一周时间匆匆过去了🌃，在这一周时间内🎿，罗铮在鬼手三人的陪同下🍠，不断做着恢复训练👂，可惜这一周都不见蓝雪🍱，心中挂念⛴，可喜的是➕，这一周内🌷，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🆘，快刀和关节技🌙，罗铮学会后并没有苦练🏍，无数次生死让罗铮明白了一个道理👛，再好的技巧🍔，没有绝对的力量支撑都是枉然🐰。

一周后的早上🐃，天蒙蒙亮🀄，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🍼，不是训练场🐴，而是直奔大海方向⛎，一公里直线距离并不远🍡，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🌧，看着茫茫的大海🎲，不断涌上来的海浪⏭，罗铮笑了🌬，这才是最好的训练场✏，无可替代🐭。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🐙、耐力和身体协调性🌟，听说附近有大海🏙，就确定了自己的训练方式👗，那就是在大海里训练🅱，海水密度大⏰，阻力大🎣，而且海浪不规则🌨，无规律涌动🎼，站都站不稳🎾，根本不适合训练🏒。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力♌，罗铮坚信这一点🎶，这个世界没有不可能的事情🌒，只有想不到🍍，做不到🐾，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🏮，根本不用做任何适应性训练🌴，罗铮直接顺着沙滩冲入大海👣。

海水很快没入脑顶⚪，罗铮继续往前走♏，并控制身体平衡🎙，不让身体漂浮起来🎽，憋着气⚓，两分钟后🏪，罗铮感觉到了缺氧🏷，耳鸣起来🈂，头疼欲裂🌍，心扉仿佛要爆炸了一般⛩，想要成为强者🌨，就必须要有超强的忍耐力和意志力🉐，罗铮咬牙坚持♋。

优秀的特种兵在海底最多三分钟✒，人体缺氧极限为三到五分钟✂，因人而异🏵，三分钟是人的极限🏜，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🍁，甚至往上🍰，罗铮没有海底特别训练🏈，甚至游泳都没有特别训练🅾，两分钟就感觉到了极限🐕，但咬牙坚持着🈵。

潜在水里的罗铮默默的数着数🏺，让自己保持清明⏳，感觉心口刺痛🎹，意识开始涣散起来🌿，身体更是不受控制的往上浮🆓，罗铮知道已经是极限了⏰，一口吃不了胖子⏸，实力是不但的挑战极限和时间而成了⏺，过度则不达🏡，赶紧起来⬛，拼命将新鲜空气吸入心肺🌁。

休息了一会儿后🌌，罗铮再次蹲下🍰，憋着气🐒，在海底打起了拳法👛，刚从雪豹那里学会没几天的关节技👧，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🎁，等休息的差不多后🏧，继续训练🍥。

一个小时后🆘，罗铮累的筋疲力尽🆘，身体几乎是被海浪冲到海滩的✋，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🎣，用家传呼吸之法恢复体力🏅，半个小时后⚾，感觉好了许多❎，吃了些带过来的馒头🌱、肉干🏎，喝了些水🌤，再次跳入大海🈯。

海岸密林里🈶，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮👉，山雕有些头皮发毛的说道🍊：“哥几个⤴，他这么玩命的练🆚，会不会有危险啊？这么搞法🏁，就算我们也受不了啊✅，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🌛，你去试试看🅾，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🍇。

“我看他是铁了心🐙，劝是劝不了的⛱，咱们回去多带点吃的👲、喝的过来🌏，在海底这么玩法最需要喝水⏭，营养也得跟上才行🏂，否则身体亏空👚，人也就练废了🎚。”鬼手提议道🌓，大家答应一声🎍，留下山雕照应⛹，以防万一🎂，其他两人匆匆去了🐚。

又一个小时过去了👅，罗铮再次上岸🎹，看到堆放物资的地方多了好些干粮🏳、水果和清水♏，猜到是鬼手他们干的🍑，这荒无人烟的海岸不会有外人来⏬，心中一暖㊙，补充了些水分🎡，躺在沙滩上恢复体力🎧。

半个小时后✋，罗铮再次下水🎎，憋着气在海底联系第三套军体拳来👉，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🅾，浓缩了各门各派的精华🍘，招招都是绝杀👌，能领悟多少就看个人天赋🌱，这点蓝雪曾经对罗铮说过🌇，因此🌍，罗铮格外重视军体拳训练👘。

一个上午在不知不觉中溜走🌰，罗铮再次被海浪冲上沙滩🐯，平躺着🏕，一动不动🏰，身上没有一丝力量🎓，一个上午训练下来🏦，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🎇，想要继续训练🎞，但身体已经完全不听指挥🆗，连手指头都动弹不得⌚，只好静下心来恢复体力👜，看着当空烈日🎐，罗铮知道留给自己的时间已经不多了👬，目光坚定无比🌻。

一个小时后🌶，罗铮感觉身体好了许多🍵，吃饱喝足👍，又休息十来分钟🏘，看着滚滚而来的海浪🐮，眼睛里满是坚决⌛，再次爬起来👜，踏着海浪开始极速跑🐹，海底可以训练肺活量👈，训练肌肉🍬，训练体力🐜，但无法训练速度🌱，罗铮很清楚✝，战场上迅速能决定人生死🏜，至关重要⤵。

海浪不规则👫，没规律🐆，而且阻碍很大⛽，跑起来非常吃力👪，迈出去的每一脚都面临阻力🐜，罗铮目光坚定的看着前方👓，拼尽全力奔跑🏐，不由余力♍，也不讲匀速🍟，而是爆发式的极速奔跑🍨，以自己最快的速度和力量❔。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🐝，落地的每一脚都沉稳有力🎶，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🏰，还能增强脚踢出去的力量🐡，毕竟🍠，想要踢开海浪需要很大的力气才行🍜，不由大喜🍛，跑的更坚决了👝。

海浪不仅阻击跑动的脚步🎥，还打在人身上🌤，让人无法站稳🍄，这么艰苦的环境下训练🎂，体力消耗非常大🌝，不到半个小时罗铮就承受不住了✏，大口喘着气🏰，就像拉响的风箱🍢，头晕沉沉的🎶，体力透支非常严重🌗，身上没有一块干净的地方🐊，分不清哪是海水⏫，哪是汗水🌐，拿着水壶的手都开始发抖🆙，脚也开始发抖起来🐳，罗铮干脆将自己放倒在地〽，全身放松🆎，看着烈日⤵，笑了🐌，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🆗，但很快被坚决取代🌍。

“🆒，我来了🐏。”半个小时后🍜，罗铮再一次冲进大海🌰，潜在海底👬，憋着气🏇，拼尽全力修炼军体拳Ⓜ，每一次出拳都毫不保留♊，每一次出脚都用上全力🌸，能打多快就打多快🍠，玩命的训练着🐊，脑海中充斥着不屈的信念🈂。

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