晨光未明🏑，宽敞的操场上已有人影闪动🍹。
受凌白的影响🎃，不少学员有样学样🍖，追逐偶像的脚步🆔，每天早上都到操场上锻炼身体🎉。
跟一个多月比起来🌤，如今的操场简直热闹了好几倍🍊。
“学长好🐉。”
“学长早🌂。”
凌白一到👓，问好声便是此起彼伏地响起🐙。凌白很不适应🎱，有的学员年龄比他大多了🌩，胆子大一点🐮，已经可以当爹了🎁。
应付完‘学弟’⬆、‘学妹’们🎂，凌白自顾自地开始修炼锻体术🐥。今天本该修炼锻体式的👱，操场上人太多不是很方便🎹。
一个时辰结束便离开了操场🎪。
吃过早点⤵，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘⛪。
近路的一面是树林🐕，此时树林里很热闹🌯，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🎣。
成熟曼妙的身影从林间掠出👠，追赶一只神情惊慌的小白狐👊。骤然瞧见凌白🌠，胡列娜‘哎呀’叫了一声🌮，急忙停下身形🐍，若无其事地问了一句🍹：“你来了？”
“你们继续🍀，当我不存在🎉。”凌白笑道⛩。
胡列娜白了他一眼🐄，刹那间流露出的风情🌪，令凌白心跳慢了一拍⚡。俯身抱起小白狐时🎦，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🌓，更是让凌白脸皮发烫👡。
“进来么？”胡列娜问道🌧。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🐫。”
凌白跟着走进去⛑，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子➿，二人就坐在树荫下闲聊🐟。
对武魂榜排名前三十的学员来说⏹，魂导器并不是什么稀罕的东西🍛，几乎人手一个🏒。以他们的财力完全买得起🎊。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🎞，趴在胡列娜脚边🏕，绕着她围了一圈🐵。小白狐最活跃🌔，一下跳到胡列娜膝盖上🎩，一下跳到她肩膀上⬛。胡列娜也不恼⏸，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🍛。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人⏲。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气⭕，恬静文雅🍋，身上流露出一种少女的纯真气质👦，给人的感觉很舒服🏄。
这时✍，胡列娜突然看过来🎃，与凌白的目光撞在一起👤，一时间🏥，两人的脸色都有些不自然⏳。
胡列娜低下头🌠，小声问道🌆：“我看你每天都去操场上跑步❤，这么做有用么？”
凌白镇定心神🌺，回道⏬：“很多人问过我同样的问题🌴，实际上🏅，我并不是单纯的跑步🈁。我跑步是为了锻炼身体⏯。”
胡列娜不解道🎻：“魂力♍、魂环♐、魂技都对身体强度⛎、力量有增幅作用🍙，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🎄，每天都跑🌰，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法👇，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质✨。
魂力🎋、魂环🐳、魂技都能增强身体强度和力量🍴，效果又好又明显🆘，修炼魂力就行了⬅，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🌮。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍⬛。
“我将肉身比作水桶🏧，水桶的材质若是腐朽了✊，往里倒的水越多🎶，水桶崩溃的便越快⚡。若是水桶千疮百孔🐏，无论你往里面倒多少水❤，最终都会流得一滴不剩🍅。”
“任何时候🐼，身体都是最重要的♈。”
“千万不要嫌弃身体的强大❣，不要放过任何提升身体强度的机会🆗。身体素质除了是修炼基础以外♍，还对魂师各方面属性有增幅效果✨。它能让你跑得更快⏳，跳得更高✈，反应更加迅速⛪。”
胡列娜愣愣地看着凌白✅，老师教过她如何修炼⛓，为她规划了最适合的修炼路线✍，却很少提及锻炼身体✋。她自己也不太重视🌵，现在听凌白这么一说🐧，顿时觉得锻炼身体很有必要🐋。
凌白看了她一眼🐉，讲出一个大秘密🏥：“身体素质还跟魂环年限有关🌽。根据我的研究🍞，万年魂环以下🌎，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🍩，其次是精神力和意志🎶。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🍤，“听说过👝。不是谬论么？”
“不是谬论🎀。应该说没人觉得他是对的🌵，也没人能证明他是错的♍。对错且不管🏮，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述⬅。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🐰。我将它称为共体极限👞，就是所有魂师都很难打破的极限🎹。”
“但实际上🐍，因为每个魂师身体素质的差异🌙，承受年限各不相同🐔，有的力量型魂师身体强度高🐋，可以吸收四百年魂环👅，有的连三百年都够呛🆓。我将这种差异性称为个体极限☔。”
“我明白了🍈。”胡列娜猛地站起来🍚，双眼炯炯有神地看着凌白🎇。
凌白暗暗纳闷♎，我都没说完👏，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大➕，主要原因是你的第三魂环年限极高🎷，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限♏。”
真是个聪慧的女孩啊🐨！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🐽，胡列娜知道自己猜对了🆒，有些吃惊地问道🐔：“据我所知🐂，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🍬，你是怎么做到的？”
“运气好🍕，有人救了我⭐。”凌白说道✳。
这个秘密不怕暴露出来🎆，因为根本躲不过有心人的眼睛🏰，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🍬。
吸收魂环时🈶，别人是帮不上忙的🎋。这是所有人都知道的事情✳。
胡列娜不相信凌白的说法🐆，直勾勾地盯着他说道🎡：“既然第三魂环能打破极限🌭，那么第一➕、第二魂环一定也能⬆。如果我没猜错的话🏊，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🌐。你强悍的力量也是来源于此🎵。”
凌白叹道🈴：“胡列娜同学👑，太聪明了不是什么好事🌈。可是🎖，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🎯，真没听说过👌。
凌白嘴角抽了一下⌛，解释道🐿：“所谓力之两极⏩，就是指昊天宗和我们凌家🌄。凌家人要么是修炼狂🏅，要么是战斗狂㊗。痴狂起来不管不顾🌑，就传宗接代才稍微上点心🌸，所以凌家人丁单薄🎾，比不上昊天宗家大业大🍱，知道的人不多🏧。十一年前🌭，我爸爸失踪➡，要不是我出生了🌏，恐怕凌家就绝后了🎑。”
“在你们看来🌯，我只是跑步练力⬆，其实我在修炼凌家的锻体术🏉。”
“原来如此🎪。”胡列娜恍然🌼，有些犹豫地问道🍁：“你们凌家的锻体术🏣，我能学么？”
凌白愣了一下🏥，“你要学锻体术？胡列娜同学☝，这玩意可不是什么速成法门🎀，可能要一个月🅿，一年🎟，甚至两三年才会见效🌱，还要长年累月地坚持下去✖，比修炼魂力辛苦百倍千倍🏼。”
胡列娜眼神坚定👁，“我不怕辛苦🍚。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧👧。”
凌白摇头🏧，“你不是凌家人🏑，核心锻体式不能教你🏍。也无法教你🏾，因为修炼锻体式要从小打基础🍅，没有这个基础⏮，强行运行气血等于自杀🌎。其他练力法门🐺，运力技巧倒是没有忌讳☔，但效果远不如锻体式👅，你想学我可以教你🏐。”
“我学🎡。”胡列娜忙不迭说道👖。
凌白正色道🌦：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🐦，其他属性增幅非常小的🎰，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限〽。”
胡列娜笑道🍾：“千万不要放过任何提升身体强度的机会♟，这可是你说的🍢。我也不想放过任何变强的机会♟。”
“行吧♈，你要自找苦吃🎶，我成全你🍐。现在学🆒，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧❄。”
“把双手伸出来🎲。”凌白说道✒。
胡列娜依言而行🌒，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🎞，熟练地戴在自己手腕上🐰。
还挺沉的🌻。
“寒心铁精🐇，深海沉银打造成的手环🏩，重五斤👜，价值连城🐄，把你卖了都赔不起🈸。借你戴一段时间👑，千万别弄丢了🌏，不然我没法跟列祖列宗交代🎾。”凌白开玩笑道👣。
胡列娜细细打量手腕上的手环🐐，通体银黑色🈳，细润如玉🐰，冰凉滑腻👩，毫无半点金属的生硬感👄，一看就不是凡品🌚。
胡列娜问道☔：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🍗，带回去当老婆🐹。”
“胡说八道👆。”胡列娜心跳快了一分🏼，面上不露分毫🆔。忽然🏈，她娇躯僵住了❣，看到凌白伸手环抱自己的腰肢👧，一脸惊慌地往后退🐷，不想腰背位置被什么东西勒住了🎦。
胡列娜又惊又怒⬜，没想到凌白是这种人☝，“你……”
“躲什么啊🍖，帮你系腰带🌱。这套练力装备包括两个手环🏣，一条腰带⛲，两个脚环♑，一共重二十五斤🐸。”
胡列娜微微赧然🌲，不再躲闪🎦，木头似的站着不动✒，任由凌白帮她系腰带👒、戴脚环⌛，心里默念着🐱，他才十一岁🐓，还是个孩子✊。
可不知为什么🏍，胡列娜还是紧张得不行🐂，身体绷得像根弦⛲。刚才凌白双手伸到她身后的时候⛑，她感觉自己的心都快跳出来了🏑。
“感觉一下🌳，重么？”
“啊🃏。哦🎪。”胡列娜如梦初醒🍘，赶忙后退一步拉开距离🏠，低声道👀：“挺重的👌。”
“重就好✌，说明对你还有作用🏢。接下来我先教你凌氏跑步法🏷。”
“凌家锻体术讲究动作🆒、力量🌅、呼吸配合🐼，任何一方出现差错🐾，效果都会大打折扣⏯。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🎻，胡列娜学得有模有样🌽，只是呼吸节奏完全不对⬆，这玩意用嘴又说不清🈂，令凌白颇为头疼👮。
“那个🎞，可以动手么？首先申明啊🍭，绝不是要占你的便宜♎，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🌗，神情有些纠结🏠。别看她擅长魅惑之术🐽，实际上洁身自好🐅，除了哥哥以外🆒，都没让其他男人拉过手🍞。
锻体术是自己要学的🎮，因为一点小麻烦就放弃🐞，实在不是胡列娜的性格🌙。脸色一阵变幻🎍，盯着凌白看了一会🎃，咬牙道🏾：“动手可以🌐，但不准乱动🐏。”
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