到了专属于自己的武魂拟态修炼地👦，看到的一切证实唐娜所言非虚♋，武魂殿的确很看重自己🍀。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🏔。

十多棵梨树又高又大🈸，枝繁叶茂🍠，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🅿。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🅿，叶子像针一样细长⛲，不过颜色是银色的🌔，可以称作银松👜。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🐸，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛⏫，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🌔，生长于高林灌木之间🍿。

不同植物高低搭配❕，极有层次感🐀。

凌白细细感应了一会🆘，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🏣。

其实效果差不多⛎，之所以会有这样的感觉✴，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🏔。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍♎，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🈹，上下眼皮之间的缝隙越来越小👰，走路的时候都快睡着了🏗，让凌白颇觉有趣🏪。

猫比较嗜睡🌶，一天要睡十多个小时🐎，唐娜老师的武魂是橘猫🌛，属于猫类武魂🍑，拥有猫的特性并不奇怪👏。

真正奇怪的地方在于Ⓜ，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些⛱。

安排好宿舍之后☔，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🏕。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🌬，打开窗户就往下跳🏡，几个起落便是没了踪影👱。

凌白看都没看一眼🍌，这么点高度根本摔不死🎃。在宿舍里站了一会🌴，心中涌起无限的豪情与斗志🎯。

魂帝级别的专属老师👰，专属武魂拟态修炼地🆘，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🌲，不努力修炼都有点对不起人家的重视🌳。

翌日卯时⚾，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🏰。

凌白从床上起来👆，一番洗漱后走出宿舍🏖。

时间还早🌼，楼道里已经有人影走动了🀄，看来努力的不止他一人👙。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🏄。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力⏫。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师⏬，于是另辟蹊径🌯，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言⛺，彻底放弃魂力修炼🐩。

凭借坚韧不拔的毅力🈯，通过各种手段锤炼肉身🏓，增强肉身强度和力量⌚，创出锻体术和雷劲♉，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础👛。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🌞。

第一个阶段叫养生♈，就是通过有规律的🌯、良好的饮食⏳、睡眠等修养🌟，配合药浴把身体养得精力充沛🏌，从六岁起🏷，药浴要连续泡三年👦，中间不可中断🍳。

进行第一阶段的同时✉，可进入第二阶段的修炼🐘，但必须注意度🏀。

因为第二阶段主要练力⤵，就是通过奔跑⛸，跳跃🍿，负重🐓，深蹲等方法锻炼身体⚪，如果过量会对身体造成极其严重的损伤⏬，影响魂力的修炼🍖。

第三阶段主要修行七层锻体式🐭。

锻体式一共分为七层👕，每一层有九个动作🎾，配合呼吸法🍶、气血搬运法🏳、魂力滋养法🍃，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🌴。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度❎。

正是有了这凌家锻体术🍺，凌白才敢越级吸收魂环🏹，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🎻，九岁获得第二魂环♑，一直很顺利🌍，没想到在第三魂环上翻车了🍭。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🌟，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🍂。

由此证明🆗，正常情况下✡，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🍺。哪怕凌白第一🌚、第二魂环相继打破上限❌，各方面增幅累加起来👁，第三魂环的极限也只在四五千年🎷。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🌶，整整高出三四千年🐽。能活下来真是老天保佑🏾。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🌤，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🍮，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多☔，属性增幅何其恐怖🎉。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🌅。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎋，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🐕，外人看一眼都会头皮发麻🈳。

这才是第四层中第一个体式⛰，刚做出来呼吸就乱了🐙，浑身皮肤迅速发红发烫🎥，体内气血紊乱👱，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🍎，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼✅。

咬牙坚持了六七秒⛑，凌白打开折叠的身体🈯，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🎎，黑色劲装被汗水浸湿🍪，像是刚从水里爬出来👒。

好一会才缓过劲⛲。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🍫，我的身体强度比之前增强了不知多少🐴，锻体式的修炼是越来越难了✂。”

“不过一切都是值得的⏫，八千年魂环带来的属性增幅🌖，加上一块头部魂骨🏍，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🐸。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🐈。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害👋，我暂时还闯不进去👬，要尽快找到克制之法才行🏔。”

“等吃了那里的仙草🆙，再把锻体式第四层修炼成功⛏，到时候肯定不止万年🎗，两万年🏑、三万年都有可能⛄。”

锻体术进入第三阶段🍅，第一阶段🎮、第二阶段的效果已经变得微乎其微🐹。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🏙，到后来自觉修炼🍑，五年坚持下来🎲，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🏵，成了习惯🌟，每天不练上一个时辰就浑身不舒服➰。

休息片刻👈，检查了一下手环👙、腰带🎬、脚环🍠，确认没有哪里松动后🍱，凌白绕着操场外围慢跑🍦，跑着跑着便开始加速⤵，不限长度🆒，跑够半个时辰为止🎈。

天色渐明🈂，沉睡的学院一点点苏醒🎅，不断有学员🈸、老师路过操场🎌，看到那道在操场上跑步的身影👃，惊奇之余忍不住指指点点⌛、议论纷纷👛。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🎙，却丝毫没有放在心上👧，自顾自地进行踢腿⛹、深蹲🐜、俯卧撑等练力法门🃏。

做完这些🐭，凌白已是满头大汗👬，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🎋，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓⛏。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来👔。

凌白循声看去🏥，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🍉，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去⛵。

她有一头奇特的粉色短发✒，头发非常蓬松厚密⚓，左右各扎了一个马尾🍭，大大的眼睛灵动而清澈🈶，琼鼻粉唇🈺，看上去十分精致可爱🍹。

这个女孩半个时辰前就来了🐑，一直在看他修炼锻体术👡。凌白纳闷道✋：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🏵，似乎在为凌白答非所问而生气👏。

凌白打量了她一眼🍆，淡淡地说道🍉：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🍪。我刚才做的一切🏽，都是为了打好基础🐙。”

少女眨了眨大眼睛🍝，突然从护栏上跳下来🆑，慢慢走到凌白身边🌷。她个子有些矮🍦，一米五左右🎄，微微仰头才能看到凌白的脸🐿，“你叫什么名字？”

“凌白🐹。”

“哦❓。”少女想了想🐯，从口袋里掏出一块白色奶糖❗，“你回答了我一个问题🏌，我请你吃糖🐾，两清了🈷。”

“不喜欢吃甜的🏂。”凌白绕过少女🐦，向食堂走去🎒。

食堂每天辰时开门🐗，学员们有一个时辰的时间吃早点🏘，错过了就只能饿肚子🍻。

“哼🐛，不吃拉倒♍，我还不想给你吃呢🏸。”

愤怒的吼声从身后传来🐚，凌白脚步不停👈，经过教学楼之间的道路进了食堂🐳。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🌽，一共分为五层🍈，第一🏨、二⏲、三层是公共餐厅🏰，可以容纳两千人同时就餐🎁。

第四层是教师餐厅👟。

第五层专为有钱的学员和老师开设👜，餐厅里隔了包厢🏯，允许点菜👖，菜的价格很贵🍞，一般人吃不起➗。

凌白倒是吃得起✝，但没这个必要🍚。修炼锻体式太烧钱了⏱，元素城武魂殿给的三千金魂币🌊，顶多能坚持一年🐧。

在学院里没什么收入来源♋，妈妈白玲又刚去瀚海城🐲，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🍒，所以凌白必须精打细算🎎，手里的钱要省着点花✖。

如此想着❌，凌白手上动作丝毫不停➗，十个鸡蛋👦，一大碗五人分量的瘦肉粥🍗，馒头➡，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开⚡，厨师们都看傻了🐎。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🏖，魂力容易恢复❣，气血就不那么容易了⏫。

为此🐒，凌家先祖想到了食补和药补之法🌦。

两者结合⏭，三天就能把亏损的气血弥补回来👗，所以凌家人不论男女都很能吃✉。

凌白找了张没人的桌子坐下⏩，刚拿起一个馒头咬了一口🏍，一道人影匆匆跑进食堂🍩，大声说道✴：“变了🍭，武魂榜的排名变了❣，大家快去看啊🎖。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🎁，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🍟。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🆚，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🌚，目露好奇地喃喃道👆：“武魂榜是什么🐚，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🎭，连武魂榜都不知道🍐。”

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