闹剧来的快🐍，走的也快🌄，几个小时之内㊙，张峰的声望大起大落🏣，最后重归正常🐊。回家之后🆔，但张峰没有闲着⬅，而是认真思考如何提高他的名望🐴，财富🍤。
财富好办👚，努力打出成绩🐩，等到2+1+1合同的第3年🏭，他就能提前跳出合同签下肥约🐜，当然最好是能触发罗斯条款🌕，这样能签的合同更大👨，也能赚到NIKE提供的激励奖金🍴。
等有了MVP⛳、总冠军这种成绩🍄，就能接下更多的代言🌥，汽车🍘、航空🏨、餐饮🌕、娱乐业多可以涉足👘，不出3年就能跨入亿万富翁级别🎉。
但正如贾斯汀所说🍦，有钱的球员很多⏹，想要有更高的社会地位还需要名望👠。思来想去🐍，做慈善👧，做培训是很不错的途径🐓，这一切可以先从东升会馆开始🌙，五禽戏教学要已经颇具成效🎡，用不了多久⛄，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🎪。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够🌽，电影行业可以考虑涉足🎶，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🐷，斯图尔特也还欠他一个人情🍥，这两人都能帮他进入电影行业🈯。
不过🈁，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🍞，总冠军是最低要求🍶。
想清楚这一切🌝，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了👊，明天将是球队训练日🎏，他要以饱满的状态去疯狂训练🏾，不惜一切提升自己🌳。
翌日一早👦，张峰独自驱车到了训练馆🏇，队友们都没到🏹，只能先来一个热身👞。
“你这套热身动作好诡异🌳，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🏃。
张峰呵呵一笑❔，“这是我国中小学生第九套广播体操👙，也是刚刚想着试一试🈯，效果不错🌃，你看我练”✔。说罢🐶，张峰自己领操🌫，“原地踏步🎨，走”🏳，“1234🏩，2234🌮，3234🍀，4234”🆑。
一套动作演练完毕🌡，盖比眼睛都直了🍹，“你这套体操有意思啊🏷，给我讲讲”🐍。
“听好了啊🐳，一共分为9节🐃，分别是预备动作🆔、原地踏步🆖、伸展运动🏥、扩胸运动🍿、踢腿运动❄、体测运动🐟，体转运动🍻、全身运动♌、跳跃运动👄，整理运动”张峰仔细说道🏷。
“等等⛓，你再做一遍👎，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🌄。
既然感兴趣🏚，张峰再次从头到尾做了一遍🐅，再看盖比🎁，正盯着手机频频点头🏗。
“仔细分析来说🎡，你这套动作✴，在传统广播体操的基础上🍩，增加了武术🍮、颠球🍋、游泳🅱、保龄球和现代舞的基本动作🈂，用来提高关节灵敏性🉑，舒展肌肉🏿，促进呼吸循环有很好的效果🐯，最主要的是简单易学不枯燥🏃，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🐍，似乎找到了宝贝🌙。
大部分的话张峰都没听进去❎，他只听到盖比提及武术🏺，“你还懂武术？”张峰好奇问道👘，盖比谦虚地摇摇头❣，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🏈。
“很好🏺，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🏽，他想到了提高队友实力的办法🏰，教给队友一些基本的武术步伐🌾，能很好提高他们的突破和防守能力🍧，站桩什么的增强他们的对抗能力🈂，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力⬜。
两人又聊了一会儿❣，队友陆续到齐🐡，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🉐，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑🏾，等他们知道这是张峰采用的热身动作🎸，都积极学了起来🎊。
直到队友都学的七七八八🌕，张峰提高声音喊道👍：“来🎩，来🐈，来🐔，都跟着我练一遍”🌊，听到张峰的召唤🌞，球员们都各自分散👂，等待指令♏。
张峰拿出手机➿，点开网上找的背景音乐🏺，咳了咳嗓子🍭，领头喊道➰：
“第九套广播广播体操现在开始🌦，原地踏步🏣，走🎍！”⏱。
看着国王全队演练🍚，盖比突然怅然若失🏖，喃喃自语说道🐼：“感觉我要失业了🍉！”⛏。
全队一套体操完毕🏍，准备开始肌肉训练👃，盖比赶紧拿起扩声器🌬：
“今天🐨，我们做两个肌肉训练🏸，第一个是拉大绳🏡，第二个是推轮胎🎂，两个做完大家自行安排🎱，来人🈺，上绳子🍁！上轮胎🌻！”⛩。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群❗，增加身体的稳定性🏥、协调性🌇，提高心肺功能🎆，在爆发力和耐力上的效果也很明显👧，最主要是有趣🌷，简单🍑。
张峰定睛一看⏺，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米❄，长度应该有15米🎵，一共5根🍽，绳子末端拴着一个圆形铁块🐴，粗略估计有50KG⛏。
“来啊👠，看谁拉的距离远🍵！”巴迪-希尔德发出挑战❓，率先拿起绳子🐺。
“这么轻的重量🌶，只适合你们后卫🎦，我就不参与了”兰多夫自信说道🐐。
张峰也捡起一根绳子🆓，试了试手感👑，还不错🍢，又听巴迪说道🈷：“2分钟〰，要来的捡绳子⛺！”🌇。
最后👘，张峰👭，波格丹✉，巴迪🎲，梅森🆘，马拉奇5人率先比一轮⚾。巴迪所说的距离🎛，就是来回拉🌙，张峰一个马步扎下去🌬，深吸一口气🎂，开始拉动绳子🐾。
50KG的重量算不得什么🈳，但因为要先扯动15米的绳子👗，这要消耗很大一部分力量🐅，张峰徐徐拉动绳子🐇，一呼一吸之间🎲，逐渐开始领先其他四人🌀。
国王队友都知道张峰跳的高☝，跑的快🏡，却没想到力量和节奏感也这么强🍛，简直是人比人气死人🐷。巴迪不是很服气🐮，猛地开始加速拉动绳子✡，几个呼吸就赶上了张峰🍐。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🍈，共计用时30秒🍊，两人把绳子掉头🐳，走到对面开始拉第二个15米⏰，两人速度仍然起鼓想当⛽。
等到第4个15米开始🐃，巴迪的速度明显慢了下来🏜，反观张峰却依旧是开始的节奏🐷，在2分钟结束的时候🐕，张峰拉出4个15个米👉，其他人只有巴迪还剩大概8米⛩，显而易见🌋，张峰赢下了拉绳子“比赛”🎇。
“厉害🌃，我兰多夫也服了🍁，这个成绩我做不到🍙，没想到你持续耐力这么好⛎，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🍢。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🏸，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🎒，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名❎，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🎗，简直骇人听闻🅱。
这次盖比准备的是250斤的轮胎👚，可以说是非常普通了🎵，张峰决定挑战一下🌨。
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