未完，点击下一页继续阅读