功法修炼没有效果🏷，炼体动作只能辅助🍄，还不如通过进食和正常体能锻炼⛅。
一夜时间就这样过去⚽，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🎩。
“这是我昨晚推演出来的修炼动作🐫，勤奋一点修炼对你们有好处🎾，另外还有一些意境感悟🎓，拳术之类的🍟，你们有兴趣可以学习一下🌜。”
“多谢群主……”
艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🌵，还对张星瑞行了一礼👚。
“不用客气⛳，作为交流群的群员🐆，我也想你变得强大起来❓，去实现自己的梦想✈。”
“嗯⚾，我一定会实现我的梦想⛱，成为海贼王……”
“艾斯👢，海贼王是我🏁，我才是未来的海贼王🐰。”
路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来👪，这种情况已经试过很多次了🎆，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🌰，似乎海贼王名头真的是他的一样🐄。
“你这么弱🎗，怎么可能成为海贼王🌸，还是等你能够打败我再说吧……”
“艾斯🏰，我要跟你决斗……”
随后两兄弟又打了起来🐺，结果还是路飞落败♈，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害Ⓜ。
打了一个多小时🐃，被打飞出去无数次♒，要不是体力不足♎，肯定还没有停下➿。
周围也被破坏的很严重♓，就像导弹轰炸过一样⏳。
“好了🎶，我们先去狩猎一些食物回来🏅，吃完以后大家一起锻炼……”
看他们停下✴，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎🏇。
“让群主笑话了🎱，还让您等那么久🏧，不好意思🌻。”
张星瑞微笑着说道🍴：“没关系🏁，我们现在去海边吧🎴！”
“深林里面有很多猛兽啊🌳！我们为什么要去海边？”
路飞因为吃了恶魔果实🎖，不能下海👃，所以他并不想去海里狩猎⛎。
“路飞👯，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🌬，但我觉得你不应该就这样放弃♌。可以试着去锻炼一下⛽，或许可以克服一些也不一定🍅。
不需要能够在海里战斗🍨，最少也要能在海里游泳🆕，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”
张星瑞想了想🎾，还是决定给路飞一个建议👦，如果他能够克服恶魔果实的副作用👝，或许会有不错的收获🌙。
“对啊路飞❔，听群主的准没错🎛，我们去海边吧👍！”
艾斯觉得张星瑞说的很有道理🌅，这个让人不放心的弟弟🏞，一不小心掉入海里还真的不是没有可能🌺。
“好吧🐜，那我们现在就去吧……”
三人很快就来到海边🈹，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🌝，路飞在岸边等候🏯。
他把手放入海水里面🐛，身子一下子就软了🏨。
“一点也不好玩👀，我还是去山里狩猎吧🐕！”
路飞试了一下就放弃了🎽，他没那个耐性🎠，不喜欢这种无力的感觉♉。
张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林👘，只是摇了摇头🈷，然后再次潜水寻找猎物🌉。
反正他有主角光环♒，怎么作死都不会有事🉐，自己没必要勉强他⛏。
其实看动漫很喜欢他这种性格🐻，可要是跟着这种性格的人去冒险🐿，张星瑞绝对会拒绝🍐，也只有主角光环才能活下来🌒。要是换成那些没有主角光环的人🎢，都不知道死多少次了🏡。
没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸🍶，没看到路飞艾斯也没有担心👍，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🍡。
张星瑞则再岸边处理着两条鱼👃，做烤架……
“咦🌞，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🏧，我再去抓一头老虎……”
路飞扛着一头四五米的灰狼回来🐃，放下以后说了一句又想进入山林🐫。
“路飞🎶，不用去了✉，我们一起烤肉🌌，这么多应该够吃了👕。”
“不够🏤，我和艾斯每天都要吃很多的🀄，我很快就回来的🍲。”
没人帮忙👭，张星瑞只有自己处理🍛，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🌡，张星瑞让他帮忙烤肉👀。
半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了🏿，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🐏。
“这么快就烤熟了吗？太好了……”
路飞抓起一条鱼直接啃了起来🎥，艾斯很自觉的去处理黑熊🏍，放到烤架上才继续吃👘。
“哇……好饱……”
路飞吃完躺在地上🈳，满足的叹了一句🉑。
“路飞🌬，不要睡🈯，起来修炼👗，按照这些动作修炼……”
张星瑞把路飞叫起来🍢，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……
“效果真心不错🍦，看来以后多准备一些食物才行……”
张星瑞只是做了两个动作🍷，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少⚽，一个动作做完是五分钟🌕，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量🎮。
这个世界的食物很容易吸收🐗，实力越强吸收的越快🌵，胃部消化的速度更快🏭，完全可以满足身体吸收的速度🌪。
“群主♈，这套动作真难🏦，我居然只做了六个动作🍁，剩下三个都做不出来🏒。而且消化的速度也很快👑，我现在又饿了🌴。”
艾斯停了下来🎭，他可以感觉到自己的力气提升了一些⛳，比起日常修炼要提升的快♏。不过消化同样恐怖➿，要是之前一顿吃那么多🌝，绝对可以满足一天的需求🍾。
“我再去抓两头猛兽回来……”
路飞更直接♏，说完直接冲入山林🏐，张星瑞和艾斯对视了一眼👔，同样进入海里狩猎🌁。
一天下来🌺，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🎾，三人的实力都提升了不少🍤，是他们平时正常修炼的三倍🏻。
接下来一个月👈，三人每天都是如此锻炼🍩，消耗的食物相当恐怖🈂，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🎂。
至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🆚，都跑去更远的地方了🍠。
“我明天打算离开了🏫，不然再这样下去🍕，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🎉。”
提升速度固然很快👍，但消耗同样很快🍛，所以想要提升⛎，那就要去食物充足的地方🏔。自己来这里是为了提升实力🐥，不打算参与剧情🍾，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼🍾。
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