到了专属于自己的武魂拟态修炼地🍬，看到的一切证实唐娜所言非虚🎠，武魂殿的确很看重自己⚓。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🐂。

十多棵梨树又高又大✌，枝繁叶茂🏁，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’❓。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🎗，叶子像针一样细长⛴，不过颜色是银色的⭕，可以称作银松👤。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🏽，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛✝，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🍦，生长于高林灌木之间🉐。

不同植物高低搭配👬，极有层次感🎰。

凌白细细感应了一会👲，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🌡。

其实效果差不多🎍，之所以会有这样的感觉⏪，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的👭。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍♐，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🌨，上下眼皮之间的缝隙越来越小🏉，走路的时候都快睡着了🌯，让凌白颇觉有趣👄。

猫比较嗜睡🐋，一天要睡十多个小时✴，唐娜老师的武魂是橘猫〰，属于猫类武魂🎻，拥有猫的特性并不奇怪⏹。

真正奇怪的地方在于🏛，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🎣。

安排好宿舍之后🍢，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息⛓。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句👭，打开窗户就往下跳⛎，几个起落便是没了踪影🌧。

凌白看都没看一眼✖，这么点高度根本摔不死⛵。在宿舍里站了一会🏃，心中涌起无限的豪情与斗志🌩。

魂帝级别的专属老师🏊，专属武魂拟态修炼地🐻，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🌔，不努力修炼都有点对不起人家的重视🐇。

翌日卯时⏸，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🎳。

凌白从床上起来🆓，一番洗漱后走出宿舍🏻。

时间还早🍈，楼道里已经有人影走动了🏧，看来努力的不止他一人🏊。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创✏。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力⛰。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🌉，于是另辟蹊径🐩，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🏯，彻底放弃魂力修炼🍿。

凭借坚韧不拔的毅力🏸，通过各种手段锤炼肉身👱，增强肉身强度和力量🏞，创出锻体术和雷劲⏸，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🏎。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🌤。

第一个阶段叫养生🎠，就是通过有规律的✂、良好的饮食🌑、睡眠等修养🐎，配合药浴把身体养得精力充沛🐱，从六岁起🏓，药浴要连续泡三年🌐，中间不可中断🆔。

进行第一阶段的同时🌎，可进入第二阶段的修炼⭕，但必须注意度👝。

因为第二阶段主要练力🌋，就是通过奔跑🐂，跳跃🍈，负重🐺，深蹲等方法锻炼身体✝，如果过量会对身体造成极其严重的损伤⤴，影响魂力的修炼👉。

第三阶段主要修行七层锻体式🐅。

锻体式一共分为七层🈯，每一层有九个动作✂，配合呼吸法🎆、气血搬运法🏜、魂力滋养法🆔，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🏧。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🎨。

正是有了这凌家锻体术🍖，凌白才敢越级吸收魂环🐰，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环👎，九岁获得第二魂环🐅，一直很顺利🍰，没想到在第三魂环上翻车了🆘。

原本计划猎杀接近万年的魂兽✒，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收⛴。

由此证明✝，正常情况下🎞，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力⌚。哪怕凌白第一👙、第二魂环相继打破上限🌯，各方面增幅累加起来🐘，第三魂环的极限也只在四五千年🏯。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🏾，整整高出三四千年🎨。能活下来真是老天保佑🌛。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🍰，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度⏺，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐁，属性增幅何其恐怖👲。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长♎。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势❄，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏻，外人看一眼都会头皮发麻🌨。

这才是第四层中第一个体式👃，刚做出来呼吸就乱了🌐，浑身皮肤迅速发红发烫🐁，体内气血紊乱👧，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🌞，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🎤。

咬牙坚持了六七秒🆙，凌白打开折叠的身体⛸，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气👝，黑色劲装被汗水浸湿👉，像是刚从水里爬出来🐃。

好一会才缓过劲👝。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🍔，我的身体强度比之前增强了不知多少🌮，锻体式的修炼是越来越难了🐯。”

“不过一切都是值得的♓，八千年魂环带来的属性增幅🏭，加上一块头部魂骨🎓，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🍽。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🎞。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🏸，我暂时还闯不进去⤵，要尽快找到克制之法才行⛲。”

“等吃了那里的仙草🍮，再把锻体式第四层修炼成功♏，到时候肯定不止万年♉，两万年🌴、三万年都有可能⚽。”

锻体术进入第三阶段🐛，第一阶段👑、第二阶段的效果已经变得微乎其微🍲。从刚开始妈妈拿鞭子催着练♏，到后来自觉修炼👨，五年坚持下来👩，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🍺，成了习惯🏨，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🎞。

休息片刻🌲，检查了一下手环⛺、腰带🍃、脚环👔，确认没有哪里松动后♍，凌白绕着操场外围慢跑🏾，跑着跑着便开始加速⛰，不限长度🐊，跑够半个时辰为止🎉。

天色渐明🌲，沉睡的学院一点点苏醒🌡，不断有学员🍐、老师路过操场🏓，看到那道在操场上跑步的身影🎗，惊奇之余忍不住指指点点✉、议论纷纷🍿。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言👆，却丝毫没有放在心上🏢，自顾自地进行踢腿🌯、深蹲👍、俯卧撑等练力法门👟。

做完这些🌃，凌白已是满头大汗🎆，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🍧，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🐦。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🐽。

凌白循声看去✂，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🏟，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去👡。

她有一头奇特的粉色短发🏊，头发非常蓬松厚密❓，左右各扎了一个马尾✅，大大的眼睛灵动而清澈🍶，琼鼻粉唇🐣，看上去十分精致可爱🍹。

这个女孩半个时辰前就来了🌱，一直在看他修炼锻体术🐶。凌白纳闷道🍬：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🍒，似乎在为凌白答非所问而生气🐨。

凌白打量了她一眼🏳，淡淡地说道🎴：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌊。我刚才做的一切🍥，都是为了打好基础👣。”

少女眨了眨大眼睛♋，突然从护栏上跳下来🆖，慢慢走到凌白身边♿。她个子有些矮🎬，一米五左右🌅，微微仰头才能看到凌白的脸✔，“你叫什么名字？”

“凌白🈶。”

“哦👦。”少女想了想🌒，从口袋里掏出一块白色奶糖🆚，“你回答了我一个问题🍶，我请你吃糖Ⓜ，两清了⛪。”

“不喜欢吃甜的🐷。”凌白绕过少女✳，向食堂走去🐥。

食堂每天辰时开门👁，学员们有一个时辰的时间吃早点🎋，错过了就只能饿肚子♐。

“哼🏚，不吃拉倒⚪，我还不想给你吃呢👇。”

愤怒的吼声从身后传来🍃，凌白脚步不停⛲，经过教学楼之间的道路进了食堂🎤。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大☝，一共分为五层🎩，第一🌯、二👫、三层是公共餐厅🍢，可以容纳两千人同时就餐➡。

第四层是教师餐厅🍿。

第五层专为有钱的学员和老师开设🐩，餐厅里隔了包厢🐢，允许点菜🏑，菜的价格很贵⏯，一般人吃不起🏃。

凌白倒是吃得起🐝，但没这个必要⛵。修炼锻体式太烧钱了👊，元素城武魂殿给的三千金魂币🐁，顶多能坚持一年🌡。

在学院里没什么收入来源🏬，妈妈白玲又刚去瀚海城🆕，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他👢，所以凌白必须精打细算🅿，手里的钱要省着点花🐶。

如此想着🎎，凌白手上动作丝毫不停⤴，十个鸡蛋🏗，一大碗五人分量的瘦肉粥🏞，馒头❎，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🍷，厨师们都看傻了🍆。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🐛，魂力容易恢复👙，气血就不那么容易了🍧。

为此✂，凌家先祖想到了食补和药补之法👒。

两者结合Ⓜ，三天就能把亏损的气血弥补回来🏚，所以凌家人不论男女都很能吃🎺。

凌白找了张没人的桌子坐下🎾，刚拿起一个馒头咬了一口🏆，一道人影匆匆跑进食堂🏁，大声说道🌁：“变了🐻，武魂榜的排名变了👍，大家快去看啊❇。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🐉，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🐉。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🏮，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🌶，目露好奇地喃喃道🅰：“武魂榜是什么🎿，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🍛，连武魂榜都不知道🍂。”

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