程武恍然大悟道🐼：“原来如此🎗，难怪你年纪轻轻🌕，细皮嫩肉🏂，就有这般大的力量👙，不过⚪，我听说内功可不是那么容易修炼的🌬，有些人👦，修炼了一辈子🌷，都不见得有什么功效👨，你能达到内家宗师境界🌙，实乃是世间少见👃！”

“因人而异吧🃏！”方辰笑了笑🍗。

“嘿嘿♟，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🐟。

“你也想学？”方辰意外道🐇。

“能得到内家武学宗师的指点🎷，可是一种荣幸🍌，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🐯！”程武道♐。

不等方辰回答🌫，一旁的霍振军就先开口了🏉：“方辰🎷，程武不但是黑龙特警队的总教官⤴，更是队长🎏，以后他将带领黑龙特警队执行任务🎉，所以👐，你也不防将他当作普通队员🌖，好好指点指点🎌！”

“首长放心🏸，我明白🅾！”

“既然如此⛴，那我就不打扰你们了🎼，有什么要求⛰，随时可以给我打电话🐊，或者去办公室找我🎙！”

霍振军离开了🐙。

程武却归队了🌱。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🌖，发现这帮人🍻，虽然气血很浓厚🏷，但个个都有暗伤在身🌃。

若是这些暗伤得不到治疗👊，那么🍶，以后不可能有多高成就🐄！

年纪一大🐱，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🐚。

想了想🌭，他道🐡：“我会传授大家一种导引术⏹，内外兼修🏏，近期🃏，你们不能再进行高强度训练🌅，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🎄！”

“养伤？方教官🎩，我们个个都强壮如牛🐢，养什么伤？”程武道🌷。

方辰却摇了摇头♋：“你身上的暗伤最重🈶，若不加调理🌅，你这一生🍮，都不可能达到宗师境界🏀，一会我给大家开一副药➡，你们从今天开始❗，每次训练过后🐲，都要进行药浴半小时🌐，为期半个月🏵！”

众人沉默了👖。

程武则激动道🏕：“方教官🌨，你的意思是❌，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法♿，你们每一个人都可以成为宗师🈳！”方辰淡淡道🏳。

“什么？”程武咽了口吐沫✂，有些不敢相信❌。

黑龙特警队🎆，加上他🐄，一共有十七人♎，若是都成为了宗师🎣，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🎥，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🏠，若是你们都达不到宗师🈴，那就只能说明我这个教官太废物了🌧！”

战士们听罢🏙，反而有些尴尬地挠了挠头🌇，笑了起来🏥。

他们极少被这么夸奖过🌓，此时反而有些不适应🆗。

“好了〽，下面🏵，就开始跟着我做一些动作🏳，今天🎮，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🃏，以后每日练习🍹，保证你们长命百岁🐃！”

方辰盘腿弯腰🎍，做了一个对于普通人来说🏟，极为困难的动作🍆。

队员们🐁，立即就跟着做了起来☔。

可是⚫，坚持不到十秒钟🎽，就已经有人龇牙咧嘴⛏。

要知道🐽，即便平日里特训拉链🍱，也不会让他们感觉到痛苦🎹。

可现在⏳，能坚持三十秒的就少之又少了🎏。

坚持一分钟的❌，只有程武🍭！

方辰则不管大家有没有记住🏾，一分钟之后👋，就开始继续下一个动作🍅！

三十二个动作⛳，一共进行了三十二分钟🎼！

大家能完全记住的🐣，没有一个人⏭！

随后👌，方辰便不再做示范🐅，而是手把手指点大家🌧，从头开始做起🐽。

特别是总教官程武🅿，受到了他最大的关照♿。

中午来临🌹，战士们已经坚持不住了🍬，纷纷瘫软在地✅！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🏄，到处都是酸痛🎚。

就连骨头🍞，都仿佛被人给拆了🎶，再无半点力气🏽。

好在药浴✌，已经准备好了👋。

十八个木桶🐴，已经准备完毕✊，每一个里面🍭，都倒满了药水🈵！

中午这顿饭🏾，战士们都是在药浴之中搞定的⛔。

连方辰也同样在进行着药浴🎠。

在教导他人的同时👟，他本身也在修炼👏！

半个小时之后🌽，方辰就让他们午休去了❌。

下午两点半🐳！

方辰在一间宽大的房间里❕，让众人集合✔！

不再风吹日晒🎅，而是在极为安静➕、舒适的场所里🍛，教导大家导引术之中的吐纳之法🐕！

导引术内外兼修🐜，外功是锻炼筋骨和气血🌸，而内功便是借助吐纳⛺，来锻炼五脏六腑🏬！

久而久之🏜，就会让大家感受到体内的那一股气🍻。

不过👏，这股气🍣，与灵气有所不同⏮，只是气血🍞！

人体的力量🏆，来源于血液的流动🏇。

可是🌊，能感受到体内血液流动的人🏹，却少之又少🐲，更别说控制血液的流速了🏋。

但这却是成为宗师的基本要求🏢。

方辰相信🐗，只要他们可以将导引术修炼到大成🏆，那就必然会成为化劲宗师🐅！

接下来的这几天🐜，他便这里渡过🎛。

与其说方辰在教导大家🌶，不如说🍃，他是在修炼🎅。

他对自己的要求极高⚪！

重生以来🎙，还没有经历过严酷的训练🎐。

这一次🍃，确实最好的机会👔！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🐌，但对将后来的筑基🏔，却有很大的帮助🏣！

没有一个强大的肉身🌿，也不可能达到更高境界🍊！

眨眼🐑！

一个星期过去了🎤。

方辰明显又长高了一些👥！

以前他顶多一米七八🌲，可现在却已经达到了一米八🐼！

身体也显得更加健壮♌！

体内打通的经脉🍄，也已经从十二条👛，达到了十六条⛅，无限接近化龙诀的炼气巅峰🏕！

十七名成员🎒，同样又很大变化🐫！

他们整个气质⛎，好像平和了很多🐓。

就如同被打磨了棱角的兵器🌐！

平日里🎢，他们宛若邻家大哥哥♍，在蜕了一层皮之后🏖，皮肤都变得白皙了🍍。

可一旦他们进入战斗状态🏹，却又会立即变成猛兽🐩，择人而噬🏟，给人一种更加强大的气势威压🏼！

一个星期⬛，每日两次药浴🐵，耗费了数百万药材🍳。

却也让他们的实力🎵，大幅度增加♌！

平日里对于他们来说👘，属于高强度的动作训练🌸，此时却变得举重若轻了🌲。

特别是程武🌉，双拳抡起✖，虎虎生风👇。

他的力量也更加圆润⭕，身法更快🌟，通背拳舞动起来🍊，真的如同一只猿猴⛅。

杀机暗隐🌕，灵动非凡🎁！

攻击力大大提高🏔。

“哈哈……方教官🍸，我感觉⤵，要不了多久🈚，我就会脱胎换骨🌜，达到宗师的境界🌐！”程武兴奋道🍿。

他可是数十万军中的兵王🌝，本就是暗劲巅峰🎯！

功力早就修炼到了五脏六腑🈚，只差一点就能控制气血了👙。

而今🐪，在方辰手把手教导之下🍒，又耗费了那么多药材🐆，养好了暗伤🆓，确实随时都有突破的可能🌟！

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