何铮磨磨蹭蹭地走了出去⛹，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🌏，微微吃了一惊🏮，转而笑问👓：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🌪，也不用自残啊👓！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸⬆！”说着他一瞪小麻子⛓，用手指着自己的脑袋道🎣：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🏮！”

“好啊🎄！我来我来🍜！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🍤，然后他伸出剪刀指🈶，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🍯，不一会儿他停下来🎬，把何铮推到盥洗室内的镜子前⛩，笑道🍏：“好啦🐣！你看看🌺！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🎁，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🍷，一看就不像个好人♏。

“噗嗤”一声🐌，小麻子掩嘴偷笑🍅。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🌳！”何铮腆胸撅肚👙，将光头使劲向后仰起👤，那架势滑稽透了🐨。

“好啦👞！别自我感觉良好啦⛵！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🈚，将他拉到水池跟前按低头🌵，然后打了一盆清水帮他清洗起来➡，不大工夫就给他洗净擦干🍥。

“走🏦！跟我练功去🍌！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🍎，点了点面前铺放的毡垫⛴，道🈳：“过来坐下🈳，拉筋☕！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下⛄，按照小麻子先前教授的方式🏽，把两腿叉开🍥，慢慢下蹲🌚。

“下到底🏉！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🏏，给我下到底👡！注意腿伸直🎣！”小麻子跃到何铮的身上🌤，双脚踩住他的大腿外侧🍭，使劲往下踩⚓。

“哎呦我的亲娘啊🃏！痛⚾！痛死啦🐙！”何铮惨叫起来🎸，鼻涕眼泪都痛得流下来➖。

“哼🌤！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🎖，可惜来真格的你就怂了👰！”小麻子一边嘲讽着🎖，一边还在何铮身上轻轻跳跃🌻。

“嘎嘣👙！嘎嘣➿！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🌬，终于屁股挨到地面了🌃，可是他已经痛得说不出话来🐺，只是一个劲地打哆嗦⌛。

“保持住🅾！按我教你的方法呼吸🍋，这样坚持半小时🐘！”小麻子翻了个筋斗🍗，用双手撑住何铮的一边大腿⛎，过一会又翻到另一边⏱，撑住他另一边的大腿〰，整个人好似在玩杂耍👜。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🏞，同时贯注精神🐜，引导气血在全身血脉运转🐦，不一会儿疼痛渐减🏁，竟产生了爽快的感觉🏒。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🐝，大腿根部的血行加速♋，忽然有了反应🐝。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🍧，厉喝一声🌛。

“没啥🌝，小弟弟闷得慌🍳，想出来透透气☝！”何铮痛并快乐着🏋，忍不住呻吟一声🐄。

“不准出来透气🐓！给我缩回去🏿！”小麻子命令道🏯，可是那帐篷却越支越高🈂。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道✅。

“不……不是呀👎！这我可控制不了的✒！”何铮一脸大汗🎴，无奈地解释道❕。

“哼🆙！你们男人都是些用下身思考的动物☔！”小麻子嘀咕一声🆓。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🏎，反问道🍭。

“少废话👁！换姿势〰！”小麻子跳到了何铮的脑门上🎗，单腿独立踩着🍂，同时喊道🐝：“双腿支撑起🎇，前后劈叉🐅！”

尽管小麻子的身体不重🏉，可是毕竟脑门上站了个人👑，踩得何铮脑袋晃动不停🎄，使出吃奶的力气用双手撑地🍉，也没起来分毫🌔。

“别使蛮力🍠，用我教你的呼吸方法🐡，靠气息的爆发使劲👙！”小麻子指点道⌚。

何铮心头一凛🌛，用小麻子教的方式缓缓呼吸🌺，体会气息聚集在丹田下⏯，沿着腹部慢慢流到两腿-之间➖。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🐥，脑袋上挨了一爆栗🎉。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🍀。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来㊙，正要跟小麻子理论一番🌽，就听小麻子叫道🐣：“起来了🌾，你站起来啦🏈！”

“是呀？我站起来了也♌！”何铮意识到自己竟借着一口气息⏳，不知不觉爆发出一股力量👃，使他自然而然地站了起来🌔，这可是在之前几日练习的过程中👂，始终没能突破的地方✍。

“哈哈🍗！我站起来啦🍔！”何铮兴奋地挺着小弟弟🎮，在室内跑来跑去地庆祝🏨。

小麻子稳若泰山地站在他头顶⛸，一脸无奈地嘀咕🈂：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🌨，你教的方法太管用了🍏！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🐘。

“继续练劈叉🏗！”小麻子的语气不容置疑🐄，“改前后劈叉🏬，然后刚才的起身给我重复1000次🏙！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🍐，小麻子身体向前翻腾🍩，拉得何铮身体直立不能倒下🐤，然后吐气开声🏳：“给我下去🏙！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🏋，压得何铮不由自主地两腿前后叉开👡，向下坐去👫。

“鹅的亲娘呦🐀！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🏻。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🐭，何铮在小麻子的指点下🌌，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了⏲，虽然1000个劈叉起身并不能完成🌒，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🍣。

还别说🎿，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🎺，经过这段时间的苦练♐，何铮两腿肌肉变得结实有力🈵，而且柔韧性和灵活性大增🌬，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑Ⓜ，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🎋。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🍿，那可要吃上一番苦头了🎣！

除了炼体之外⚫，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🏠，也全部进行了提纯精粹👐；同样的⏹，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🏤，这下他的晶石护甲可牛掰了🏪，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🆕，在烈火中炙烤了十多分钟♍，愣是一滴汗都没出🌛。

要不是心疼魔法力消耗过大🌬，这样的实验何铮还想多持续一段时间🎁，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🐶，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下👕，也增强了不少🆓，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🍯，而且由于开始炼体🏷，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🎍，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了⤴。

修炼之余🏈，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🐚，反复背诵各种魔法药粉的名称🌆、用途🅾、配方🐻，还要熟悉魔法研究的各种原理🐸、步骤🌨、注意事项🍯，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般⛏，重视得无以复加了🏅！

至于小麻子🍇，除了每日指点何铮炼体之外🏦，也开始了冥想修炼⛑。按照何铮的安排⏫，精神力的修炼可是根本🎬，和肉体的修炼一样重要🌇，有了精神和肉体的双重强大⬇，将来再习练魔法才有事半功倍的效果👧，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🌶，不遗余力🐙，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🍨。

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