程武恍然大悟道♒：“原来如此🍖，难怪你年纪轻轻🍻，细皮嫩肉🍟，就有这般大的力量👮，不过🌘，我听说内功可不是那么容易修炼的🈂，有些人🎁，修炼了一辈子🌕，都不见得有什么功效👙，你能达到内家宗师境界🏟，实乃是世间少见🎱！”

“因人而异吧🐶！”方辰笑了笑⚪。

“嘿嘿♒，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道👒。

“你也想学？”方辰意外道🍞。

“能得到内家武学宗师的指点🍓，可是一种荣幸🏹，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🏣！”程武道🐘。

不等方辰回答🍴，一旁的霍振军就先开口了🎷：“方辰👖，程武不但是黑龙特警队的总教官👆，更是队长👐，以后他将带领黑龙特警队执行任务🐈，所以⛪，你也不防将他当作普通队员⬛，好好指点指点✳！”

“首长放心🈹，我明白🍼！”

“既然如此🏹，那我就不打扰你们了➰，有什么要求🐉，随时可以给我打电话🌔，或者去办公室找我⚾！”

霍振军离开了🎤。

程武却归队了🌥。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🐷，发现这帮人🎆，虽然气血很浓厚🏜，但个个都有暗伤在身✌。

若是这些暗伤得不到治疗🏸，那么👅，以后不可能有多高成就〰！

年纪一大⬛，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🍫。

想了想🐨，他道🌊：“我会传授大家一种导引术🏎，内外兼修🌅，近期🌊，你们不能再进行高强度训练🎧，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🍤！”

“养伤？方教官🏥，我们个个都强壮如牛🏾，养什么伤？”程武道🐨。

方辰却摇了摇头⭐：“你身上的暗伤最重🌭，若不加调理🎾，你这一生⛺，都不可能达到宗师境界🎃，一会我给大家开一副药🌕，你们从今天开始➖，每次训练过后⛩，都要进行药浴半小时🌧，为期半个月🌵！”

众人沉默了🆖。

程武则激动道👚：“方教官🌭，你的意思是👙，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🎗，你们每一个人都可以成为宗师🐚！”方辰淡淡道🏄。

“什么？”程武咽了口吐沫🎁，有些不敢相信🅱。

黑龙特警队♉，加上他🌹，一共有十七人🍚，若是都成为了宗师❓，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🍨，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🍃，若是你们都达不到宗师🐶，那就只能说明我这个教官太废物了⬜！”

战士们听罢⛲，反而有些尴尬地挠了挠头🎁，笑了起来🍋。

他们极少被这么夸奖过🍷，此时反而有些不适应🌏。

“好了🌗，下面🎎，就开始跟着我做一些动作👨，今天🌃，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了♐，以后每日练习🌑，保证你们长命百岁🏍！”

方辰盘腿弯腰🍏，做了一个对于普通人来说⬜，极为困难的动作🎱。

队员们🐊，立即就跟着做了起来🌹。

可是🍚，坚持不到十秒钟🏤，就已经有人龇牙咧嘴✡。

要知道🎛，即便平日里特训拉链🐄，也不会让他们感觉到痛苦🐖。

可现在👮，能坚持三十秒的就少之又少了🌐。

坚持一分钟的⏳，只有程武👞！

方辰则不管大家有没有记住🎚，一分钟之后👜，就开始继续下一个动作✌！

三十二个动作🐵，一共进行了三十二分钟👜！

大家能完全记住的🌨，没有一个人👓！

随后🏷，方辰便不再做示范🏏，而是手把手指点大家🍫，从头开始做起👆。

特别是总教官程武🍌，受到了他最大的关照🎋。

中午来临🍭，战士们已经坚持不住了⛹，纷纷瘫软在地🍄！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🌴，到处都是酸痛🍗。

就连骨头✋，都仿佛被人给拆了🎨，再无半点力气〰。

好在药浴✌，已经准备好了👫。

十八个木桶🌲，已经准备完毕❓，每一个里面⏺，都倒满了药水⛲！

中午这顿饭🐖，战士们都是在药浴之中搞定的⏳。

连方辰也同样在进行着药浴🌔。

在教导他人的同时✋，他本身也在修炼🍌！

半个小时之后🍤，方辰就让他们午休去了🐃。

下午两点半🌭！

方辰在一间宽大的房间里🍢，让众人集合🍬！

不再风吹日晒🍳，而是在极为安静🎡、舒适的场所里🏂，教导大家导引术之中的吐纳之法👦！

导引术内外兼修🍫，外功是锻炼筋骨和气血🎙，而内功便是借助吐纳🐼，来锻炼五脏六腑🆓！

久而久之🍎，就会让大家感受到体内的那一股气🏈。

不过🎟，这股气🌮，与灵气有所不同🐡，只是气血🍩！

人体的力量⏰，来源于血液的流动🌗。

可是🐶，能感受到体内血液流动的人🍆，却少之又少⤵，更别说控制血液的流速了🍿。

但这却是成为宗师的基本要求🐮。

方辰相信🎸，只要他们可以将导引术修炼到大成🐣，那就必然会成为化劲宗师⛲！

接下来的这几天🏰，他便这里渡过👯。

与其说方辰在教导大家⤴，不如说🍤，他是在修炼🌇。

他对自己的要求极高🐀！

重生以来🍫，还没有经历过严酷的训练🎊。

这一次🌜，确实最好的机会👕！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🎓，但对将后来的筑基🍍，却有很大的帮助⚽！

没有一个强大的肉身🎑，也不可能达到更高境界🏾！

眨眼👓！

一个星期过去了✳。

方辰明显又长高了一些👅！

以前他顶多一米七八🏫，可现在却已经达到了一米八🐹！

身体也显得更加健壮🌭！

体内打通的经脉🐍，也已经从十二条⏭，达到了十六条🍽，无限接近化龙诀的炼气巅峰♑！

十七名成员🍞，同样又很大变化🏥！

他们整个气质🐐，好像平和了很多🈹。

就如同被打磨了棱角的兵器✖！

平日里🎯，他们宛若邻家大哥哥👮，在蜕了一层皮之后✡，皮肤都变得白皙了🍽。

可一旦他们进入战斗状态🍔，却又会立即变成猛兽🌱，择人而噬👥，给人一种更加强大的气势威压👒！

一个星期🈺，每日两次药浴🌓，耗费了数百万药材🌸。

却也让他们的实力🎄，大幅度增加🐾！

平日里对于他们来说⛔，属于高强度的动作训练👔，此时却变得举重若轻了🐀。

特别是程武〽，双拳抡起🏽，虎虎生风🍯。

他的力量也更加圆润🐆，身法更快🍮，通背拳舞动起来🌸，真的如同一只猿猴👟。

杀机暗隐☕，灵动非凡🏅！

攻击力大大提高🍭。

“哈哈……方教官🏜，我感觉🉐，要不了多久🍧，我就会脱胎换骨🌆，达到宗师的境界👍！”程武兴奋道🏪。

他可是数十万军中的兵王🌇，本就是暗劲巅峰🐿！

功力早就修炼到了五脏六腑🆑，只差一点就能控制气血了👈。

而今🌂，在方辰手把手教导之下🎁，又耗费了那么多药材🌺，养好了暗伤⏩，确实随时都有突破的可能⛎！

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