程武恍然大悟道🌪：“原来如此🎾，难怪你年纪轻轻🆗，细皮嫩肉🐐，就有这般大的力量❗，不过🐊，我听说内功可不是那么容易修炼的🏠，有些人🎆，修炼了一辈子👗，都不见得有什么功效⭕，你能达到内家宗师境界🏎，实乃是世间少见➗！”

“因人而异吧🍶！”方辰笑了笑🏗。

“嘿嘿✍，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🀄。

“你也想学？”方辰意外道🏧。

“能得到内家武学宗师的指点⬛，可是一种荣幸🏼，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🎖！”程武道🎲。

不等方辰回答🍿，一旁的霍振军就先开口了🎅：“方辰🎨，程武不但是黑龙特警队的总教官🐇，更是队长🐕，以后他将带领黑龙特警队执行任务🍤，所以🍕，你也不防将他当作普通队员🐳，好好指点指点🏩！”

“首长放心🆔，我明白🍿！”

“既然如此⤴，那我就不打扰你们了🍔，有什么要求🐡，随时可以给我打电话🌘，或者去办公室找我🍪！”

霍振军离开了🌒。

程武却归队了🎰。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员👔，发现这帮人🈳，虽然气血很浓厚🈲，但个个都有暗伤在身🌟。

若是这些暗伤得不到治疗🈁，那么🎗，以后不可能有多高成就⛺！

年纪一大🎪，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🐞。

想了想🏯，他道👟：“我会传授大家一种导引术♌，内外兼修🌄，近期⏺，你们不能再进行高强度训练🐘，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🅾！”

“养伤？方教官👩，我们个个都强壮如牛⏭，养什么伤？”程武道⬇。

方辰却摇了摇头🐾：“你身上的暗伤最重🎻，若不加调理👖，你这一生👊，都不可能达到宗师境界✨，一会我给大家开一副药🆓，你们从今天开始🐞，每次训练过后✋，都要进行药浴半小时🌜，为期半个月🏋！”

众人沉默了🏡。

程武则激动道🌶：“方教官🎁，你的意思是🐒，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🌏，你们每一个人都可以成为宗师🎅！”方辰淡淡道🏽。

“什么？”程武咽了口吐沫🏊，有些不敢相信🌊。

黑龙特警队👊，加上他👤，一共有十七人🎺，若是都成为了宗师🏙，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🏁，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🏛，若是你们都达不到宗师🍅，那就只能说明我这个教官太废物了🍭！”

战士们听罢🎭，反而有些尴尬地挠了挠头🍦，笑了起来🌠。

他们极少被这么夸奖过🎲，此时反而有些不适应🍓。

“好了🈷，下面⛄，就开始跟着我做一些动作🍧，今天⛅，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🏌，以后每日练习🍷，保证你们长命百岁🎉！”

方辰盘腿弯腰🍖，做了一个对于普通人来说🌇，极为困难的动作🍐。

队员们🏆，立即就跟着做了起来🌀。

可是🈸，坚持不到十秒钟🎣，就已经有人龇牙咧嘴🐴。

要知道🌗，即便平日里特训拉链🍨，也不会让他们感觉到痛苦🏀。

可现在👒，能坚持三十秒的就少之又少了🍘。

坚持一分钟的🌜，只有程武🌻！

方辰则不管大家有没有记住❗，一分钟之后🐛，就开始继续下一个动作✉！

三十二个动作🌖，一共进行了三十二分钟🏡！

大家能完全记住的🎚，没有一个人🎧！

随后🌹，方辰便不再做示范👦，而是手把手指点大家🏧，从头开始做起🐲。

特别是总教官程武🏧，受到了他最大的关照🎦。

中午来临❕，战士们已经坚持不住了🎦，纷纷瘫软在地⏳！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🈶，到处都是酸痛🐂。

就连骨头❄，都仿佛被人给拆了🎶，再无半点力气🐨。

好在药浴❇，已经准备好了♐。

十八个木桶🎻，已经准备完毕🎓，每一个里面🌚，都倒满了药水🌪！

中午这顿饭➰，战士们都是在药浴之中搞定的🈶。

连方辰也同样在进行着药浴✳。

在教导他人的同时🍾，他本身也在修炼🎦！

半个小时之后👲，方辰就让他们午休去了🍨。

下午两点半🈶！

方辰在一间宽大的房间里⬛，让众人集合🏳！

不再风吹日晒🎯，而是在极为安静🏥、舒适的场所里♈，教导大家导引术之中的吐纳之法✴！

导引术内外兼修👌，外功是锻炼筋骨和气血🌴，而内功便是借助吐纳🌾，来锻炼五脏六腑🎆！

久而久之👮，就会让大家感受到体内的那一股气🐱。

不过⚾，这股气👦，与灵气有所不同🌜，只是气血🏩！

人体的力量🍮，来源于血液的流动🎭。

可是⛰，能感受到体内血液流动的人♎，却少之又少🍘，更别说控制血液的流速了✔。

但这却是成为宗师的基本要求🐞。

方辰相信🌦，只要他们可以将导引术修炼到大成🍔，那就必然会成为化劲宗师🍍！

接下来的这几天✍，他便这里渡过☕。

与其说方辰在教导大家🍾，不如说🌳，他是在修炼🍳。

他对自己的要求极高🌆！

重生以来🏍，还没有经历过严酷的训练🎀。

这一次✌，确实最好的机会🅰！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🌫，但对将后来的筑基👍，却有很大的帮助🏅！

没有一个强大的肉身🌎，也不可能达到更高境界❎！

眨眼🍗！

一个星期过去了👛。

方辰明显又长高了一些🈚！

以前他顶多一米七八🆘，可现在却已经达到了一米八🐏！

身体也显得更加健壮🎉！

体内打通的经脉🏏，也已经从十二条🎐，达到了十六条🌮，无限接近化龙诀的炼气巅峰🎀！

十七名成员🏃，同样又很大变化⛓！

他们整个气质🎡，好像平和了很多♌。

就如同被打磨了棱角的兵器🏴！

平日里⛽，他们宛若邻家大哥哥🌤，在蜕了一层皮之后👯，皮肤都变得白皙了🏔。

可一旦他们进入战斗状态🐋，却又会立即变成猛兽🎀，择人而噬➡，给人一种更加强大的气势威压🎗！

一个星期🌂，每日两次药浴🐴，耗费了数百万药材🌌。

却也让他们的实力🐈，大幅度增加🌌！

平日里对于他们来说👕，属于高强度的动作训练🎢，此时却变得举重若轻了🎰。

特别是程武🐮，双拳抡起🈂，虎虎生风🍛。

他的力量也更加圆润⏺，身法更快🏙，通背拳舞动起来⌚，真的如同一只猿猴🍽。

杀机暗隐🌔，灵动非凡❕！

攻击力大大提高🏍。

“哈哈……方教官♏，我感觉⚽，要不了多久🌥，我就会脱胎换骨🏼，达到宗师的境界🐄！”程武兴奋道🍍。

他可是数十万军中的兵王🌠，本就是暗劲巅峰🏒！

功力早就修炼到了五脏六腑🐽，只差一点就能控制气血了🌶。

而今♟，在方辰手把手教导之下👤，又耗费了那么多药材🏆，养好了暗伤🐤，确实随时都有突破的可能🏎！

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