一周时间匆匆过去了🏠，在这一周时间内♈，罗铮在鬼手三人的陪同下🍆，不断做着恢复训练🍾，可惜这一周都不见蓝雪🐱，心中挂念🍞，可喜的是🍕，这一周内🐨，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🌴，快刀和关节技🏭，罗铮学会后并没有苦练👘，无数次生死让罗铮明白了一个道理🍝，再好的技巧🍵，没有绝对的力量支撑都是枉然👙。
一周后的早上🌃，天蒙蒙亮🐃，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🍡，不是训练场🐻，而是直奔大海方向🍙，一公里直线距离并不远👂，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了⚽，看着茫茫的大海🏥，不断涌上来的海浪👛，罗铮笑了⏰，这才是最好的训练场🎅，无可替代✖。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🌐、耐力和身体协调性🐍，听说附近有大海🐮，就确定了自己的训练方式✋，那就是在大海里训练🏡，海水密度大🎲，阻力大🌗，而且海浪不规则❄，无规律涌动🐙，站都站不稳⏺，根本不适合训练🏪。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力👏，罗铮坚信这一点🌅，这个世界没有不可能的事情🐿，只有想不到🍱，做不到⛳，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节⚫，根本不用做任何适应性训练♈，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🍜。
海水很快没入脑顶❎，罗铮继续往前走🎰，并控制身体平衡🏽，不让身体漂浮起来👮，憋着气⛳，两分钟后⚪，罗铮感觉到了缺氧🏽，耳鸣起来🌵，头疼欲裂🏝，心扉仿佛要爆炸了一般🌆，想要成为强者🏍，就必须要有超强的忍耐力和意志力⛏，罗铮咬牙坚持👧。
优秀的特种兵在海底最多三分钟🐩，人体缺氧极限为三到五分钟♒，因人而异🏔，三分钟是人的极限🎱，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🈷，甚至往上⏸，罗铮没有海底特别训练❓，甚至游泳都没有特别训练⛹，两分钟就感觉到了极限🐇，但咬牙坚持着🎬。
潜在水里的罗铮默默的数着数⚡，让自己保持清明👑，感觉心口刺痛🍫，意识开始涣散起来👎，身体更是不受控制的往上浮🏋，罗铮知道已经是极限了🍕，一口吃不了胖子🏩，实力是不但的挑战极限和时间而成了🏈，过度则不达👊，赶紧起来🐟，拼命将新鲜空气吸入心肺🅱。
休息了一会儿后🌼，罗铮再次蹲下🍾，憋着气🌥，在海底打起了拳法🎴，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🍪，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🐠，等休息的差不多后🏠，继续训练🍍。
一个小时后🐴，罗铮累的筋疲力尽⛔，身体几乎是被海浪冲到海滩的🏤，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上👰，用家传呼吸之法恢复体力🌗，半个小时后✋，感觉好了许多🐊，吃了些带过来的馒头🐾、肉干㊙，喝了些水🎣，再次跳入大海⭕。
海岸密林里👚，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🌄，山雕有些头皮发毛的说道❤：“哥几个👪，他这么玩命的练🌞，会不会有危险啊？这么搞法✖，就算我们也受不了啊♉，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是🎺，你去试试看Ⓜ，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🏏。
“我看他是铁了心🏳，劝是劝不了的🅱，咱们回去多带点吃的✂、喝的过来🐎，在海底这么玩法最需要喝水🍇，营养也得跟上才行⏯，否则身体亏空🐏，人也就练废了👀。”鬼手提议道🌑，大家答应一声🌠，留下山雕照应🎡，以防万一🐙，其他两人匆匆去了👎。
又一个小时过去了🌴，罗铮再次上岸👅，看到堆放物资的地方多了好些干粮👄、水果和清水👧，猜到是鬼手他们干的🐯，这荒无人烟的海岸不会有外人来🍋，心中一暖🐉，补充了些水分🐣，躺在沙滩上恢复体力🏋。
半个小时后🐝，罗铮再次下水🍒，憋着气在海底联系第三套军体拳来🌪，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🎎，浓缩了各门各派的精华⛑，招招都是绝杀🏩，能领悟多少就看个人天赋🐿，这点蓝雪曾经对罗铮说过🎞，因此👟，罗铮格外重视军体拳训练👧。
一个上午在不知不觉中溜走🏡，罗铮再次被海浪冲上沙滩🌌，平躺着⛺，一动不动🐢，身上没有一丝力量🍧，一个上午训练下来🏔，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🎣，想要继续训练🐗，但身体已经完全不听指挥⬇，连手指头都动弹不得🍕，只好静下心来恢复体力🏈，看着当空烈日👐，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🐽，目光坚定无比🍜。
一个小时后🍋，罗铮感觉身体好了许多🎫，吃饱喝足🏔，又休息十来分钟⛷，看着滚滚而来的海浪🌩，眼睛里满是坚决🏝，再次爬起来🆎，踏着海浪开始极速跑👌，海底可以训练肺活量🐞，训练肌肉🈲，训练体力🍛，但无法训练速度🏯，罗铮很清楚👂，战场上迅速能决定人生死🐿，至关重要🐒。
海浪不规则✍，没规律⏳，而且阻碍很大⛵，跑起来非常吃力🎻，迈出去的每一脚都面临阻力🍔，罗铮目光坚定的看着前方🉑，拼尽全力奔跑🏐，不由余力⛰，也不讲匀速⏸，而是爆发式的极速奔跑🍠，以自己最快的速度和力量🌏。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞🌗，落地的每一脚都沉稳有力🐯，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🐔，还能增强脚踢出去的力量🆎，毕竟👧，想要踢开海浪需要很大的力气才行⛅，不由大喜🎛，跑的更坚决了⛳。
海浪不仅阻击跑动的脚步🎱，还打在人身上🏾，让人无法站稳🍔，这么艰苦的环境下训练🎠，体力消耗非常大🎺，不到半个小时罗铮就承受不住了🐰，大口喘着气🍕，就像拉响的风箱⬇，头晕沉沉的🏤，体力透支非常严重🌨，身上没有一块干净的地方🌀，分不清哪是海水➰，哪是汗水🎍，拿着水壶的手都开始发抖🌺，脚也开始发抖起来🈶，罗铮干脆将自己放倒在地🏎，全身放松✒，看着烈日🎵，笑了🏋，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🍏，但很快被坚决取代🐺。
“🌨，我来了🆘。”半个小时后⤴，罗铮再一次冲进大海🐽，潜在海底👃，憋着气🐚，拼尽全力修炼军体拳🐤，每一次出拳都毫不保留🎉，每一次出脚都用上全力🏪，能打多快就打多快✂，玩命的训练着✅，脑海中充斥着不屈的信念🏼。
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