晨光未明🌡，宽敞的操场上已有人影闪动🌘。
受凌白的影响⌚，不少学员有样学样🌏，追逐偶像的脚步❔，每天早上都到操场上锻炼身体🏜。
跟一个多月比起来🉑，如今的操场简直热闹了好几倍🎐。
“学长好🐇。”
“学长早🆕。”
凌白一到🆕，问好声便是此起彼伏地响起🐬。凌白很不适应🍘，有的学员年龄比他大多了👃，胆子大一点🐇，已经可以当爹了〽。
应付完‘学弟’🍟、‘学妹’们🅾，凌白自顾自地开始修炼锻体术🏵。今天本该修炼锻体式的♌，操场上人太多不是很方便🐖。
一个时辰结束便离开了操场🌟。
吃过早点🎨，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🈶。
近路的一面是树林🌨，此时树林里很热闹🐸，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹⛑。
成熟曼妙的身影从林间掠出🎥，追赶一只神情惊慌的小白狐🌚。骤然瞧见凌白👃，胡列娜‘哎呀’叫了一声🌭，急忙停下身形👂，若无其事地问了一句㊙：“你来了？”
“你们继续🏒，当我不存在👪。”凌白笑道⬛。
胡列娜白了他一眼🍪，刹那间流露出的风情🐮，令凌白心跳慢了一拍🎺。俯身抱起小白狐时🐔，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线⛰，更是让凌白脸皮发烫⛱。
“进来么？”胡列娜问道🍘。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会✖。”
凌白跟着走进去🏒，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子⛴，二人就坐在树荫下闲聊🍯。
对武魂榜排名前三十的学员来说🍾，魂导器并不是什么稀罕的东西🏿，几乎人手一个🈺。以他们的财力完全买得起⛎。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🏠，趴在胡列娜脚边🎛，绕着她围了一圈🏒。小白狐最活跃🍼，一下跳到胡列娜膝盖上🎛，一下跳到她肩膀上🍴。胡列娜也不恼🐙，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🌹。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🍃。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🆓，恬静文雅🎉，身上流露出一种少女的纯真气质🎀，给人的感觉很舒服👥。
这时🎃，胡列娜突然看过来🎚，与凌白的目光撞在一起🐼，一时间👜，两人的脸色都有些不自然🌙。
胡列娜低下头🈶，小声问道🐖：“我看你每天都去操场上跑步🐔，这么做有用么？”
凌白镇定心神🎣，回道🍒：“很多人问过我同样的问题🅾，实际上🎁，我并不是单纯的跑步⛅。我跑步是为了锻炼身体🌚。”
胡列娜不解道🈺：“魂力🏨、魂环🆕、魂技都对身体强度🍙、力量有增幅作用👢，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今✍，每天都跑👣，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🐦，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🆔。
魂力🎹、魂环⌛、魂技都能增强身体强度和力量🐿，效果又好又明显🍑，修炼魂力就行了👁，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础〰。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🍪。
“我将肉身比作水桶🏁，水桶的材质若是腐朽了👃，往里倒的水越多🍚，水桶崩溃的便越快🎲。若是水桶千疮百孔🍇，无论你往里面倒多少水🈁，最终都会流得一滴不剩🏓。”
“任何时候👨，身体都是最重要的🏞。”
“千万不要嫌弃身体的强大🍗，不要放过任何提升身体强度的机会🎟。身体素质除了是修炼基础以外🌞，还对魂师各方面属性有增幅效果🍾。它能让你跑得更快👖，跳得更高🐌，反应更加迅速👥。”
胡列娜愣愣地看着凌白🌠，老师教过她如何修炼🐉，为她规划了最适合的修炼路线🍾，却很少提及锻炼身体🐺。她自己也不太重视➗，现在听凌白这么一说🏰，顿时觉得锻炼身体很有必要🎃。
凌白看了她一眼🐬，讲出一个大秘密🎋：“身体素质还跟魂环年限有关👱。根据我的研究🏙，万年魂环以下🐌，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限♒，其次是精神力和意志🐹。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头👊，“听说过👐。不是谬论么？”
“不是谬论🐝。应该说没人觉得他是对的🎋，也没人能证明他是错的🐳。对错且不管🏜，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🎉。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年⛩。我将它称为共体极限🌕，就是所有魂师都很难打破的极限✴。”
“但实际上🍎，因为每个魂师身体素质的差异👡，承受年限各不相同👖，有的力量型魂师身体强度高🎥，可以吸收四百年魂环🎛，有的连三百年都够呛👆。我将这种差异性称为个体极限🍙。”
“我明白了🍯。”胡列娜猛地站起来🍛，双眼炯炯有神地看着凌白🆔。
凌白暗暗纳闷🌠，我都没说完🎍，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大⛺，主要原因是你的第三魂环年限极高🌪，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🌂。”
真是个聪慧的女孩啊☔！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🌹，胡列娜知道自己猜对了🎽，有些吃惊地问道🐤：“据我所知🎤，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🏢，你是怎么做到的？”
“运气好👏，有人救了我👧。”凌白说道🎣。
这个秘密不怕暴露出来👕，因为根本躲不过有心人的眼睛👞，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🎊。
吸收魂环时☔，别人是帮不上忙的🍸。这是所有人都知道的事情🐥。
胡列娜不相信凌白的说法🈵，直勾勾地盯着他说道👭：“既然第三魂环能打破极限🏂，那么第一🀄、第二魂环一定也能🌕。如果我没猜错的话🐁，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🎆。你强悍的力量也是来源于此🍛。”
凌白叹道⛪：“胡列娜同学🍍，太聪明了不是什么好事🈯。可是⛳，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🐾，真没听说过👟。
凌白嘴角抽了一下👑，解释道🈁：“所谓力之两极🐧，就是指昊天宗和我们凌家🌫。凌家人要么是修炼狂🎣，要么是战斗狂✴。痴狂起来不管不顾🏉，就传宗接代才稍微上点心👐，所以凌家人丁单薄🐖，比不上昊天宗家大业大🎖，知道的人不多✍。十一年前👉，我爸爸失踪👠，要不是我出生了🈸，恐怕凌家就绝后了🎁。”
“在你们看来🏢，我只是跑步练力🃏，其实我在修炼凌家的锻体术🍧。”
“原来如此🐻。”胡列娜恍然❄，有些犹豫地问道🏧：“你们凌家的锻体术👛，我能学么？”
凌白愣了一下⛓，“你要学锻体术？胡列娜同学🐴，这玩意可不是什么速成法门🆘，可能要一个月🏋，一年👕，甚至两三年才会见效🀄，还要长年累月地坚持下去👰，比修炼魂力辛苦百倍千倍🌵。”
胡列娜眼神坚定🌙，“我不怕辛苦🍤。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧👐。”
凌白摇头🆕，“你不是凌家人⬜，核心锻体式不能教你🏛。也无法教你🎌，因为修炼锻体式要从小打基础🏧，没有这个基础🎥，强行运行气血等于自杀♟。其他练力法门✏，运力技巧倒是没有忌讳🐀，但效果远不如锻体式🍔，你想学我可以教你⌛。”
“我学🍅。”胡列娜忙不迭说道🏸。
凌白正色道🌂：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🌿，其他属性增幅非常小的🐴，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限⛑。”
胡列娜笑道🏺：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🏃，这可是你说的🐫。我也不想放过任何变强的机会❔。”
“行吧🏌，你要自找苦吃🍃，我成全你👩。现在学✒，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🎊。”
“把双手伸出来🌶。”凌白说道🐶。
胡列娜依言而行👮，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🐫，熟练地戴在自己手腕上👨。
还挺沉的⏳。
“寒心铁精❌，深海沉银打造成的手环👆，重五斤🎈，价值连城⛑，把你卖了都赔不起🌺。借你戴一段时间🐖，千万别弄丢了🏳，不然我没法跟列祖列宗交代🎥。”凌白开玩笑道♊。
胡列娜细细打量手腕上的手环👏，通体银黑色🈂，细润如玉☕，冰凉滑腻🏩，毫无半点金属的生硬感⚪，一看就不是凡品⌚。
胡列娜问道🌌：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🎶，带回去当老婆⛵。”
“胡说八道🐉。”胡列娜心跳快了一分🎓，面上不露分毫🐚。忽然🍟，她娇躯僵住了🌛，看到凌白伸手环抱自己的腰肢⌚，一脸惊慌地往后退⛲，不想腰背位置被什么东西勒住了🍇。
胡列娜又惊又怒🍏，没想到凌白是这种人⛺，“你……”
“躲什么啊🌝，帮你系腰带👟。这套练力装备包括两个手环🐨，一条腰带🐔，两个脚环🏍，一共重二十五斤🍻。”
胡列娜微微赧然🏮，不再躲闪🐎，木头似的站着不动🎁，任由凌白帮她系腰带🏨、戴脚环♿，心里默念着👩，他才十一岁🍼，还是个孩子🎡。
可不知为什么❕，胡列娜还是紧张得不行🎷，身体绷得像根弦❤。刚才凌白双手伸到她身后的时候⛳，她感觉自己的心都快跳出来了♌。
“感觉一下🍱，重么？”
“啊🍓。哦🐑。”胡列娜如梦初醒〽，赶忙后退一步拉开距离👪，低声道⛷：“挺重的🍵。”
“重就好👖，说明对你还有作用⏲。接下来我先教你凌氏跑步法✉。”
“凌家锻体术讲究动作🐔、力量🐫、呼吸配合🎑，任何一方出现差错🈹，效果都会大打折扣🌵。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🉐，胡列娜学得有模有样🅾，只是呼吸节奏完全不对🍪，这玩意用嘴又说不清🏸，令凌白颇为头疼⚡。
“那个🏵，可以动手么？首先申明啊⛷，绝不是要占你的便宜👏，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🍼，神情有些纠结🐳。别看她擅长魅惑之术⛑，实际上洁身自好🌀，除了哥哥以外⭕，都没让其他男人拉过手👕。
锻体术是自己要学的👏，因为一点小麻烦就放弃⬛，实在不是胡列娜的性格🏼。脸色一阵变幻🎛，盯着凌白看了一会🍚，咬牙道⬅：“动手可以👊，但不准乱动🎞。”
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