晨光未明🎲，宽敞的操场上已有人影闪动⛎。
受凌白的影响👑，不少学员有样学样👡，追逐偶像的脚步⬅，每天早上都到操场上锻炼身体🍒。
跟一个多月比起来⚓，如今的操场简直热闹了好几倍🍋。
“学长好🎩。”
“学长早🌠。”
凌白一到🌹，问好声便是此起彼伏地响起🐏。凌白很不适应🌓，有的学员年龄比他大多了🍼，胆子大一点👘，已经可以当爹了⛩。
应付完‘学弟’⏱、‘学妹’们🌜，凌白自顾自地开始修炼锻体术🌠。今天本该修炼锻体式的🐍，操场上人太多不是很方便👑。
一个时辰结束便离开了操场🌫。
吃过早点🍸，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🏢。
近路的一面是树林🐳，此时树林里很热闹🎾，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹⏰。
成熟曼妙的身影从林间掠出🐸，追赶一只神情惊慌的小白狐👊。骤然瞧见凌白🐈，胡列娜‘哎呀’叫了一声♉，急忙停下身形🆔，若无其事地问了一句🍂：“你来了？”
“你们继续⬆，当我不存在⏸。”凌白笑道⛰。
胡列娜白了他一眼⛎，刹那间流露出的风情👫，令凌白心跳慢了一拍⏯。俯身抱起小白狐时⛎，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线✖，更是让凌白脸皮发烫Ⓜ。
“进来么？”胡列娜问道🏁。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🌷。”
凌白跟着走进去🌨，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🐐，二人就坐在树荫下闲聊Ⓜ。
对武魂榜排名前三十的学员来说➿，魂导器并不是什么稀罕的东西🆑，几乎人手一个🌘。以他们的财力完全买得起👏。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🐈，趴在胡列娜脚边🎫，绕着她围了一圈〽。小白狐最活跃👙，一下跳到胡列娜膝盖上🐯，一下跳到她肩膀上☕。胡列娜也不恼🌕，嘴角噙着一抹淡淡的笑意✴。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🐠。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🌎，恬静文雅🐠，身上流露出一种少女的纯真气质🎏，给人的感觉很舒服🐈。
这时🏦，胡列娜突然看过来🌟，与凌白的目光撞在一起🐶，一时间🏛，两人的脸色都有些不自然🐷。
胡列娜低下头🐽，小声问道🐧：“我看你每天都去操场上跑步✈，这么做有用么？”
凌白镇定心神🐚，回道🌞：“很多人问过我同样的问题🎃，实际上🌬，我并不是单纯的跑步🌫。我跑步是为了锻炼身体👐。”
胡列娜不解道🌼：“魂力🍧、魂环🍺、魂技都对身体强度🍵、力量有增幅作用🏡，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🈷，每天都跑🍻，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🐸，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🐀。
魂力🐾、魂环🍁、魂技都能增强身体强度和力量🎁，效果又好又明显🐣，修炼魂力就行了🍑，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🌎。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍➡。
“我将肉身比作水桶🐡，水桶的材质若是腐朽了👄，往里倒的水越多⏩，水桶崩溃的便越快🌼。若是水桶千疮百孔🐄，无论你往里面倒多少水🐝，最终都会流得一滴不剩🌚。”
“任何时候🐐，身体都是最重要的🍧。”
“千万不要嫌弃身体的强大🎚，不要放过任何提升身体强度的机会🌳。身体素质除了是修炼基础以外🐿，还对魂师各方面属性有增幅效果❔。它能让你跑得更快⛑，跳得更高👒，反应更加迅速🐅。”
胡列娜愣愣地看着凌白🎖，老师教过她如何修炼🍛，为她规划了最适合的修炼路线➡，却很少提及锻炼身体❄。她自己也不太重视🍾，现在听凌白这么一说🐉，顿时觉得锻炼身体很有必要🎺。
凌白看了她一眼🍎，讲出一个大秘密🏞：“身体素质还跟魂环年限有关🏑。根据我的研究🈯，万年魂环以下⚓，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🌅，其次是精神力和意志🍭。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🐯，“听说过☝。不是谬论么？”
“不是谬论🍜。应该说没人觉得他是对的🌙，也没人能证明他是错的🏪。对错且不管🏏，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🌤。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年⛓。我将它称为共体极限🍛，就是所有魂师都很难打破的极限🐷。”
“但实际上⬜，因为每个魂师身体素质的差异🎟，承受年限各不相同👖，有的力量型魂师身体强度高🎐，可以吸收四百年魂环👫，有的连三百年都够呛👮。我将这种差异性称为个体极限🆚。”
“我明白了🍵。”胡列娜猛地站起来🍓，双眼炯炯有神地看着凌白🈚。
凌白暗暗纳闷🎿，我都没说完✏，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🎑，主要原因是你的第三魂环年限极高🎢，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🍾。”
真是个聪慧的女孩啊🌘！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色👯，胡列娜知道自己猜对了👋，有些吃惊地问道🐶：“据我所知🌖，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🍫，你是怎么做到的？”
“运气好🐼，有人救了我🏐。”凌白说道⛰。
这个秘密不怕暴露出来👟，因为根本躲不过有心人的眼睛👑，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🎪。
吸收魂环时🍵，别人是帮不上忙的🏷。这是所有人都知道的事情👢。
胡列娜不相信凌白的说法🌡，直勾勾地盯着他说道🌘：“既然第三魂环能打破极限🌞，那么第一👂、第二魂环一定也能🍡。如果我没猜错的话🐐，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体👠。你强悍的力量也是来源于此👚。”
凌白叹道🐖：“胡列娜同学🐌，太聪明了不是什么好事🈯。可是🏩，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🎥，真没听说过🏇。
凌白嘴角抽了一下🍨，解释道🍶：“所谓力之两极👋，就是指昊天宗和我们凌家🐨。凌家人要么是修炼狂🏀，要么是战斗狂🌽。痴狂起来不管不顾👱，就传宗接代才稍微上点心👠，所以凌家人丁单薄🐠，比不上昊天宗家大业大🆑，知道的人不多🎱。十一年前🌫，我爸爸失踪🐺，要不是我出生了🍠，恐怕凌家就绝后了🐧。”
“在你们看来🎰，我只是跑步练力❎，其实我在修炼凌家的锻体术🏀。”
“原来如此🍽。”胡列娜恍然🎀，有些犹豫地问道🌽：“你们凌家的锻体术🍁，我能学么？”
凌白愣了一下🏚，“你要学锻体术？胡列娜同学🎢，这玩意可不是什么速成法门🎙，可能要一个月🍑，一年🎹，甚至两三年才会见效👩，还要长年累月地坚持下去🅿，比修炼魂力辛苦百倍千倍🆙。”
胡列娜眼神坚定🍁，“我不怕辛苦✖。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🐈。”
凌白摇头🏓，“你不是凌家人🐬，核心锻体式不能教你🎿。也无法教你🍂，因为修炼锻体式要从小打基础⚪，没有这个基础🌘，强行运行气血等于自杀🐖。其他练力法门⛏，运力技巧倒是没有忌讳⛳，但效果远不如锻体式🏛，你想学我可以教你🌀。”
“我学🅿。”胡列娜忙不迭说道🏨。
凌白正色道❔：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🐑，其他属性增幅非常小的🎸，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限👥。”
胡列娜笑道🎹：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🎩，这可是你说的🏗。我也不想放过任何变强的机会🎮。”
“行吧🍦，你要自找苦吃🏘，我成全你🈂。现在学🎁，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧➗。”
“把双手伸出来🎷。”凌白说道👙。
胡列娜依言而行🈷，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🏩，熟练地戴在自己手腕上🏵。
还挺沉的🎪。
“寒心铁精🎃，深海沉银打造成的手环🍏，重五斤🍥，价值连城🎸，把你卖了都赔不起🎢。借你戴一段时间🌤，千万别弄丢了⛽，不然我没法跟列祖列宗交代👀。”凌白开玩笑道🌞。
胡列娜细细打量手腕上的手环👞，通体银黑色🎀，细润如玉🍨，冰凉滑腻🍓，毫无半点金属的生硬感🆕，一看就不是凡品⛩。
胡列娜问道🈁：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会㊙，带回去当老婆👬。”
“胡说八道🐴。”胡列娜心跳快了一分🅾，面上不露分毫🍈。忽然🌖，她娇躯僵住了🍉，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🎱，一脸惊慌地往后退👓，不想腰背位置被什么东西勒住了🌾。
胡列娜又惊又怒🌏，没想到凌白是这种人🐗，“你……”
“躲什么啊🍤，帮你系腰带🎦。这套练力装备包括两个手环👭，一条腰带🏸，两个脚环⛎，一共重二十五斤🎽。”
胡列娜微微赧然🏭，不再躲闪⏺，木头似的站着不动♌，任由凌白帮她系腰带🌟、戴脚环🅿，心里默念着🏝，他才十一岁〽，还是个孩子🌤。
可不知为什么🏞，胡列娜还是紧张得不行⏹，身体绷得像根弦🎖。刚才凌白双手伸到她身后的时候🍢，她感觉自己的心都快跳出来了🌟。
“感觉一下🎐，重么？”
“啊♟。哦⬅。”胡列娜如梦初醒⛴，赶忙后退一步拉开距离🎌，低声道🏎：“挺重的👝。”
“重就好✝，说明对你还有作用🍳。接下来我先教你凌氏跑步法🐜。”
“凌家锻体术讲究动作🌉、力量➿、呼吸配合🐄，任何一方出现差错🏵，效果都会大打折扣👌。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后♒，胡列娜学得有模有样♿，只是呼吸节奏完全不对🎬，这玩意用嘴又说不清🌭，令凌白颇为头疼✡。
“那个✨，可以动手么？首先申明啊🌴，绝不是要占你的便宜👜，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🎥，神情有些纠结🏜。别看她擅长魅惑之术⛑，实际上洁身自好🐓，除了哥哥以外🏵，都没让其他男人拉过手🎥。
锻体术是自己要学的🎅，因为一点小麻烦就放弃🏖，实在不是胡列娜的性格🈳。脸色一阵变幻🐮，盯着凌白看了一会👢，咬牙道🏊：“动手可以🎅，但不准乱动🏊。”
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