何铮磨磨蹭蹭地走了出去🎚，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🍓，微微吃了一惊🐱，转而笑问🎼：“你这是干什么？就算不想来练软骨功✌，也不用自残啊🏴！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸⚫！”说着他一瞪小麻子👁，用手指着自己的脑袋道🌻：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头♓！”

“好啊🎑！我来我来🐌！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下⛲，然后他伸出剪刀指🐗，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🎭，不一会儿他停下来🍢，把何铮推到盥洗室内的镜子前🍨，笑道✒：“好啦🏙！你看看🎫！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🐰，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情✌，一看就不像个好人🌍。

“噗嗤”一声🐆，小麻子掩嘴偷笑🎁。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🐰！”何铮腆胸撅肚🐷，将光头使劲向后仰起🐰，那架势滑稽透了🐮。

“好啦🎮！别自我感觉良好啦🍅！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🌚，将他拉到水池跟前按低头🏸，然后打了一盆清水帮他清洗起来☝，不大工夫就给他洗净擦干✍。

“走🍹！跟我练功去🍍！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室✖，点了点面前铺放的毡垫🎁，道🏗：“过来坐下🍍，拉筋👫！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🐌，按照小麻子先前教授的方式🍑，把两腿叉开➖，慢慢下蹲⛹。

“下到底🎢！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🐤，给我下到底✡！注意腿伸直🏕！”小麻子跃到何铮的身上🀄，双脚踩住他的大腿外侧❎，使劲往下踩🎫。

“哎呦我的亲娘啊🐟！痛✖！痛死啦🍱！”何铮惨叫起来➿，鼻涕眼泪都痛得流下来🍸。

“哼🏚！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🐚，可惜来真格的你就怂了👠！”小麻子一边嘲讽着⏭，一边还在何铮身上轻轻跳跃🐹。

“嘎嘣🐤！嘎嘣🍺！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🐈，终于屁股挨到地面了🏯，可是他已经痛得说不出话来⬛，只是一个劲地打哆嗦🐭。

“保持住🌸！按我教你的方法呼吸🐉，这样坚持半小时🐲！”小麻子翻了个筋斗⛱，用双手撑住何铮的一边大腿➗，过一会又翻到另一边🏔，撑住他另一边的大腿⛸，整个人好似在玩杂耍👞。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🎿，同时贯注精神👲，引导气血在全身血脉运转🍝，不一会儿疼痛渐减✅，竟产生了爽快的感觉👩。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩⚾，大腿根部的血行加速🏫，忽然有了反应👓。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化➕，厉喝一声🏀。

“没啥🌡，小弟弟闷得慌🐕，想出来透透气🏉！”何铮痛并快乐着⛓，忍不住呻吟一声⛩。

“不准出来透气🏅！给我缩回去⏪！”小麻子命令道♍，可是那帐篷却越支越高🈁。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🏾。

“不……不是呀🍷！这我可控制不了的🐝！”何铮一脸大汗🅾，无奈地解释道🌻。

“哼🏕！你们男人都是些用下身思考的动物🐶！”小麻子嘀咕一声🈂。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🍵，反问道🈺。

“少废话🍀！换姿势🌪！”小麻子跳到了何铮的脑门上🎯，单腿独立踩着⏺，同时喊道🌍：“双腿支撑起🏘，前后劈叉🐭！”

尽管小麻子的身体不重✒，可是毕竟脑门上站了个人🎴，踩得何铮脑袋晃动不停🎹，使出吃奶的力气用双手撑地🎐，也没起来分毫👪。

“别使蛮力🏞，用我教你的呼吸方法🐊，靠气息的爆发使劲✳！”小麻子指点道🍞。

何铮心头一凛✅，用小麻子教的方式缓缓呼吸🏥，体会气息聚集在丹田下👣，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🎙。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🐼，脑袋上挨了一爆栗👕。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起✨。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🌳，正要跟小麻子理论一番⏳，就听小麻子叫道🌟：“起来了🍧，你站起来啦👮！”

“是呀？我站起来了也🍈！”何铮意识到自己竟借着一口气息❇，不知不觉爆发出一股力量🐢，使他自然而然地站了起来🐏，这可是在之前几日练习的过程中🏦，始终没能突破的地方⏺。

“哈哈👌！我站起来啦⛔！”何铮兴奋地挺着小弟弟🐘，在室内跑来跑去地庆祝🏨。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🍁，一脸无奈地嘀咕🆖：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🆖，你教的方法太管用了🎮！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🎁。

“继续练劈叉⏱！”小麻子的语气不容置疑🆚，“改前后劈叉🃏，然后刚才的起身给我重复1000次🐮！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🍼，小麻子身体向前翻腾⛽，拉得何铮身体直立不能倒下🏮，然后吐气开声🌠：“给我下去🌡！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🉑，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🆕，向下坐去✅。

“鹅的亲娘呦👘！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声⏩。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行👂，何铮在小麻子的指点下🐗，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了👥，虽然1000个劈叉起身并不能完成👤，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🍇。

还别说🍢，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🌷，经过这段时间的苦练🌴，何铮两腿肌肉变得结实有力🍉，而且柔韧性和灵活性大增🐰，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🉐，再也不似从前那般又肥又笨的样子了♈。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🎟，那可要吃上一番苦头了🆓！

除了炼体之外🆘，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来⏲，也全部进行了提纯精粹🎻；同样的👬，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🎮，这下他的晶石护甲可牛掰了⛅，何铮曾经全身覆盖晶石护甲⏳，在烈火中炙烤了十多分钟🎙，愣是一滴汗都没出🐚。

要不是心疼魔法力消耗过大👤，这样的实验何铮还想多持续一段时间🎄，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🏢，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🎡，也增强了不少⏩，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🏍，而且由于开始炼体🆚，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🆑，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了👩。

修炼之余🌰，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🌽，反复背诵各种魔法药粉的名称🏕、用途🆖、配方👂，还要熟悉魔法研究的各种原理🌄、步骤🏇、注意事项🌶，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般♐，重视得无以复加了🍓！

至于小麻子⏪，除了每日指点何铮炼体之外🈸，也开始了冥想修炼🏼。按照何铮的安排👋，精神力的修炼可是根本🎼，和肉体的修炼一样重要🌽，有了精神和肉体的双重强大🍼，将来再习练魔法才有事半功倍的效果👓，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🐒，不遗余力🅿，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🏟。

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