程武恍然大悟道🐸：“原来如此🎖，难怪你年纪轻轻🍹，细皮嫩肉🍨，就有这般大的力量👌，不过✳，我听说内功可不是那么容易修炼的♋，有些人🎿，修炼了一辈子🏥，都不见得有什么功效⬇，你能达到内家宗师境界🍍，实乃是世间少见🐃！”

“因人而异吧🎙！”方辰笑了笑🍏。

“嘿嘿🀄，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🆘。

“你也想学？”方辰意外道🌈。

“能得到内家武学宗师的指点🌳，可是一种荣幸🆖，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🈺！”程武道⏬。

不等方辰回答⛷，一旁的霍振军就先开口了⛸：“方辰❣，程武不但是黑龙特警队的总教官♿，更是队长❄，以后他将带领黑龙特警队执行任务⬇，所以⏰，你也不防将他当作普通队员🍅，好好指点指点⏺！”

“首长放心🏕，我明白👭！”

“既然如此🎟，那我就不打扰你们了⏸，有什么要求🐆，随时可以给我打电话🏄，或者去办公室找我⬆！”

霍振军离开了🆘。

程武却归队了➕。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员👌，发现这帮人👙，虽然气血很浓厚🏒，但个个都有暗伤在身👙。

若是这些暗伤得不到治疗✳，那么🐑，以后不可能有多高成就⛪！

年纪一大👌，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🍿。

想了想⏪，他道🏆：“我会传授大家一种导引术🌛，内外兼修🎳，近期🍫，你们不能再进行高强度训练🍚，你们的主要任务就是练习导引术和养伤👉！”

“养伤？方教官✉，我们个个都强壮如牛👢，养什么伤？”程武道⛅。

方辰却摇了摇头🏧：“你身上的暗伤最重⛎，若不加调理⚓，你这一生🏠，都不可能达到宗师境界✏，一会我给大家开一副药🐠，你们从今天开始⏹，每次训练过后🐖，都要进行药浴半小时🍂，为期半个月👄！”

众人沉默了🏽。

程武则激动道🐧：“方教官🎫，你的意思是✔，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法✅，你们每一个人都可以成为宗师🐅！”方辰淡淡道👓。

“什么？”程武咽了口吐沫🐼，有些不敢相信🎄。

黑龙特警队⛽，加上他🏉，一共有十七人🏚，若是都成为了宗师🐭，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🏤，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英⏲，若是你们都达不到宗师🏑，那就只能说明我这个教官太废物了👙！”

战士们听罢🌄，反而有些尴尬地挠了挠头⛺，笑了起来🏁。

他们极少被这么夸奖过🌘，此时反而有些不适应☕。

“好了🌆，下面🎭，就开始跟着我做一些动作🌇，今天🎸，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🍛，以后每日练习➰，保证你们长命百岁👏！”

方辰盘腿弯腰⭐，做了一个对于普通人来说🏳，极为困难的动作🏂。

队员们⛄，立即就跟着做了起来🐑。

可是👂，坚持不到十秒钟⏫，就已经有人龇牙咧嘴🏇。

要知道🍡，即便平日里特训拉链Ⓜ，也不会让他们感觉到痛苦🏜。

可现在🏙，能坚持三十秒的就少之又少了🍄。

坚持一分钟的🌟，只有程武🐢！

方辰则不管大家有没有记住🆖，一分钟之后🍅，就开始继续下一个动作🎌！

三十二个动作🐠，一共进行了三十二分钟🏅！

大家能完全记住的♋，没有一个人🎣！

随后♋，方辰便不再做示范⛲，而是手把手指点大家👌，从头开始做起🏛。

特别是总教官程武🏛，受到了他最大的关照🎥。

中午来临🎲，战士们已经坚持不住了⬆，纷纷瘫软在地⬅！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🈳，到处都是酸痛🍏。

就连骨头🈹，都仿佛被人给拆了♊，再无半点力气♟。

好在药浴🐩，已经准备好了🍭。

十八个木桶👋，已经准备完毕🌭，每一个里面🐄，都倒满了药水🎶！

中午这顿饭➡，战士们都是在药浴之中搞定的🐌。

连方辰也同样在进行着药浴🐳。

在教导他人的同时🎲，他本身也在修炼🍅！

半个小时之后🐵，方辰就让他们午休去了🐮。

下午两点半🐮！

方辰在一间宽大的房间里🏵，让众人集合🌗！

不再风吹日晒🎣，而是在极为安静👥、舒适的场所里⏬，教导大家导引术之中的吐纳之法🎢！

导引术内外兼修⛑，外功是锻炼筋骨和气血❤，而内功便是借助吐纳🐉，来锻炼五脏六腑♏！

久而久之🍀，就会让大家感受到体内的那一股气🐆。

不过🎪，这股气⛲，与灵气有所不同🎗，只是气血⏪！

人体的力量🐜，来源于血液的流动🏸。

可是🌁，能感受到体内血液流动的人🏺，却少之又少🐳，更别说控制血液的流速了🍱。

但这却是成为宗师的基本要求✉。

方辰相信🌸，只要他们可以将导引术修炼到大成⏳，那就必然会成为化劲宗师🐹！

接下来的这几天⏯，他便这里渡过👬。

与其说方辰在教导大家🎣，不如说👨，他是在修炼🎦。

他对自己的要求极高🌛！

重生以来🍸，还没有经历过严酷的训练🍎。

这一次⏭，确实最好的机会🏺！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高👧，但对将后来的筑基🎅，却有很大的帮助🎽！

没有一个强大的肉身🍊，也不可能达到更高境界🌊！

眨眼⚓！

一个星期过去了🌨。

方辰明显又长高了一些🌖！

以前他顶多一米七八🏥，可现在却已经达到了一米八🐸！

身体也显得更加健壮🈚！

体内打通的经脉🏐，也已经从十二条🌨，达到了十六条⛪，无限接近化龙诀的炼气巅峰👫！

十七名成员⏺，同样又很大变化🎩！

他们整个气质🏣，好像平和了很多➖。

就如同被打磨了棱角的兵器🌭！

平日里🍪，他们宛若邻家大哥哥🌏，在蜕了一层皮之后🌡，皮肤都变得白皙了🍂。

可一旦他们进入战斗状态🐗，却又会立即变成猛兽⬅，择人而噬🐭，给人一种更加强大的气势威压🎭！

一个星期🏀，每日两次药浴🈯，耗费了数百万药材🐹。

却也让他们的实力🎺，大幅度增加🌛！

平日里对于他们来说Ⓜ，属于高强度的动作训练🐲，此时却变得举重若轻了♓。

特别是程武🍌，双拳抡起👍，虎虎生风🍣。

他的力量也更加圆润☕，身法更快🍘，通背拳舞动起来🎬，真的如同一只猿猴🐌。

杀机暗隐🌤，灵动非凡🍷！

攻击力大大提高👡。

“哈哈……方教官➕，我感觉👞，要不了多久⭕，我就会脱胎换骨🏸，达到宗师的境界🅰！”程武兴奋道🌙。

他可是数十万军中的兵王🐻，本就是暗劲巅峰🍏！

功力早就修炼到了五脏六腑⛲，只差一点就能控制气血了⛴。

而今🏾，在方辰手把手教导之下❇，又耗费了那么多药材🅾，养好了暗伤🌖，确实随时都有突破的可能🏖！

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