闹剧来的快🐌，走的也快👀，几个小时之内🆔，张峰的声望大起大落🏹，最后重归正常👖。回家之后🌂，但张峰没有闲着🏙，而是认真思考如何提高他的名望🍦，财富🏩。
财富好办🐨，努力打出成绩⬅，等到2+1+1合同的第3年✋，他就能提前跳出合同签下肥约🏔，当然最好是能触发罗斯条款🌮，这样能签的合同更大🐅，也能赚到NIKE提供的激励奖金👀。
等有了MVP🍘、总冠军这种成绩🆒，就能接下更多的代言🍓，汽车⤴、航空🍓、餐饮🎿、娱乐业多可以涉足👘，不出3年就能跨入亿万富翁级别🆘。
但正如贾斯汀所说🆑，有钱的球员很多🏙，想要有更高的社会地位还需要名望🈵。思来想去🐍，做慈善🏮，做培训是很不错的途径🌹，这一切可以先从东升会馆开始🍴，五禽戏教学要已经颇具成效🍈，用不了多久👙，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝👱。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够♎，电影行业可以考虑涉足⭕，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉👥，斯图尔特也还欠他一个人情🏫，这两人都能帮他进入电影行业⏪。
不过✔，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🏓，总冠军是最低要求🏐。
想清楚这一切🏳，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🐯，明天将是球队训练日🆓，他要以饱满的状态去疯狂训练🅿，不惜一切提升自己🐀。
翌日一早⏯，张峰独自驱车到了训练馆🎨，队友们都没到👇，只能先来一个热身🍕。
“你这套热身动作好诡异🍟，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边👐。
张峰呵呵一笑⏪，“这是我国中小学生第九套广播体操㊗，也是刚刚想着试一试🆔，效果不错⏬，你看我练”♓。说罢🎴，张峰自己领操🏙，“原地踏步👒，走”⭐，“1234✅，2234🐃，3234🆒，4234”🍜。
一套动作演练完毕🐉，盖比眼睛都直了🍂，“你这套体操有意思啊🐧，给我讲讲”✔。
“听好了啊🌐，一共分为9节👭，分别是预备动作🐴、原地踏步⏸、伸展运动🏜、扩胸运动👂、踢腿运动👉、体测运动🐫，体转运动♈、全身运动🍖、跳跃运动🎵，整理运动”张峰仔细说道🏎。
“等等🏆，你再做一遍👑，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机✔。
既然感兴趣🈂，张峰再次从头到尾做了一遍🎿，再看盖比🎒，正盯着手机频频点头🎻。
“仔细分析来说🍼，你这套动作🎽，在传统广播体操的基础上🌻，增加了武术🎦、颠球👎、游泳⛵、保龄球和现代舞的基本动作🏨，用来提高关节灵敏性🏙，舒展肌肉🎏，促进呼吸循环有很好的效果🌁，最主要的是简单易学不枯燥🐆，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🌳，似乎找到了宝贝🏃。
大部分的话张峰都没听进去🍭，他只听到盖比提及武术🌪，“你还懂武术？”张峰好奇问道🏹，盖比谦虚地摇摇头🍃，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🏖。
“很好♟，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🌍，他想到了提高队友实力的办法♉，教给队友一些基本的武术步伐🐣，能很好提高他们的突破和防守能力👅，站桩什么的增强他们的对抗能力🐘，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🐨。
两人又聊了一会儿🌃，队友陆续到齐🐝，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操✨，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑🌽，等他们知道这是张峰采用的热身动作🏷，都积极学了起来🍔。
直到队友都学的七七八八🏉，张峰提高声音喊道🉐：“来🍎，来🌉，来⚾，都跟着我练一遍”🍡，听到张峰的召唤🌕，球员们都各自分散🏘，等待指令➗。
张峰拿出手机🏷，点开网上找的背景音乐👧，咳了咳嗓子👅，领头喊道🍂：
“第九套广播广播体操现在开始🍱，原地踏步♋，走✈！”🈴。
看着国王全队演练🐵，盖比突然怅然若失🐞，喃喃自语说道⏬：“感觉我要失业了⬜！”🐫。
全队一套体操完毕🃏，准备开始肌肉训练🏞，盖比赶紧拿起扩声器🐷：
“今天🐹，我们做两个肌肉训练🌉，第一个是拉大绳✝，第二个是推轮胎🏺，两个做完大家自行安排🌍，来人👀，上绳子🎳！上轮胎✖！”🐤。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🍤，增加身体的稳定性🆓、协调性🎛，提高心肺功能✋，在爆发力和耐力上的效果也很明显🆓，最主要是有趣❗，简单🍓。
张峰定睛一看🏜，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米👊，长度应该有15米👡，一共5根🍹，绳子末端拴着一个圆形铁块🐕，粗略估计有50KG🍠。
“来啊🎃，看谁拉的距离远🈹！”巴迪-希尔德发出挑战🌛，率先拿起绳子❕。
“这么轻的重量🍲，只适合你们后卫🍮，我就不参与了”兰多夫自信说道🍠。
张峰也捡起一根绳子🎍，试了试手感🌗，还不错🎿，又听巴迪说道🐆：“2分钟🎂，要来的捡绳子👙！”🅿。
最后🆔，张峰👮，波格丹♌，巴迪👄，梅森👮，马拉奇5人率先比一轮🎲。巴迪所说的距离🌽，就是来回拉🎴，张峰一个马步扎下去🆒，深吸一口气♉，开始拉动绳子➕。
50KG的重量算不得什么🌨，但因为要先扯动15米的绳子♊，这要消耗很大一部分力量🐁，张峰徐徐拉动绳子⛵，一呼一吸之间⚪，逐渐开始领先其他四人🎊。
国王队友都知道张峰跳的高🌟，跑的快🐨，却没想到力量和节奏感也这么强🍖，简直是人比人气死人☝。巴迪不是很服气🌃，猛地开始加速拉动绳子🏮，几个呼吸就赶上了张峰👮。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🅾，共计用时30秒🐥，两人把绳子掉头🌪，走到对面开始拉第二个15米🌤，两人速度仍然起鼓想当🎧。
等到第4个15米开始🍞，巴迪的速度明显慢了下来✴，反观张峰却依旧是开始的节奏🐼，在2分钟结束的时候🏭，张峰拉出4个15个米🐋，其他人只有巴迪还剩大概8米🐎，显而易见🍖，张峰赢下了拉绳子“比赛”🐨。
“厉害⛱，我兰多夫也服了🍰，这个成绩我做不到⛳，没想到你持续耐力这么好♊，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🌎。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🌄，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🎧，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🈸，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎👮，简直骇人听闻🏦。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🍼，可以说是非常普通了🏭，张峰决定挑战一下🐿。
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