何铮磨磨蹭蹭地走了出去⏩，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🌁，微微吃了一惊✂，转而笑问🍼：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🐻，也不用自残啊🎼！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸♈！”说着他一瞪小麻子👄，用手指着自己的脑袋道🐔：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🌗！”

“好啊🌎！我来我来✴！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下⤴，然后他伸出剪刀指⏮，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🌨，不一会儿他停下来🍉，把何铮推到盥洗室内的镜子前🐜，笑道🍞：“好啦👐！你看看🌌！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🈳，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🎿，一看就不像个好人🌆。

“噗嗤”一声👲，小麻子掩嘴偷笑👘。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🏓！”何铮腆胸撅肚👆，将光头使劲向后仰起🎤，那架势滑稽透了⛎。

“好啦🐩！别自我感觉良好啦👙！”小麻子一把揪住何铮的耳朵⏫，将他拉到水池跟前按低头🐿，然后打了一盆清水帮他清洗起来🌮，不大工夫就给他洗净擦干🎣。

“走🎇！跟我练功去🏜！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🐉，点了点面前铺放的毡垫🐉，道🏽：“过来坐下🐅，拉筋⏲！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🅾，按照小麻子先前教授的方式🎀，把两腿叉开🍏，慢慢下蹲🍑。

“下到底🎥！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🎪，给我下到底🍅！注意腿伸直🍺！”小麻子跃到何铮的身上❄，双脚踩住他的大腿外侧🐔，使劲往下踩🎅。

“哎呦我的亲娘啊🍄！痛🍠！痛死啦🈷！”何铮惨叫起来🆖，鼻涕眼泪都痛得流下来🌝。

“哼🍃！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🌍，可惜来真格的你就怂了🌑！”小麻子一边嘲讽着🌻，一边还在何铮身上轻轻跳跃🌉。

“嘎嘣🏥！嘎嘣🉑！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🐸，终于屁股挨到地面了✴，可是他已经痛得说不出话来🌂，只是一个劲地打哆嗦❣。

“保持住♓！按我教你的方法呼吸🏕，这样坚持半小时⏳！”小麻子翻了个筋斗🌦，用双手撑住何铮的一边大腿🍟，过一会又翻到另一边🐉，撑住他另一边的大腿🌽，整个人好似在玩杂耍🈂。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🏊，同时贯注精神👯，引导气血在全身血脉运转🏨，不一会儿疼痛渐减🎽，竟产生了爽快的感觉⏬。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🈁，大腿根部的血行加速🎦，忽然有了反应⬛。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🎬，厉喝一声🏅。

“没啥☝，小弟弟闷得慌👙，想出来透透气🍲！”何铮痛并快乐着🏀，忍不住呻吟一声🍊。

“不准出来透气👑！给我缩回去🍁！”小麻子命令道🏙，可是那帐篷却越支越高👔。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道⏰。

“不……不是呀🏪！这我可控制不了的🆘！”何铮一脸大汗👇，无奈地解释道🍪。

“哼🍲！你们男人都是些用下身思考的动物♒！”小麻子嘀咕一声🐺。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🎲，反问道⛰。

“少废话🐘！换姿势🎧！”小麻子跳到了何铮的脑门上✉，单腿独立踩着🏜，同时喊道🎷：“双腿支撑起🌻，前后劈叉♐！”

尽管小麻子的身体不重⭕，可是毕竟脑门上站了个人🏅，踩得何铮脑袋晃动不停🌺，使出吃奶的力气用双手撑地🐞，也没起来分毫🎋。

“别使蛮力🏜，用我教你的呼吸方法⏹，靠气息的爆发使劲🌲！”小麻子指点道🎸。

何铮心头一凛🐩，用小麻子教的方式缓缓呼吸🆎，体会气息聚集在丹田下🌹，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🎴。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神👁，脑袋上挨了一爆栗🈳。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🎍。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🌪，正要跟小麻子理论一番🌧，就听小麻子叫道👯：“起来了⏰，你站起来啦🍭！”

“是呀？我站起来了也🐮！”何铮意识到自己竟借着一口气息🐦，不知不觉爆发出一股力量🌁，使他自然而然地站了起来🆖，这可是在之前几日练习的过程中🐟，始终没能突破的地方👧。

“哈哈🍥！我站起来啦🏋！”何铮兴奋地挺着小弟弟🍐，在室内跑来跑去地庆祝❄。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🐍，一脸无奈地嘀咕🎷：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师✅，你教的方法太管用了⏸！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道⚡。

“继续练劈叉🏛！”小麻子的语气不容置疑🎚，“改前后劈叉🎌，然后刚才的起身给我重复1000次🌇！”

何铮两眼泛白身体向后倒去⏬，小麻子身体向前翻腾👞，拉得何铮身体直立不能倒下⏸，然后吐气开声👝：“给我下去⛄！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🍰，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🏫，向下坐去🏇。

“鹅的亲娘呦🌅！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🐄。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行⛅，何铮在小麻子的指点下🍫，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🍃，虽然1000个劈叉起身并不能完成🎓，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🌦。

还别说🌒，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🌭，经过这段时间的苦练🌥，何铮两腿肌肉变得结实有力🌕，而且柔韧性和灵活性大增👯，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🎧，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🌳。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🏀，那可要吃上一番苦头了☕！

除了炼体之外🆔，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来👦，也全部进行了提纯精粹🌲；同样的🐧，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🎨，这下他的晶石护甲可牛掰了🏯，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🉑，在烈火中炙烤了十多分钟🎈，愣是一滴汗都没出🐡。

要不是心疼魔法力消耗过大🈷，这样的实验何铮还想多持续一段时间🏗，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外⚽，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下⛑，也增强了不少⬛，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🎏，而且由于开始炼体🐾，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🆙，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🐃。

修炼之余⚾，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🎠，反复背诵各种魔法药粉的名称🐅、用途🎙、配方✅，还要熟悉魔法研究的各种原理🐁、步骤🐵、注意事项👕，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🍁，重视得无以复加了🏑！

至于小麻子👙，除了每日指点何铮炼体之外🍢，也开始了冥想修炼🌓。按照何铮的安排🎃，精神力的修炼可是根本🌷，和肉体的修炼一样重要🎮，有了精神和肉体的双重强大🍓，将来再习练魔法才有事半功倍的效果⛺，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🎼，不遗余力🎸，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🍂。

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