到了专属于自己的武魂拟态修炼地🌅，看到的一切证实唐娜所言非虚🏮，武魂殿的确很看重自己⌛。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🐥。

十多棵梨树又高又大⛴，枝繁叶茂⛰，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’⛅。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物👫，叶子像针一样细长👏，不过颜色是银色的👄，可以称作银松🌎。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种👋，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌃，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🌠，生长于高林灌木之间🐌。

不同植物高低搭配🌖，极有层次感✝。

凌白细细感应了一会⛪，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些✈。

其实效果差不多🎽，之所以会有这样的感觉⏸，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🌁。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍✡，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力👯，上下眼皮之间的缝隙越来越小⏲，走路的时候都快睡着了👥，让凌白颇觉有趣🐉。

猫比较嗜睡⬅，一天要睡十多个小时⚪，唐娜老师的武魂是橘猫⤴，属于猫类武魂🎣，拥有猫的特性并不奇怪🎫。

真正奇怪的地方在于🏸，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些👅。

安排好宿舍之后🆙，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🀄。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句👃，打开窗户就往下跳🌓，几个起落便是没了踪影🍇。

凌白看都没看一眼🐃，这么点高度根本摔不死👢。在宿舍里站了一会🌦，心中涌起无限的豪情与斗志🏣。

魂帝级别的专属老师🎰，专属武魂拟态修炼地🎷，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🏾，不努力修炼都有点对不起人家的重视👦。

翌日卯时🎽，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🏇。

凌白从床上起来🌱，一番洗漱后走出宿舍🏠。

时间还早🎧，楼道里已经有人影走动了🐎，看来努力的不止他一人🐙。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🏵。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🎾。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🐝，于是另辟蹊径⬅，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言👤，彻底放弃魂力修炼🐠。

凭借坚韧不拔的毅力🎿，通过各种手段锤炼肉身🍆，增强肉身强度和力量🐈，创出锻体术和雷劲♎，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🎣。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🈳。

第一个阶段叫养生🎵，就是通过有规律的⛪、良好的饮食🌒、睡眠等修养🆒，配合药浴把身体养得精力充沛👎，从六岁起🍥，药浴要连续泡三年🌲，中间不可中断⬆。

进行第一阶段的同时🎳，可进入第二阶段的修炼❗，但必须注意度👊。

因为第二阶段主要练力🏃，就是通过奔跑🍺，跳跃🅿，负重🏘，深蹲等方法锻炼身体⛹，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🈂，影响魂力的修炼🏉。

第三阶段主要修行七层锻体式➿。

锻体式一共分为七层⛸，每一层有九个动作⛰，配合呼吸法🌒、气血搬运法🆕、魂力滋养法🍉，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼👣。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🌕。

正是有了这凌家锻体术🐚，凌白才敢越级吸收魂环🐬，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环👗，九岁获得第二魂环🅾，一直很顺利⌛，没想到在第三魂环上翻车了🏟。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🈁，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收👤。

由此证明🍨，正常情况下👀，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🐵。哪怕凌白第一🌡、第二魂环相继打破上限🍃，各方面增幅累加起来🏽，第三魂环的极限也只在四五千年🐖。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🈂，整整高出三四千年🌱。能活下来真是老天保佑👔。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🌓，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏟，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🌓，属性增幅何其恐怖🐻。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🌯。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势✊，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🐘，外人看一眼都会头皮发麻🍲。

这才是第四层中第一个体式👪，刚做出来呼吸就乱了🏩，浑身皮肤迅速发红发烫🌦，体内气血紊乱⚾，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行⏯，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼👨。

咬牙坚持了六七秒👑，凌白打开折叠的身体🃏，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🌔，黑色劲装被汗水浸湿🐢，像是刚从水里爬出来🐌。

好一会才缓过劲👢。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🈵，我的身体强度比之前增强了不知多少🍤，锻体式的修炼是越来越难了✌。”

“不过一切都是值得的🏰，八千年魂环带来的属性增幅⛔，加上一块头部魂骨🎡，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🍡。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🐕。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害⛏，我暂时还闯不进去🍨，要尽快找到克制之法才行♍。”

“等吃了那里的仙草🎙，再把锻体式第四层修炼成功🐟，到时候肯定不止万年🆙，两万年⚫、三万年都有可能🎙。”

锻体术进入第三阶段🆖，第一阶段⏩、第二阶段的效果已经变得微乎其微🐗。从刚开始妈妈拿鞭子催着练👚，到后来自觉修炼🌑，五年坚持下来🎿，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里✴，成了习惯🐲，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🏊。

休息片刻👗，检查了一下手环🐵、腰带🏍、脚环⏬，确认没有哪里松动后🏯，凌白绕着操场外围慢跑⏩，跑着跑着便开始加速🌽，不限长度🌜，跑够半个时辰为止🎒。

天色渐明🍃，沉睡的学院一点点苏醒👦，不断有学员🐋、老师路过操场🍼，看到那道在操场上跑步的身影👕，惊奇之余忍不住指指点点🍩、议论纷纷🏄。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言✴，却丝毫没有放在心上🎓，自顾自地进行踢腿👀、深蹲🎑、俯卧撑等练力法门🐀。

做完这些⬆，凌白已是满头大汗✖，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤👬，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🌇。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来✉。

凌白循声看去⬜，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🎥，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🎸。

她有一头奇特的粉色短发⬇，头发非常蓬松厚密➕，左右各扎了一个马尾🏃，大大的眼睛灵动而清澈🍔，琼鼻粉唇🐛，看上去十分精致可爱🌷。

这个女孩半个时辰前就来了㊗，一直在看他修炼锻体术🐙。凌白纳闷道⏲：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🐙，似乎在为凌白答非所问而生气👡。

凌白打量了她一眼🐁，淡淡地说道♈：“出色的身体素质是魂师修炼的基础⏳。我刚才做的一切✡，都是为了打好基础👦。”

少女眨了眨大眼睛🍁，突然从护栏上跳下来🌕，慢慢走到凌白身边⌚。她个子有些矮🉑，一米五左右🌦，微微仰头才能看到凌白的脸🌌，“你叫什么名字？”

“凌白✒。”

“哦🏝。”少女想了想🎈，从口袋里掏出一块白色奶糖🏀，“你回答了我一个问题〽，我请你吃糖⚪，两清了⬜。”

“不喜欢吃甜的🎍。”凌白绕过少女🐠，向食堂走去🌺。

食堂每天辰时开门🈷，学员们有一个时辰的时间吃早点👃，错过了就只能饿肚子➡。

“哼🏰，不吃拉倒👥，我还不想给你吃呢🍐。”

愤怒的吼声从身后传来🌂，凌白脚步不停🎫，经过教学楼之间的道路进了食堂⛰。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🌲，一共分为五层🐊，第一🍩、二🌜、三层是公共餐厅⏸，可以容纳两千人同时就餐🐄。

第四层是教师餐厅🎇。

第五层专为有钱的学员和老师开设➡，餐厅里隔了包厢⏪，允许点菜👠，菜的价格很贵☝，一般人吃不起🐍。

凌白倒是吃得起🍣，但没这个必要♏。修炼锻体式太烧钱了➖，元素城武魂殿给的三千金魂币🐠，顶多能坚持一年👰。

在学院里没什么收入来源🌼，妈妈白玲又刚去瀚海城🎏，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他⏫，所以凌白必须精打细算❤，手里的钱要省着点花✏。

如此想着🎙，凌白手上动作丝毫不停🏢，十个鸡蛋☕，一大碗五人分量的瘦肉粥🎃，馒头🌅，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🐗，厨师们都看傻了🎷。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🎊，魂力容易恢复🎃，气血就不那么容易了🐙。

为此👤，凌家先祖想到了食补和药补之法♑。

两者结合👲，三天就能把亏损的气血弥补回来🎶，所以凌家人不论男女都很能吃🐶。

凌白找了张没人的桌子坐下⛽，刚拿起一个馒头咬了一口🈵，一道人影匆匆跑进食堂🐿，大声说道♎：“变了🏘，武魂榜的排名变了🐍，大家快去看啊➗。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢👜，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🐫。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🏺，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🏪，目露好奇地喃喃道🍏：“武魂榜是什么⚽，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🎶，连武魂榜都不知道🌀。”

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